Titulinis Naujienos Krepšinio vadovas Pamokos Treniruotės Forumas Dienoraščiai Narių video Konkursai Pasiūlyk naujieną/video
Stovyklos foto
'10-smal83 - baudų konkursas
'10-smal83 - baudų konkursas
Stovykla 2010 Smalininkai
Krepsininkas.net stovykla
Info apie stovyklą

Foto galerija

Video galerija
Pranešimai
Krepsininkas.net
vasaros stovyklos
2012.

Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose.
Krepšinio vadovas
Krepšinio vadovas
---------------------------------------

Metimas

Driblingas

Perdavimas

Prasiveržimas

Klaidinantys judesiai

Gynyba

Kova dėl kamuolio

Mąstymas

---------------------------------------

Apšilimas

Fizinis pasirengimas

Vertikalus šuolis

Vikrumas

Lankstumas

---------------------------------------

Krepšinio sistemos

---------------------------------------

Krepšinio taisyklės
Gatvės krepšinis
Turnyrai

Triukai

Video miksai
Born To Fly
Apie Born to fly grupę

Video klipai
Naudingos forumo temos
Krepšinio bateliai

Krepšinio kamuoliai

Treniruotės namuose

Krepšinio treniruotės
Įdomios forumo temos
Narių prisistatymas

Jūsų krepšinio video

Naudingiausi krepšininkai
Krepšinio video kategorijos
Populiariausi video

Linksmas krepšinis

Krepšininkai

Krepšininkės

Krepšinio legendos

Krepšininkų žaidimo epizodai

Varžybų video

Įspūdingiausi dėjimai
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas, Stepas Butautas, Modestas Paulauskas, Rimas Kurtinaitis, Valdemaras Chomičius, Šarūnas Marčiulionis, Arvydas Sabonis, Artūras Karnišovas, Saulius Štombergas, Žydrūnas Ilgauskas, Darius Songaila, Ramūnas Šiškauskas, Arvydas Macijauskas, Šarūnas Jasikevičius, Linas Kleiza, Darjuš Lavrinovič, Kšyštof Lavrinovič, Mantas Kalnietis, Dainius Šalenga, Paulius Jankūnas

Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West, Pete Maravich 'Pistol Pete', Magic Johnson, Dominique Wilkins, Michael Jordan, Nikos Galis, Dražen Petrovič, Larry Bird, Dirk Nowitzki, Allen Iverson, Tracy McGrady, Kobe Bryant, Yao Ming, Tony Parker, Dwyane Wade, Lebron James, Carmelo Anthony, Josh Smith, Rajon Rondo, Kevin Durant..bus daugiau..
Laisvalaikiui
Mano krepšinio aikštelė

Krepšinio atvirukai

Žaidėjų pasirodymai

Lietuvos rinktinė

Krepšinio parodijos

Krepšinio parašai

Krepšinio avatarai

Flash sporto žaidimai

Krepšinio žodynėlis

Krepšinio testas
Nuorodos
Krepsinis
Krepšinio naujienos
nba live lt
World of Basketball
zaidimu forumas
Mobili bendruomenė
Butu nuoma
Krepšinio vadovas: Apšilimas
Prieš varžybas ar treniruotes visą laiką būtina padaryti apšilimą ir tempimo pratimus. Tokiu būdu padidinsite savo fizines galimybes ir sumažinsite traumų tikimybę. Plačiau apie apšilimą, jo naudą skaitykite šiame straipsnyje - apšilimo ir tempimo pratimai.

Mūsų pateiktoje informacinėje ir video medžiagoje rasite įvairių apšilimo ir tempimo pratimų.

http://www.krepsininkas.net/n2559-Apsilimo-pratimai-pries-treniruote.html

http://www.krepsininkas.net/n2489-Dre-Baldwin--Apsilimo-pratimas.html

http://www.krepsininkas.net/n2299-Portlando-universiteto-komandos-apsilimo-pratimai-%282-video%29.html

http://www.krepsininkas.net/n2563-2010-McDonalds-All-American-turnyras--Apsilimo-pratimai-pries-varzybas.html

http://www.krepsininkas.net/n2607-2010-Jordan-Classic-All-American-turnyras--Apsilimo-pratimai.html

http://www.krepsininkas.net/n2331-Krepsinio-komandos-Montrose-apslimas-pries-varzybas.html

http://www.krepsininkas.net/n2334-Krepsinio-komandos-Montrose-antras-apsilimas-krepsinio-aiksteleje-%28video%29.html

http://www.krepsininkas.net/n2536-Montrose-komandos-apsilimo-pratimai-treniruokliu-saleje.html

http://www.krepsininkas.net/n1625-Pirstu-apsilimas-ir-kamuolio-dirblinga-lavinantis-pratimas.html

Maryland komandos apšilimo pratimai prieš treniruotę

Evaldo Kandratavičiaus patarimai: Apšilimas

Jordan Classic All-American 2011: Apšilimas

Jei kyla papildomų klausimų, juos galite užduoti mūsų krepšinio forume.

Krepsininkas.net informacija (bus papildyta)
Komentarai
mindecz gruodžio 08 2010 07:13:28
Kodėl visada salėje gal yra kokių pratimų kambarį daryti?
denver vasario 12 2011 20:46:38
Kaip matai, nera.
TadasM birželio 18 2011 20:06:25
taigi gali ir namuose dauguma pratimu pasidarytismiley
dwyane13 spalio 17 2011 11:44:45
Yra labai daug apsilimu pratimu,todel gali daryt namuose salese lauke visur!kur tik imanoma!
Rašyti komentarą
Prisijunkite, norėdami parašyti komentarą.
Reitingai
Balsuoti gali tik nariai.

Prašome prisijungti arba prisiregistruoti.
Nuostabu! Nuostabu! 100% [4 Balsų]
Labai gerai Labai gerai 0% [Nėra balsų]
Gerai Gerai 0% [Nėra balsų]
Patenkinamai Patenkinamai 0% [Nėra balsų]
Blogai Blogai 0% [Nėra balsų]
Skelbimai
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
Ilgos ar trumpos kojinės 16 TomasD 22-02-2012 20:50
NIKE ir ADIDAS - TECHFIT so... 1 ViDi 22-02-2012 20:09
AA3- valios ugdymas, galuti... 5 TomasD 22-02-2012 19:19
Krepsininkas.net e-shopas 104 shox10 22-02-2012 18:39
Lažybos iš kreditų 1500 denver 22-02-2012 14:09
Kobe 7 bateliai 11 Eim4s 22-02-2012 07:35
Ar aš galiu tapti krepšininku 32 Poviliux30 22-02-2012 00:02
AIR ALERT III treniruotė 3323 Dqa 21-02-2012 21:37
Kurie bateliai geresni 144 Laurinaitis 20-02-2012 22:00
Ar Nesiojate Shooting Sleeve 30 Shelmis 20-02-2012 19:52
Karjeros pradžia 39 Eim4s 20-02-2012 19:49
filmai apie krepsini 140 Stefka 20-02-2012 01:32
Ugis 1355 Frozis 19-02-2012 22:28
Zingsniai 5 Augusta 19-02-2012 17:37
Kokius krepšinio batelius t... 1214 Ovidijus97 19-02-2012 16:31
Laisvalaikio apranga 9 Nedukass 19-02-2012 13:35
su kokiais kamuoliais zaidz... 404 And12end 18-02-2012 16:43
Photoshop'o darbai 1390 Wader 18-02-2012 15:22
Kaires rankos rieso patempimas 9 Ovidijus97 17-02-2012 18:39
Bilietai i LKF pusfinalius ... 0 MartisZAL 17-02-2012 13:19
Nauji Nike Hyperdunk 2011 1 Ejmis 16-02-2012 20:13
NBA TOP 3 PG, SG, SF, PF, C... 82 carmelo7 16-02-2012 14:04
Krepšininko dienoraštis - E... 13 itech 16-02-2012 12:41
Kas geriausias 2011/2012 me... 29 SkirmizZ 16-02-2012 11:22
Krepsininko Dienorastis - T... 126 TerminatorLT 16-02-2012 02:40
Krepšininkių kampelis 316 Augusta 16-02-2012 00:24
Krepšinio kamuolio dydis 16 Ovidijus97 15-02-2012 22:02
ARBA ARBA..... 2201 BeAsT 14-02-2012 20:23
NBA 2k11 443 Burrrlikas 14-02-2012 19:47
Krepšininkės dienoraštis-Au... 107 Augusta 14-02-2012 19:29
Apsilankykite
e-parduotuvė
Krepšinio prekės internetu:

shop.krepsininkas.net

Palaikykite mus!
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis



Pamiršai slaptažodį?
Užklausk

Registruotis
Apklausa
Ar bandote atkartoti krepsininkas.net video pamokas realybėje?

Taip

Ne

Prisijunkite.

Rezultatai
Komentarai : 10
Apklausų archyvas
Žaidėjų birža
Kaina: (1800 kreditų)
Reklama
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 8
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 6,110
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: borgore
Puslapio statistika
© 2007-2011 Krepsininkas.net
Kopijuoti ir platinti krepsininkas.net skelbiamą informaciją be autorių sutikimo draudžiama.
Sistema - PHP fusion