Kadangi gaunu daug laiškų su kai kuriais pasikartojančiais klausimais, tai nusprendžiau dažniausiai pasikartojančius klausimus surašyti vienoj vietoj, kad nereikėtų 10 kartų atsakinėt. Taigi, pradedam.
Q: Kiek cm padidėjo šuolis?
A: Klausimas, į kurį labiausiai nervina atsakinėt ir į kurį atsakymo neturiu. Visų pirma, sunku tą skirtumą šuolių pamatuot, bet man po programos žymiai lengviau šokt nuo dviejų kojų, ir, suprantama, nuo vienos kojos aukščiau pašoku. KIEK - negaliu pasakyt, bet skirtumas jaučiamas. Ir pvz. nepažaidus kašio keletą savaičių, šuolis nesumažėja.
Q: Kaip daryti tą ar aną pratimą?
A: Plačiai atsimerkiam ir panaudojam mąstymo aparatą. Skiltyje Air Alert 3 yra šios programos video, kur parodyta, kaip reikia atlikti taisyklingai pratimus, kada jie daromi ir pan.
Q: "O ar kai aš pabaigsiu šitą programą lengvai 'dėsiu į kašį'?"
A: Aš nesu pranašas ir man tikrai sunku atspėti koks žmogus man rašo, be to, ir žinodamas duomenis negaliu pasakyti, įdės ar ne. Tai yra labai individualus dalykas, todėl formulės, galiojančios visiems, tikrai nėra.
Q: "Ar man verta daryti AA3, jeigu mano ūgis x*y+n?"
A: Nežinau, aš už jus tikrai nenuspręsiu, verta ar ne, vėlgi, viskas labai individualu.
Q: Kuriom savaitės dienom reikia daryti pratimus?
A: O kam aš įdedinėjau programos aprašymą į šitą puslapį?
Q: Kas geriau - AA2 ar AA3?
A: Nežinau, nedariau aš to AA2, bet man į ją pažiūrėjus, tai atrodo, kad per sunku būtų daryt tiek daug pritūpimų su šuoliukais paskutinėm savaitėm, ir tai labiau lavintų ištvermę, o ne jėgą. Nors kiekvieno teisė rinktis, niekam neperšu AA3 ar pan.
Q: Ar sunku buvo daryt? Kiek metų tau buvo kai darei?
A: Visi atsakymai treniruočių log'e. Pradėjau likus trims mėnesiams iki 17-ojo gimtadienio.
Parašė Laisvydas
spalio 09 2007 19:16:17 ·
25 Komentarai ·
7278 Skaityta ·
Komentarai
dargis spalio 25 2007 20:13:45
as manau geriau aa3
mykolelis spalio 29 2007 14:14:25
man irgi taip atrodo
PunkRokas lapkričio 10 2007 10:22:27
Che, gaila, kad neturiu tiek laiko daryt pratimam Bet Ć°eip buvau darƦs tĆ AA2, tai Ć¾eurei sunku buvo, o AA3 kaip maĆØiau labai maĆ¾ai kuo skirias, tik visko maĆ¾iau, pratimai tie patys...
eimisxxx gruodžio 09 2007 21:05:27
Darysiu sia vasara, nors man tada bus tik 14m. , bet jau tada busiu 5m. intensyviaia sportaves,beje seip ne drebule esu
cavs23 sausio 12 2008 17:14:07
reikia uzsispyrimo ir pasieksi ko nori
romasana sausio 15 2008 20:57:30
man reikia mastymo aiksteja ir viskas
x ramius x vasario 27 2008 16:01:48
KAIP MAN PATARTUMET??? AS BUWAU STIPRIAI PASITEMPES RAISCIUS IR TIK PRIES PORA SAW. LANGETE NUO KOJOS NUSIEMIAU... AR APSIMOKA MAN DARYT TA AA3???
Pcyhas1 kovo 10 2008 21:04:46
x ramius x-gal mazink raides?
bryant_kobe_bryant kovo 30 2008 17:15:44
man reikia tik gerai aikste matit esu klases i zaidejas lyderis o pafasuoju tik kelis kartus per rugtinias
and14eva balandžio 07 2008 19:41:07
kietas gi tu, - izaidejas- xDDD
hadunas gegužės 12 2008 17:28:38
AS jau pradejau snd 3 savaite na kolkas taj tikrai sunkoka
Laim_is birželio 10 2008 11:41:12
na jai jau 3 savaite ir sunku ...
rimao rugpjūčio 22 2008 13:50:30
as baigiau visa sy suda visas 15sav ir buvo nh sunko no pirmos dienos iki paskutines suolis padidejo nuo 2koju daug o nuo vienos kojos tik siaip.
darkknightlt rugsėjo 19 2008 15:21:14
Man padidejo gal 10 cm....Nieko gero sita programa.
lenas spalio 05 2008 14:27:41
darkknightlt jei man pades 10cm suolio bus nerealu.. nes man kad pilnai idet reikia max 5cm suolio dar pridet... mano ugis 195 bet suolio neturiu visiskai
insas spalio 18 2008 11:20:43
A: Plačiai atsimerkiam ir panaudojam mąstymo aparatą. Skiltyje Air Alert 3 yra šios programos video, kur parodyta, kaip reikia atlikti taisyklingai pratimus, kada jie daromi ir pan. Kur rast sios programos video?
bryant_kobe_bryant sausio 14 2009 13:33:44
Skiltyje Air Alert 3 yra šios programos video, kur parodyta, kaip reikia atlikti taisyklingai pratimus, kada jie daromi ir pan.
Deivis93 kovo 31 2009 18:25:42
nei vienas klausimas tolkom neatsakytas vis atmazai kazkoki
Darius5 balandžio 25 2009 20:20:27
Bandziau aa3 ir aa2
Mano manymu aa3 geriau
jonas5002 kovo 17 2010 18:32:43
As dariau per vasara aa3, padariau 7sav, 7sav buvo sunku man tada lb ir baigiau daryt, bet suolis pegerejo vistiek Tai zadu ir vel daryt per vasara aa3
SenT1s balandžio 15 2010 10:51:16
Tai va pasiryzau daryt AIrAlert3 bet darysiu viska idealiai : vanduo , valgis , pertraukos , apsilimas , Suoli turiu gera , padares tikiuosi skraidysiu
Krakmolas spalio 26 2010 10:15:39
Kaip atsisiusti ta AA3 treniruociu programa?
domas96 lapkričio 11 2010 15:18:32
e o kambary iseitu ta programa vykdit? ir be t ar gal aa3 kaip nors blogai atsiliept paskuj ?
Naujienos 
Krepsininkas.net
Kadangi gaunu daug laiškų su kai kuriais pasikartojančiais klausimais, tai nusprendžiau dažniausiai pasikartojančius klausimus surašyti vienoj vietoj, kad nereikėtų 10 kartų atsakinėt. Taigi, pradedam.
Parašė 
Bet Ć°eip buvau darƦs tĆ AA2, tai Ć¾eurei sunku buvo, o AA3 kaip maĆØiau labai maĆ¾ai kuo skirias, tik visko maĆ¾iau, pratimai tie patys...
Prisijungimo Zona
