| Pranešimai |
Registruokitės
į krepšinio klubą
KK Snaiperiai
kitam sezonui.
Detalesnę informaciją rasite čia.
|
| Didžiausius biudžetus turi: |
|
|
| Žaidėjų birža |
| Kaina: (2500 kreditų) |
 |
|
| 3x3 virtualus turnyras |
Turnyrinė lentelė |
| |
Komandos |
Taškai |
| Brothers of Ball |
499 |
| Retro style |
480 |
| Time Team |
375 |
| NoName |
200 |
| DreaM TeaM |
180 |
| Krepšinio virtuozai |
80 |
| |
|
|
|
| D.U.K |
 Kadangi gaunu daug laiškų su kai kuriais pasikartojančiais klausimais, tai nusprendžiau dažniausiai pasikartojančius klausimus surašyti vienoj vietoj, kad nereikėtų 10 kartų atsakinėt. Taigi, pradedam.
Q: Kiek cm padidėjo šuolis?
A: Klausimas, į kurį labiausiai nervina atsakinėt ir į kurį atsakymo neturiu. Visų pirma, sunku tą skirtumą šuolių pamatuot, bet man po programos žymiai lengviau šokt nuo dviejų kojų, ir, suprantama, nuo vienos kojos aukščiau pašoku. KIEK - negaliu pasakyt, bet skirtumas jaučiamas. Ir pvz. nepažaidus kašio keletą savaičių, šuolis nesumažėja.
Q: Kaip daryti tą ar aną pratimą?
A: Plačiai atsimerkiam ir panaudojam mąstymo aparatą. Skiltyje Air Alert 3 yra šios programos video, kur parodyta, kaip reikia atlikti taisyklingai pratimus, kada jie daromi ir pan.
Q: "O ar kai aš pabaigsiu šitą programą lengvai 'dėsiu į kašį'?"
A: Aš nesu pranašas ir man tikrai sunku atspėti koks žmogus man rašo, be to, ir žinodamas duomenis negaliu pasakyti, įdės ar ne. Tai yra labai individualus dalykas, todėl formulės, galiojančios visiems, tikrai nėra.
Q: "Ar man verta daryti AA3, jeigu mano ūgis x*y+n?"
A: Nežinau, aš už jus tikrai nenuspręsiu, verta ar ne, vėlgi, viskas labai individualu.
Q: Kuriom savaitės dienom reikia daryti pratimus?
A: O kam aš įdedinėjau programos aprašymą į šitą puslapį?
Q: Kas geriau - AA2 ar AA3?
A: Nežinau, nedariau aš to AA2, bet man į ją pažiūrėjus, tai atrodo, kad per sunku būtų daryt tiek daug pritūpimų su šuoliukais paskutinėm savaitėm, ir tai labiau lavintų ištvermę, o ne jėgą. Nors kiekvieno teisė rinktis, niekam neperšu AA3 ar pan.
Q: Ar sunku buvo daryt? Kiek metų tau buvo kai darei?
A: Visi atsakymai treniruočių log'e. Pradėjau likus trims mėnesiams iki 17-ojo gimtadienio.
|
| Komentarai |
 |
spalio 25 2007 20:13:45
as manau geriau aa3 |
 |
spalio 29 2007 14:14:25
man irgi taip atrodo |
 |
lapkričio 10 2007 10:22:27
Che, gaila, kad neturiu tiek laiko daryt pratimam  Bet Ć°eip buvau darƦs tĆ AA2, tai Ć¾eurei sunku buvo, o AA3 kaip maĆØiau labai maĆ¾ai kuo skirias, tik visko maĆ¾iau, pratimai tie patys... |
|
gruodžio 09 2007 21:05:27
Darysiu sia vasara, nors man tada bus tik 14m. , bet jau tada busiu 5m. intensyviaia sportaves,beje seip ne drebule esu |
|
sausio 12 2008 17:14:07
reikia uzsispyrimo ir pasieksi ko nori |
|
sausio 15 2008 20:57:30
man reikia mastymo aiksteja ir viskas |
|
vasario 27 2008 16:01:48
KAIP MAN PATARTUMET??? AS BUWAU STIPRIAI PASITEMPES RAISCIUS IR TIK PRIES PORA SAW. LANGETE NUO KOJOS NUSIEMIAU... AR APSIMOKA MAN DARYT TA AA3??? |
 |
kovo 10 2008 21:04:46
x ramius x-gal mazink raides? |
 |
kovo 30 2008 17:15:44
man reikia tik gerai aikste matit esu klases i zaidejas lyderis o pafasuoju tik kelis kartus per rugtinias |
|
balandžio 07 2008 19:41:07
kietas gi tu, - izaidejas- xDDD  |
 |
gegužės 12 2008 17:28:38
AS jau pradejau snd 3 savaite na kolkas taj tikrai sunkoka |
 |
birželio 10 2008 11:41:12
na jai jau 3 savaite ir sunku ... |
|
rugpjūčio 22 2008 13:50:30
as baigiau visa sy suda visas 15sav ir buvo nh sunko no pirmos dienos iki paskutines suolis padidejo nuo 2koju daug o nuo vienos kojos tik siaip. |
 |
rugsėjo 19 2008 15:21:14
Man padidejo gal 10 cm....Nieko gero sita programa. |
|
spalio 05 2008 14:27:41
darkknightlt jei man pades 10cm suolio bus nerealu.. nes man kad pilnai idet reikia max 5cm suolio dar pridet... mano ugis 195 bet suolio neturiu visiskai |
 |
spalio 08 2008 20:44:49
lenas |
|
spalio 18 2008 11:20:43
A: Plačiai atsimerkiam ir panaudojam mąstymo aparatą. Skiltyje Air Alert 3 yra šios programos video, kur parodyta, kaip reikia atlikti taisyklingai pratimus, kada jie daromi ir pan. Kur rast sios programos video? |
|
sausio 14 2009 13:33:44
Skiltyje Air Alert 3 yra šios programos video, kur parodyta, kaip reikia atlikti taisyklingai pratimus, kada jie daromi ir pan. |
|
kovo 15 2009 14:50:40
geriau aa3 |
|
kovo 31 2009 18:25:42
nei vienas klausimas tolkom neatsakytas vis atmazai kazkoki |
 |
balandžio 25 2009 20:20:27
Bandziau aa3 ir aa2
Mano manymu aa3 geriau  |
|
| Rašyti komentarą |
|
Prisijunkite, norėdami parašyti komentarą.
|
| Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai |
|
|
| Apsilankykite |
|
|
| Prisijungti |
|
| Apsilankykite |
|
| Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai |
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas,
Stepas Butautas, Modestas Paulauskas, Rimas Kurtinaitis, Valdemaras Chomičius, Šarūnas Marčiulionis, Arvydas Sabonis, Artūras Karnišovas, Saulius Štombergas, Žydrūnas Ilgauskas,
Darius Songaila, Ramūnas Šiškauskas, Arvydas Macijauskas, Šarūnas Jasikevičius, Linas Kleiza
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West, Dominique Wilkins, Michael Jordan, Nikos Galis, Dražen Petrovič, Larry Bird, Dirk Nowitzki, Allen Iverson, Kobe Bryant, Dwyane Wade, Lebron James, ..bus daugiau..
|
| Praėjusių krepšinio sezonų naudingiausi krepšininkai |
 Juanas Carlosas Navarro - naudingiausias (2008-2009) reguliaraus Eurolygos sezono žaidėjas. Regal FC Barcelona klubo, 28-erių metų 191 cm ūgio atakuojantis gynėjas, 2008-2009 Eurolygos sezone per rungtynes vidutiniškai pelnydavo po 14,8 taško bei atlikdavo po 3,6 rezultatyvaus perdavimo.
Kartu su Ispanijos krepšininku į pirmąjį turnyro simbolinį penketuką išrinkti Sienos Montepaschi (Italija) ekipos gynėjas amerikietis Terrelas McIntyre'as, rezultatyviausias Eurolygos žaidėjas serbas Igoris Rakočevičius (Vitorijos TAU Ceramica, Ispanija), graikas Ioannis Bourousis (Pirėjo Olympiakos, Graikija) bei juodkalnietis Nikola Pekovičius (Atėnų Panathinaikos, Graikija). |
| Vartotojų tinkle |
 Prisijungusių svečių: 6
Prisijungusių narių nėra
Registruoti nariai: 4,084
Naujausias narys: Liute neliudek
|
|
