Temos peržiūra
Krepšinis, treniruotės, stovykla, shop | Krepsininkas.net | Krepšinio treniruotės | Informacija apie krepšininkų rengimą
Autorius Varžybų baimė
Laisvydas
Treneris

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio ekspertas


Reputacija: 50

Pranešimai: 2855
Vieta: Lietuva
Įstojęs: 05.10.07
Parašyta 15-03-2012 11:32


Kadangi sulaukiame nemažai klausimų šia tema, todėl nusprendžiau pasidalinti patarimais ir savo patirtimi.

Baimė dažniausiai yra glaudžiai susijusi su nepasitikėjimu savimi bei įvairiais asmeniniais kompleksais.

Su savo baimėmis, fobijomis ir kompleksais kovoti nėra lengva, todėl turite nusiteikti ilgam ir nuosekliam procesui.

Nuo ko reikėtų pirmiausiai pradėti kovojant su savo baimėmis? Nuo jų identifikavimo (įvardijimo).

Ko jūs bijote? Pakelto trenerio balso? Žiūrovų skleidžiamų garsų, replikų? Savo veiksmų? Varžovų?

Kad atsikratyt baimių, visų pirma turite suprasti vieną dalyką - tobulų žmonių nėra, visi klysta, vadinasi daryti klaidas žaidimo metu yra normalu, tačiau esmė yra tame, kaip jūs sugebate "susitvarkyti" su savo emocijomis, kuomet padarote klaidą. Jei tai išmuša jus iš vėžių ir vėliau laikotės atokiai nuo veiksmo, kad tik nepriimti kamuolio ir nepadaryti naujos klaidos, vadinasi varžovams jūs tampate nepavojingu, o komandai nenaudingu ir akivaizdu, kad krepšinio aikštelėje ilgai neužsibūsite.

Jei išeinate į varžybas bijodami varžovo ir mintyse galvodami, kad jis už mane stipresnis ir aš neturiu jokių šansų prieš jį nei prasiveržti, nei apsigint, vadinasi jūs jau pralaimėjote net nepradėję kovoti.

Žmogaus baimė labai aiškiai matosi jo veide ir veiksmuose. Vadinasi nieko neapgausite. Nei trenerio, nei komandos draugų, nei varžovų. Baimė daro žmogų silpnu, o visi norime būti stiprūs. Vadinasi mums reikia žinoti mūsų baimės priežastis ir jas pašalinti.

Jei bijote varytis kamuolį, nes jūsų driblingo įgūdžiai yra silpni ir bijote, kad padarysite klaidą, vadinasi reikia pasiimti kamuolį ir dirbti individualiai tol, kol šie įgūdžiai bus geri. Sunkus darbas jums padės išsilaisvinti nuo baimių. Jei galvojate, kad be pastangų tapsite sėkmingais, na tai turiu nuvilti, taip nebus.

Taip pat nuo baimių jums padės išsilaisvinti ir susitelkimas, susikoncentravimas į žaidimą. Sėdėdami ant suolelio įdėmiai stebėkite, kaip rungtyniauja jūsų pozicijos žaidėjas. Kokias daro klaidas, kokių galimybių neišnaudoja, kokias klaidas gynyboje daro varžovai, kad tuomet kai išeisite į aikštelę jau būtumėt pasiruošę pilnai išnaudoti savo galimybes.

Išėję į aikštelę iš aplinkos turite "pasiimti" tik tą informaciją, kuri jums yra naudinga. Pvz jei šaukia treneris norėdamas pasakyti jums kažkokią informaciją, kuri padės jums žaisti geriau, jūs tai "pasiimate", jei šaukia vien tam, kad išreikšti savo nepasitenkinimo emocijas, vadinasi tai turite "praleisti pro ausis", nes iš to šaukimo jums jokios naudos. Jei žiūrovai šaukia siųsdami informaciją, kuri jus turi išblaškyti, sukelti baimes, vadinasi į tai turite sugebėti (išmokti) nereaguoti, o susitelkę į žaidimą, daryti tai, ką jūs mokate.

Ir straipsnio pabaigai... Krepšinio varžybose, kaip kare, didvyriais tampa tie, kurie įtemptose situacija sugeba išlaikyti "šaltą protą", kurie nepaiso autoritetų (varžovų) ir kovoja iki pabaigos, kurie savo užtikrintais sprendimais sugeba vesti komandas į pergales.

Krepsininkas.net informacija

"Krepsininkas.net" projektai:

Krepšinio prekių parduotuvė:
http://shop.krepsininkas.net

Krepšinio stovykla:
http://www.krepsininkas.net/krepsinio-stovykla

Krepšinio komanda:
http://www.krepsininkas.net/klubas

www.sportoprojektai.lt
Autorius RE: Varžybų baimė
DovisK
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 14
Vieta: Jonava
Įstojęs: 11.11.11
Parašyta 15-03-2012 13:39
Dekui panaudosiu sita informacija smiley manau daug kam praverstu
Autorius RE: Varžybų baimė
AndKleiza
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 3
Vieta: Garliava
Įstojęs: 26.05.11
Parašyta 15-03-2012 14:08
Geras straipsnis smiley
Redaguotas AndKleiza 15-03-2012 14:09
Autorius RE: Varžybų baimė
Flopikas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 23
Vieta: LT
Įstojęs: 14.03.12
Parašyta 15-03-2012 14:23
Tikrai geras straipsnis smiley



Autorius RE: Varžybų baimė
TomasD
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 108
Vieta: Lietuva, Vilnius
Įstojęs: 16.06.11
Parašyta 15-03-2012 14:31
man irgi buvo varzybu baime, dabar priesingai - nebijau smiley) labai noriu zaisti ir tai pastebi kiti treneriai smiley





Autorius RE: Varžybų baimė
adriukas8
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 4

Pranešimai: 570
Vieta: Alytus
Įstojęs: 09.05.10
Parašyta 17-03-2012 20:53
Patiko smiley
Aciu smiley



facebook.com/flydunkp
Autorius RE: Varžybų baimė
ricis96
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi  2  įspėjimus.
Reputacija: 21

Pranešimai: 1535
Vieta: Lietuva
Įstojęs: 01.03.08
Parašyta 17-03-2012 23:11
Kai mane žiūrovai mėgina išmušti iš vėžių ir visaip šaukia tai man dar geriau kristi pradeda smiley



Autorius RE: Varžybų baimė
Andrius95
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  2  įspėjimus.
Reputacija: 5

Pranešimai: 970
Vieta: Lee, meino valstija, JAV
Įstojęs: 07.07.09
Parašyta 17-03-2012 23:56
ricis96 parašė:
Kai mane žiūrovai mėgina išmušti iš vėžių ir visaip šaukia tai man dar geriau kristi pradeda smiley



man tai dar labiau azartas sukyla, atsiranda dar didesnis noras laimet ir pamatyt juos uz galvu susiemusius smileyD
Autorius RE: Varžybų baimė
FiniTo
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 3
Įstojęs: 22.02.10
Parašyta 09-07-2012 15:57
Labai geras straipsnis smiley
Autorius RE: Varžybų baimė
Martynas7
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Dubleris



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 159
Vieta: Klaipėda
Įstojęs: 04.07.12
Parašyta 09-07-2012 22:19
Ačiū labai. Šita straipsni 15-ka kartų paskaites praradau žaidimo baime ir pradėjo keistits varžybų rezultatai. smiley
Autorius RE: Varžybų baimė
Camelo
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 10

Pranešimai: 719
Vieta: Kauno rajonas
Įstojęs: 26.02.11
Parašyta 10-07-2012 14:09
Aciu uz straipsni.Man paciam varzybu baime pasireiskia pirmose oficialiuosia sezono varzybose baisu iseit tiesiog i aikstele bet jau 2-3 susitvarko ir buna viskas gerai



Peršokti į forumą:
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
Svoriai ant koju 85 mklt 24-06-2019 17:15
Teisėjų kursai 16 rembis_s 13-10-2016 13:08
kamuoliai 0 Wader 11-05-2016 11:24
Krepšinio turnyrai 114 bryant_kobe_bryant 25-04-2016 20:13
Šaltos ir prakaituotos rank... 0 zalgirietiss 28-11-2015 13:44
Del ugio 1 zaidejas166 19-11-2015 19:50
ugis 0 Paulys1997 14-11-2015 18:21
ARTŪRO LEŠČINSKO ŠUOLIO PRO... 212 klaudixsab 30-10-2015 19:59
AIR ALERT III treniruotė 3420 Bronius 19-04-2015 14:11
ar krepsininkas.net komanda... 1 Laisvydas 17-04-2015 13:05
Shop: Naujos prekės ir pasi... 93 Laisvydas 09-04-2015 13:44
Osgood-Schlatter 16 LukasVa 03-03-2015 08:56
Skauda nugarą apačioje 1 Nerd 01-03-2015 12:48
Bateliai iš aliexpress.com 0 DRose 18-02-2015 20:37
Šlateris ir šuolio programa 3 DRose 18-02-2015 20:35
Ball control unique pirštinės 0 mazvix022 18-02-2015 18:08
Mėgstamiausias sportininkas 88 eFektas 16-02-2015 11:38
Air Alert 3 ar Lesčinsko pr... 2 eFektas 16-02-2015 11:36
Kaip uzsidirbti pinigu? 9 eFektas 16-02-2015 11:34
Parduodu KOBE 8 batus 0 robertele14 28-01-2015 19:56
Narių prisistatymas 288 JustasNBA 19-01-2015 22:29
Sportinis krepšys` 0 TomasLTU 25-12-2014 20:48
Sprogstamoji jega 7 Juock3 30-11-2014 11:46
Parduodu naujus krepsinio b... 0 Shelmis 30-10-2014 20:24
NBA 2K15 10 orlandas 28-10-2014 15:21
Treniruotis Klaipedoje 0 LEGENDA 19-10-2014 19:39
Knyga 3 Nerd 28-09-2014 22:23
Ūgis 7 mazvix022 19-09-2014 20:47
Lažybos iš kreditų 1870 denver 27-08-2014 23:07
Krepšinio mokyklos Jurbarke 2 Rengar 24-08-2014 18:42
avataro ikelimo problema 4 eFektas 22-08-2014 10:32
Ar yra kas nors pirkę iš ši... 7 IceMind 14-08-2014 13:17
Nike Zoom Hyperfuse 2013 8 smile 13-08-2014 22:04
del telefonu 13 Martis28 09-08-2014 17:21
Sportbačiai 35 orke222 07-08-2014 17:03
Metimas 9 parazitas36 07-08-2014 12:55
Plaukų stilius 8 Nerd 31-07-2014 22:26
Uzsakymas is Nike 0 LEGENDA 30-07-2014 00:48
Dėl kamuolio sukimosi 6 mazvix022 29-07-2014 11:11
Mažas šuolis 9 mazvix022 27-07-2014 01:01
Nike dual fusion BB2 ar Nik... 1 Neo2dunk 26-07-2014 17:00
NBA FA SIGN & TRADES 6 Paulys1997 24-07-2014 11:34
Pigūs kedai 4 leadmino 23-07-2014 13:29
Krepsininkas.net taryba 14 smile 20-07-2014 15:44
Krepšinio turnyras 0 martynius 18-07-2014 15:07
Krepšinio stovykla 0 MG33 18-07-2014 10:42
Adidas Rose 4.0 ar Adidas C... 0 KaSioRas16 16-07-2014 13:11
Foto konkursas: Mano krepši... 5 leadmino 14-07-2014 11:28
Lietuvos rinktinė 2014 4 rembis_s 10-07-2014 19:53
Kaip per savaitę atsigauti ... 4 Juock3 10-07-2014 19:35
Tapk fanu!
Informacija norintiems tobulėti
Krepšininkų rengimas

Krepšinio pozicijos

Krepšinio deriniai

Krepšinio mokyklos
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis




Registruotis
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 3
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 7,067
Naujausias narys: mitynas