Titulinis Naujienos Krepšinio vadovas Pamokos Treniruotės Forumas Dienoraščiai Narių video Konkursai Pasiūlyk naujieną/video
Stovyklos foto
Stovykla'10: Turnyrai8
Stovykla'10: Turnyrai8
Stovykla 2010 Ignalinoje
Krepsininkas.net stovykla
Info apie stovyklą

Registracija

Ignalina 2012

Daugai 2012

Foto galerija

Video galerija
Pranešimai
Krepsininkas.net
vasaros stovyklos
2012.

Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose.
Krepšinio vadovas
Krepšinio vadovas
---------------------------------------

Metimas

Driblingas

Perdavimas

Prasiveržimas

Klaidinantys judesiai

Gynyba

Kova dėl kamuolio

Mąstymas

---------------------------------------

Apšilimas

Fizinis pasirengimas

Vertikalus šuolis

Vikrumas

Lankstumas

---------------------------------------

Krepšinio sistemos

---------------------------------------

Krepšinio taisyklės
Gatvės krepšinis
Turnyrai

Triukai

Video miksai
Born To Fly
Apie Born to fly grupę

Video klipai
Apie krepšinio prekes
Krepšinio inventorius

Krepšinio bateliai

Krepšinio apranga

Krepšinio kamuoliai

Apsaugos ir įtvarai

Krepšinio aksesuarai
Įdomios forumo temos
Narių prisistatymas

Jūsų krepšinio video

Naudingiausi krepšininkai
Krepšinio video kategorijos
Populiariausi video

Įspūdingiausi dėjimai

Linksmas krepšinis

Krepšininkai

Krepšininkės

Krepšinio legendos

Krepšininkų žaidimo epizodai

Varžybų video

Krepšinio treniruotės

Pratimai krepšininkams
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas, Stepas Butautas, Modestas Paulauskas, Rimas Kurtinaitis, Valdemaras Chomičius, Šarūnas Marčiulionis, Arvydas Sabonis, Artūras Karnišovas, Saulius Štombergas, Žydrūnas Ilgauskas, Darius Songaila, Ramūnas Šiškauskas, Arvydas Macijauskas, Šarūnas Jasikevičius, Linas Kleiza, Darjuš Lavrinovič, Kšyštof Lavrinovič, Mantas Kalnietis, Dainius Šalenga, Paulius Jankūnas

Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West, Oscar Robertson, Wilt Chamberlain, Pete Maravich 'Pistol Pete', Magic Johnson, Dominique Wilkins, Michael Jordan, Dennis Rodman, Nikos Galis, Dražen Petrovič, Larry Bird, David Robinson , Karl Malone, Dirk Nowitzki, Allen Iverson, Tracy McGrady, Kobe Bryant, Yao Ming, Tony Parker, Dwyane Wade, Lebron James, Carmelo Anthony, Josh Smith, Rajon Rondo, Kevin Durant..bus daugiau..
Laisvalaikiui
Mano krepšinio aikštelė

Krepšinio atvirukai

Žaidėjų pasirodymai

Lietuvos rinktinė

Krepšinio parodijos

Krepšinio parašai

Krepšinio avatarai

Flash sporto žaidimai

Krepšinio žodynėlis

Krepšinio testas
Nuorodos
Krepsinis
Krepšinio naujienos
nba live lt
World of Basketball
Mobili bendruomenė
Butu nuoma
Android programos
Temos peržiūra
Krepsininkas.net - Jaunimo krepšinio portalas | Krepšinio treniruotės | Šoklumo programos
Puslapis 80 iš 169 << < 77 78 79 80 81 82 83 > >>
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
TerminatorLT
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 10

Pranešimai: 438
Vieta: London
Įstojęs: 07.10.08
Parašyta 12-01-2009 12:43
Angliskas smiley lietuviskam 8 ir 13 savaites kazkaip sumaisytos

My religion is basketball
And I'm the white boy who can fly
Half Man Half Amazing
#15
Limits like fears are often an illusion (Michael Jordan)
SF SG

http://www.youtube.com/watch?v=9UCmHacK43M
http://www.youtube.com/watch?v=z79QlKKyw8o

http://www.youtube.com/watch?v=Gwidwjjchgc
http://www.youtube.com/watch?v=5745uJKtzNE
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 3

Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 12-01-2009 13:37
As kai ziurejau skirtuma, daugiau pamaciau. Seriju skaicius kitoks lyginese savaitese.

Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Laim_is
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 1228
Įstojęs: 06.01.08
Parašyta 12-01-2009 15:26
TukasW parašė:
Laimi, ot ir suklydai. AA Advanced sudaro 5 ciklai t.y tai kas parasyta turi pakartoti 5 kartus per diena be poilsio, šuolių pratimo poilsyje tarp serijų gali pailsėti 1-2 minutes nes tik šuolių pratimas turi setus.


A td sorrysmiley cia tipo 5 kartus is eiles darai sita programa? ir taip 5dienas per savaite,gal reiks pabandytsmiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Andrius3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 64
Vieta: Pabrade
Įstojęs: 13.12.08
Parašyta 12-01-2009 16:03
lietuviskam aa3 tai ten ir seriju ir pratimu skaiciai skiresi...beje TukasW pagerejo suolis po 3savaiciu? smileysmiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 3

Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 12-01-2009 17:05
Anksciau vos 2 kartus pavyko isibegejus nuo 2 koju atsispyrus pasiekti 290cm lanka, o dabar uzsikabinu ir buvau is vietos kepstelejes lanka. Tai manau yra rezultatas geras ir suolis pagerejo. Ir dar vaikstau su svoriais ant koju 2x1kg bet ciuju pirksiu po 2,5 ar 3kg

Laimi, ne 5 dienas o 3. Dienos riklauso nuo savaites - lygine ar nelygine.

Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15


Redaguotas TukasW 12-01-2009 19:59
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
sarasarn
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 15
Vieta: mzk
Įstojęs: 28.09.08
Parašyta 12-01-2009 19:43
Laim_is parašė:
kiek metu?
gerai pisi prota

sar
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Andrius3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 64
Vieta: Pabrade
Įstojęs: 13.12.08
Parašyta 12-01-2009 20:24
man tai po 1savaits isvys kaip solis sumazejo nesitikejau net kad tiek sumazes smiley ziuresiu kas bus po 3savaiciu smiley nes 2savaite dar nujauciu bus sumazejas

#11
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Laim_is
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 1228
Įstojęs: 06.01.08
Parašyta 12-01-2009 20:42
sarasarn parašė:
Laim_is parašė:
kiek metu?
gerai pisi prota


?smiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
deima_the basket
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 87
Vieta: Panevezys
Įstojęs: 29.09.08
Parašyta 13-01-2009 16:06
Andrius. po pirmųjų savaičių , su šia programa, tikrai sumažėja šuolis, bet jau po 3-4 savaitės šuolis pradeda atsistatyti ir savaičių bėgyje Tavo šuolis eina į + , taigi,tai yra visiškai normalu.
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 3

Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 13-01-2009 16:41
As kai ziurejau yrasa apie AA3, kai tai pradzioj darai, suolis sumazeja, poto biski padideja, sumazeja, padideja. Bet kai veliau sumazeja, tai nenukrenta iki to pirmo sumazejimo

Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
nesamone
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 16
Vieta: trg
Įstojęs: 13.01.09
Parašyta 13-01-2009 18:54
wisa padariau smiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Andrius3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 64
Vieta: Pabrade
Įstojęs: 13.12.08
Parašyta 13-01-2009 19:10
toshiba ir kaip daug ant daug suolis padideja?smiley

#11
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 3

Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 14-01-2009 07:29
4-tos savaites antradienis buvo gana nelengvas man. Labiausiai nualino suoliu ir zingsniu pratimai

Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Andrius3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 64
Vieta: Pabrade
Įstojęs: 13.12.08
Parašyta 14-01-2009 15:40
man antra savaite pirma triniruote buvo sunki ypac zingsniu pratimas

#11
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
tuomelis
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 10
Vieta: krepsinio aikstelej
Įstojęs: 12.04.08
Parašyta 16-01-2009 21:44
as vakar baigiau 10 savaite tikiuosi istversiu iki galo smiley nors siaip dideliu nuovargio ir nejauciu bet kaskaip kojos per tas laisvas dienas neatsistato smiley o jai zaidziu ta pacia diena kasi kai daraiu treniruote alerta tai net kojos dreba smiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Andrius3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 64
Vieta: Pabrade
Įstojęs: 13.12.08
Parašyta 16-01-2009 22:12
tai nezaisk smiley

#11
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
ZyGuLys
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 9
Vieta: Mazeikiai
Įstojęs: 17.01.09
Parašyta 17-01-2009 15:38
nesu jau is tu plonuju ;DD tinkleli su viena ranka kokius 5-8cm lieciu kaip manot padares paliesciau lanka? Ugis tai 180cm kokie
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Andrius3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 64
Vieta: Pabrade
Įstojęs: 13.12.08
Parašyta 17-01-2009 19:55
manau paliestum...beje baigiau antra savaite daryti smiley nlb sunku buvo,sunkiausia buvo sokdinesmiley

#11
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 3

Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 17-01-2009 20:40
Sokdyne reikalauja istvermes. O as ketvirtadieni nei puses treniruotes nepadariau nes sunegalavau, tikiuosi nepakenks jei toliau tesiu progresa (buvo 4-ta savaite, darysiu 5-ta)

Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
ZyGuLys
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 9
Vieta: Mazeikiai
Įstojęs: 17.01.09
Parašyta 18-01-2009 16:23
nu mano ugis 180cm kazkur svoris mazdaug 86kg kazkur bisk daugiau ;DD krc ryt pradedu daryt AA3 taj patarkit ar apsimoka daryt tinkleli kaip sakiau 5-8 cm lieciu gal daugiau ar eitu lanka bent nulenkt po pratimu ar idet??
Puslapis 80 iš 169 << < 77 78 79 80 81 82 83 > >>
Peršokti į forumą:
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
NBA TOP 3 PG, SG, SF, PF, C... 86 Magic 22-05-2012 22:14
NBA Playoffs 2011-2012 12 Magic 22-05-2012 22:10
Lažybos iš kreditų 1642 04TheKing 22-05-2012 20:00
Krepšininkų raumenys 8 denver 22-05-2012 19:10
Kaip sustabdyti absoliutų k... 13 denver 22-05-2012 19:09
Photoshop'o darbai 1429 denver 22-05-2012 19:03
Krepšininko dienoraštis - S... 3 S1muk4s 22-05-2012 17:30
Komandos keitimas 8 eimutissstg 21-05-2012 20:02
SNICKER VIRUS 2012 VILNIUS! 4 eimutissstg 21-05-2012 19:54
Kuryba ir pagalba 8 Magic 20-05-2012 23:03
Nike Hyperfuse 2011/2010 0 Laurinaitis 20-05-2012 15:29
Ciurnos įtvaras 4 daumantasss 20-05-2012 09:40
Šortai su apsaugomis 14 Laurinaitis 19-05-2012 12:00
Vikrumo kopetėlės 2 S1muk4s 18-05-2012 23:32
(pardaviau) nebrangiai Jord... 1 adriukas8 18-05-2012 14:09
Snickers Virus 2012 10 KornisRose 16-05-2012 22:11
parduodu warm up kelnes 0 Tosteris 15-05-2012 22:23
Gal kam truksta zaidejo 3x3... 1 maryss 15-05-2012 15:46
Adidas adizero Crazy Light 0 MartynasB 15-05-2012 15:23
Ieskau Minecraft premium ac... 0 LEGENDA 14-05-2012 22:09
NBA Awards 2011-2012 6 KolTas 14-05-2012 16:37
Geriausiai besiginantis NBA... 2 mindecz 11-05-2012 21:35
Sportiniai aptempti šortai ... 2 Laurinaitis 09-05-2012 09:47
Krepsininkas.net facebook f... 26 Leadmino 08-05-2012 19:22
Parduodu Nike Kobe 7 0 Aurelijus 06-05-2012 18:28
NIKE ir ADIDAS - TECHFIT so... 10 Almantas - JaPa 06-05-2012 10:47
AIR ALERT III treniruotė 3363 Frozis 05-05-2012 18:33
Žalgirio 3x3 turnyras 2012 14 Povilasx3 05-05-2012 18:19
Adidas CRAZY LIGHT 44/45 25... 0 D0mantas 05-05-2012 17:28
Uzsivedimas tobuleti/trenir... 5 Laimona5 05-05-2012 16:35
Apsilankykite
e-parduotuvė
Krepšinio prekės internetu:

shop.krepsininkas.net

Palaikykite mus!
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis



Pamiršai slaptažodį?
Užklausk

Registruotis
Apklausa
Ar planuojate dalyvauti Krepsininkas.net vasaros stovykloje 2012?

Taip

Ne

Prisijunkite.

Rezultatai
Komentarai : 8
Apklausų archyvas
Žaidėjų birža
Kaina: (1500 kreditų)
Reklama
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 11
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 6,289
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: VIVASPORT
Puslapio statistika
© 2007-2011 Krepsininkas.net
Kopijuoti ir platinti krepsininkas.net skelbiamą informaciją be autorių sutikimo draudžiama.
Sistema - PHP fusion