Pranešimai
2012 konkursuose
Krepšinio video kategorijos
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas ,
Stepas Butautas , Modestas Paulauskas , Rimas Kurtinaitis , Valdemaras Chomičius , Šarūnas Marčiulionis , Arvydas Sabonis Artūras Karnišovas , Saulius Štombergas , Žydrūnas Ilgauskas ,
Darius Songaila , Ramūnas Šiškauskas , Arvydas Macijauskas , Šarūnas Jasikevičius , Linas Kleiza , Darjuš Lavrinovič , Kšyštof Lavrinovič , Mantas Kalnietis , Dainius Šalenga , Paulius Jankūnas
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West , Oscar Robertson , Wilt Chamberlain , Pete Maravich 'Pistol Pete' , Magic Johnson , Dominique Wilkins , Michael Jordan Dennis Rodman , Nikos Galis , Dražen Petrovič , Larry Bird , David Robinson , Karl Malone , Dirk Nowitzki , Allen Iverson , Tracy McGrady , Kobe Bryant , Yao Ming , Tony Parker , Dwyane Wade , Lebron James , Carmelo Anthony , Josh Smith , Rajon Rondo , Kevin Durant ..bus daugiau..
Temos peržiūra
Autorius
Lukas0719 Mokinys Statusas forume: Naujokėlis Reputacija: 0 Pranešimai: 2Vieta: ?ilut?, Lietuva.Įstojęs: 28.07.11
Parašyta 02-08-2011 01:20
Sveiki,Leadmino 30-04-2012 10:40
Autorius
adriukas8 Mokinys Statusas forume: Starto 5 žaidėjas Reputacija: 4 Pranešimai: 554Vieta: AlytusĮstojęs: 09.05.10
Parašyta 02-08-2011 06:57
Siaip siulyciau visus iskarto. Arba tricepsa,bicepsa,presa ir kojas
Autorius
itech Mokinys Statusas forume: Dubleris Reputacija: 1 Pranešimai: 154Įstojęs: 11.04.10
Parašyta 02-08-2011 10:32
O jei reikia pratimų, tai jie portalo kairėje, "Fizinis pasirengimas" ir dar būtinai pažiūrėk "Apšilimas". Rasi tikrai daug naudingos info
Autorius
tHan Mokinys Statusas forume: Naujokėlis Reputacija: 1 Pranešimai: 34Vieta: LietuvaĮstojęs: 25.02.11
Parašyta 02-08-2011 11:21
Na aš manau kad reikia treniruoti visą kūną. Na o pagrindiniai turbūt yra kaip ir adriukas8 minėjo : tricepsas (pagrindinis raumuo atliekant metimą), Kojos (šuolis) ir presas (koordinacija: judesių - pasisukimų ir t.t greitis.)
Autorius
S1muk4s Mokinys Statusas forume: Naujokėlis Reputacija: 0 Pranešimai: 13Vieta: PagegiaiĮstojęs: 05.02.12
Parašyta 29-04-2012 22:00
Nepamirškite ir nugaros raumenų jie krepsininkams taip pat reikalingi.
Autorius
Audriuss Mokinys Statusas forume: Naujokėlis Reputacija: 0 Pranešimai: 15Vieta: Kedainiu raj.Įstojęs: 02.04.12
Parašyta 30-04-2012 15:24
krepsininkai treniruojasi skirtingai, mazesni ir greitesni labiau lavina sprogstamaja jega, o auksti augina raumenis ir mase. taip tai reikia visa kuna treniruoti, nugara, presas, ranku raumenys, kojos, peciai ir krutine ypac
Autorius
Augusta Mokinys Statusas forume: Lygos MVP Reputacija: 18 Pranešimai: 1464Vieta: Utenos raj. Vyžuonos.Įstojęs: 30.05.09
Parašyta 30-04-2012 20:15
Visus reikia treniruoti. Paimk į saują dulkes, išmeski - jos nyksta.
Autorius
mindecz Mokinys Statusas forume: Krepšinio legenda Reputacija: 13 Pranešimai: 1695Vieta: RaseiniaiĮstojęs: 22.02.10
Parašyta 03-05-2012 19:25
Reikia treniruoti visus raumenis, o prieš treniruotę gerą cardio treniruotę išsirinkt.
Peršokti į forumą:
Portalo naujienos
Administratoriaus pranešimai
Krepšinio konkursai
3x3 krepsininkas.net turnyras
Krepsininkas.net krepšinio komanda
krepsininkas.net vasaros krepšinio stovykla
krepsininkas.net VIP nariai
Krepsininkas.net dunkers
Mano krepšinio video
Informacija apie krepšininkų rengimą
Bendros treniruotės
Šoklumo programos
Driblingo treniruotės
Metimo treniruotės
Individualios treniruotės
Krepšinio mokyklos Lietuvoje
Krepšinio pozicijos
Krepšinio deriniai
Krepšinio aktualijos
Svarbiausios krepšinio naujienos
Olimpinės žaidynės ir Pasaulio čempionatai
NBA
NCAA
Europos krepšinis
Lietuvos krepšinis
Gatvės krepšinis
Krepšinio turnyrai ir renginiai
BC Žalgirio fanų klubas
BC Lietuvos ryto fanų klubas
Kitų krepšinio klubų fanai
Mano komanda
NBA krepšininkai
Eurolygos krepšininkai
Lietuvos krepšininkai
Krepšininkių forumas
Krepšinio legendos
Kiti krepšininkai
Krepšinio inventorius
Krepšinio bateliai
Krepšinio apranga
Krepšinio kamuoliai
Apsaugos ir įtvarai
Krepšinio aksesuarai
Sveikatos problemos
Mityba
Skelbimai
Juokeliai apie krepšinį
Žaidimai
Kompiuterinė grafika
Kitos sporto šakos
Apie viską ....
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Apsilankykite
Žaidėjų birža
Kaina: (1500 kreditų)
Vartotojų tinkle
Tomasaz
Puslapio statistika
Naujienos 
Krepsininkas.net
.
Prisijungimo Zona
