Pranešimai
Krepsininkas.net vasaros stovyklos
2012 .
Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose .
Krepšinio video kategorijos
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas ,
Stepas Butautas , Modestas Paulauskas , Rimas Kurtinaitis , Valdemaras Chomičius , Šarūnas Marčiulionis , Arvydas Sabonis , Artūras Karnišovas , Saulius Štombergas , Žydrūnas Ilgauskas ,
Darius Songaila , Ramūnas Šiškauskas , Arvydas Macijauskas , Šarūnas Jasikevičius , Linas Kleiza , Darjuš Lavrinovič , Kšyštof Lavrinovič , Mantas Kalnietis , Dainius Šalenga , Paulius Jankūnas
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West , Oscar Robertson , Wilt Chamberlain , Pete Maravich 'Pistol Pete' , Magic Johnson , Dominique Wilkins , Michael Jordan , Dennis Rodman , Nikos Galis , Dražen Petrovič , Larry Bird , David Robinson , Karl Malone , Dirk Nowitzki , Allen Iverson , Tracy McGrady , Kobe Bryant , Yao Ming , Tony Parker , Dwyane Wade , Lebron James , Carmelo Anthony , Josh Smith , Rajon Rondo , Kevin Durant ..bus daugiau..
Temos peržiūra
Autorius
DzonD vasaros treniruotės
DzonD
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 2
Įstojęs: 30.01.10
Parašyta 10-07-2011 19:29
Ūgis: 182+ -
Svoris: 67kg
Pozicija: PF (Nors manau reiktu SF žaisti)
Amžius: 16
Tikslas:
Susitvarkyti puolimą. Per varžybas imetu vos 2-6 taškus, pas mane yra geriau išlavinta gynyba.
Pirmadienis
http://www.krepsininkas.net/n2368-Kenion-Training--Fizinio-pasirengimo-treniruotes-%28video%29.html
Antradienis
http://www.krepsininkas.net/n2213-JAV-sportininku-fizinio-rengimo-centras--Keletas-pratimu-stiprinanciu-visas-raumenu-grupes.html
Metimai: vidutiniai, baudos.
Trečiadienis
http://www.krepsininkas.net/p95-Luol-Deng-patarimai-kaip-tiksliai-prasiverzimo-metu-atlikti-verpste.html
http://www.krepsininkas.net/n2363-iBallcc--Prasiverzimo-lavinimo-pratimai-%28video%29.html
Metimai: vidutiniai.
Ketvirtadienis
http://www.krepsininkas.net/n2368-Kenion-Training--Fizinio-pasirengimo-treniruotes-%28video%29.html
Penktadienis
http://www.krepsininkas.net/p95-Luol-Deng-patarimai-kaip-tiksliai-prasiverzimo-metu-atlikti-verpste.html
http://www.krepsininkas.net/n2363-iBallcc--Prasiverzimo-lavinimo-pratimai-%28video%29.html
Metimai: vidutiniai, baudos.
Šeštadienis
Pratimai: Tricepsai, Bicepsai, Atsilenkimai, Šiuoliai po krepšių*, Pagreitejimai.
Sekmadienis
Poilsis
Reiktu nuomonių apie grafiką ..
*- tai toks pratimas, 3x10 atliekamas tokių principų. Metį kamuolį iš po krepšio iš kart šokį kovoti, pagriebi kamuolį, nusileidęs staigiai šokį ir vel mėti ir t.t
Redaguotas DzonD 10-07-2011 19:33
Autorius
RE: DzonD vasaros treniruotės
Dziugas
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 35
Įstojęs: 23.06.10
Parašyta 10-07-2011 20:01
Atrodo viskas šauniai, tik siūlyčiau įterpti dar vieną poilsio dieną, gal savaitės viduryje . Sėkmės dirbant
Autorius
RE: DzonD vasaros treniruotės
Valiushka
Mokinys
Statusas forume: Dubleris
Reputacija: 10 Pranešimai: 268
Vieta: Lietuva,Visaginas
Įstojęs: 01.05.10
Parašyta 11-07-2011 20:27
Puikus grafikas,sekmes tobulejant
Krepšinis - Mano Gyvenimas.
Autorius
RE: DzonD vasaros treniruotės
mindecz
Mokinys
Statusas forume: Krepšinio legenda
Reputacija: 13 Pranešimai: 1695
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.02.10
Parašyta 13-07-2011 12:20
Turėtum tikrai sustiprėt nuo šito grafiko.
Peršokti į forumą:
Portalo naujienos
Administratoriaus pranešimai
Krepšinio konkursai
3x3 krepsininkas.net turnyras
Krepsininkas.net krepšinio komanda
krepsininkas.net vasaros krepšinio stovykla
krepsininkas.net VIP nariai
Krepsininkas.net dunkers
Mano krepšinio video
Informacija apie krepšininkų rengimą
Bendros treniruotės
Šoklumo programos
Driblingo treniruotės
Metimo treniruotės
Individualios treniruotės
Krepšinio mokyklos Lietuvoje
Krepšinio pozicijos
Krepšinio deriniai
Krepšinio aktualijos
Svarbiausios krepšinio naujienos
Olimpinės žaidynės ir Pasaulio čempionatai
NBA
NCAA
Europos krepšinis
Lietuvos krepšinis
Gatvės krepšinis
Krepšinio turnyrai ir renginiai
BC Žalgirio fanų klubas
BC Lietuvos ryto fanų klubas
Kitų krepšinio klubų fanai
Mano komanda
NBA krepšininkai
Eurolygos krepšininkai
Lietuvos krepšininkai
Krepšininkių forumas
Krepšinio legendos
Kiti krepšininkai
Krepšinio inventorius
Krepšinio bateliai
Krepšinio apranga
Krepšinio kamuoliai
Apsaugos ir įtvarai
Krepšinio aksesuarai
Sveikatos problemos
Mityba
Skelbimai
Juokeliai apie krepšinį
Žaidimai
Kompiuterinė grafika
Kitos sporto šakos
Apie viską ....
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Apsilankykite
Žaidėjų birža
Kaina: (1500 kreditų)
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 5
Prisijungusių narių nėra
Registruoti nariai: 6,280
Neaktyvuoti nariai: 1
Naujausias narys: Auga123
Puslapio statistika