| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Sheed
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07 |
| Parašyta 01-12-2007 22:20 |
|
|
2sav. baigiau, tai jauciu nezymiai kelenus ir truputi daugiau blauzdas su slaunim. suolis padidejo gal kokius 1-2cm ir jauciasi kad kojos stipreja |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
fanatic
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 24
Įstojęs: 30.10.07 |
| Parašyta 01-12-2007 22:21 |
|
|
|
reikes daryti kaj pawasaris ateis |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 01-12-2007 22:57 |
|
|
kuo anksciau tuo geriu |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
KeePIT
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 0
Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 12:43 |
|
|
|
O siaip koju apimtis padideja,ar tik isriskeja? Mindaugas 1x1 kiek zinau jau baigi padaryti.. |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 14:55 |
|
|
|
Man ir padidejo ir isriskejo raumenys |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
KeePIT
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 0
Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 16:37 |
|
|
|
Kelinta savaite jau darysi? Ar jau baigei? |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
robiertas
Mokinys
Statusas forume:
Krepšinio legenda
Reputacija: 13
Pranešimai: 1728
Vieta: Klp apskritis:D
Įstojęs: 23.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 19:26 |
|
|
nu wa as jau baigiau pirma sawaite... |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Sheed
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 21:26 |
|
|
tik vienas dalykas negerai, kad krosu nebegioju |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
robiertas
Mokinys
Statusas forume:
Krepšinio legenda
Reputacija: 13
Pranešimai: 1728
Vieta: Klp apskritis:D
Įstojęs: 23.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 21:32 |
|
|
ir as nebegioju, o reikia???  |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 22:00 |
|
|
|
reiketu |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
robiertas
Mokinys
Statusas forume:
Krepšinio legenda
Reputacija: 13
Pranešimai: 1728
Vieta: Klp apskritis:D
Įstojęs: 23.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 22:09 |
|
|
o tu mindaugai begioji??? |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 02-12-2007 22:49 |
|
|
|
ne |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Sheed
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07 |
| Parašyta 03-12-2007 14:41 |
|
|
|
bet rezultatai vistiek yra ar ne? |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 03-12-2007 15:04 |
|
|
|
tai aisku |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Pingvas
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 73
Vieta: Pagegiai
Įstojęs: 21.11.07 |
| Parašyta 03-12-2007 16:30 |
|
|
Viskas veikia,suolis sumazejo darant antra savaite jau AA3.jej
Neuzeisi gausi galvon uzeik itraukiantis bei idomus zaidimas,patiks.Padarysi man paslauga.
http://s3.bitefight.lt/c.php?uid=15748
|
 |
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
GoldenT
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 3
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 02.12.07 |
| Parašyta 03-12-2007 18:38 |
|
|
Aš šiandien pradėjau, buvo pakankamai lengva, tik va klausimas tipo viską daryti reikia taip. Apšilimas, šuoliai ir kt. po tam tikrą skaičių, o tos serijos ką reiškią, tipo kiek kartų tą daryti nes aš viską po du kartus padariau viskas gerai?
Patikslinsiu: Padariau viską ką reikėjo ir dar kartą viską pakartojau.
Redaguotas GoldenT 03-12-2007 18:39 |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Pingvas
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 73
Vieta: Pagegiai
Įstojęs: 21.11.07 |
| Parašyta 03-12-2007 21:14 |
|
|
Golden tu tai protas man.Kam kartojai?Padaryk pratima tiek ir tiek kartu,tik ir tiek seriju.Ir varai ilsetis.
Neuzeisi gausi galvon uzeik itraukiantis bei idomus zaidimas,patiks.Padarysi man paslauga.
http://s3.bitefight.lt/c.php?uid=15748
|
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Blank
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 4
Vieta: Seirijai.
Įstojęs: 28.11.07 |
| Parašyta 03-12-2007 21:17 |
|
|
Padarai serija,pamasazhuoji raumeni ~2min,tada darai kita serija,jei serijos to pratimo baigtos ishkart ktia pratima.Ash pirma diena dariau,bet nieko,nesijaute kruvis didelis,shiaip sushilau,blauzdos gal kazhkiek pavargo.Bet prates prie kruviu.Ryt krosiukas laukia  |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
GoldenT
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 3
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 02.12.07 |
| Parašyta 03-12-2007 21:29 |
|
|
|
Nu panašiai ir dariau tiktai sumaišyta tvarka truputi buvo. |
|
|
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
