Pranešimai
Krepsininkas.net vasaros stovyklos
2012 .
Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose .
Krepšinio video kategorijos
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas ,
Stepas Butautas , Modestas Paulauskas , Rimas Kurtinaitis , Valdemaras Chomičius , Šarūnas Marčiulionis , Arvydas Sabonis , Artūras Karnišovas , Saulius Štombergas , Žydrūnas Ilgauskas ,
Darius Songaila , Ramūnas Šiškauskas , Arvydas Macijauskas , Šarūnas Jasikevičius , Linas Kleiza , Darjuš Lavrinovič , Kšyštof Lavrinovič , Mantas Kalnietis , Dainius Šalenga , Paulius Jankūnas
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West , Oscar Robertson , Wilt Chamberlain , Pete Maravich 'Pistol Pete' , Magic Johnson , Dominique Wilkins , Michael Jordan , Dennis Rodman , Nikos Galis , Dražen Petrovič , Larry Bird , David Robinson , Karl Malone , Dirk Nowitzki , Allen Iverson , Tracy McGrady , Kobe Bryant , Yao Ming , Tony Parker , Dwyane Wade , Lebron James , Carmelo Anthony , Josh Smith , Rajon Rondo , Kevin Durant ..bus daugiau..
Temos peržiūra
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Aivaras
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 1 Pranešimai: 92
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 07.11.07
Parašyta 28-03-2009 20:09
Padariau ir ar darau
Air Alert3 fanas.Klauskit atsakysiu.
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
k0stas
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 1
Įstojęs: 27.03.09
Parašyta 29-03-2009 00:14
o kjp geriau daryt alerta, pries ar po treniruotes?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Tadasltu
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 1
Vieta: ?iauliai
Įstojęs: 29.03.09
Parašyta 29-03-2009 20:45
kiek kam ta programa pridejo panasiai suolio?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
benzelis
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 0 Pranešimai: 80
Vieta: Radviliskio raj.
Įstojęs: 01.04.08
Parašyta 31-03-2009 16:23
padariau air alerta kazkada cia nesenai, bet suolis padidejo tik apie 5 cm kazkur, nezinau gal ka nors netinkamai dariau ir pan ;D Bet man db svarbesnis klausimas yra ar blogai jei pvz pradejau daryt air alerta advanced ir dar einu i treniruotes tai galvoju, gal kojas per daug nuvarginsiu ar kaip tai norejau paklaust ar tai gerai ar blogai?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
zygenas
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 15
Įstojęs: 04.04.09
Parašyta 05-04-2009 14:11
Cia daryt Pirmadieni,Treciadieni,Penktadieni 2sAV Antradieni ,treciadieni ,Ketvirtadieni ?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Bronius
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 22 Pranešimai: 1231
Vieta: Telšiai
Įstojęs: 03.10.08
Parašyta 05-04-2009 16:20
zygenas parašė:
Cia daryt Pirmadieni,Treciadieni,Penktadieni 2sAV Antradieni ,treciadieni ,Ketvirtadieni ?
Taip ir reikia . Pirmą savaitę pirmadienį , trčiadienį ir penktadienį , o antrą savaitę reikia daryt antradienį , ketvirtadienį ir šeštadienį .
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Viziteris
Mokinys
Statusas forume: Dubleris
Reputacija: 1 Pranešimai: 258
Vieta: Klaip?da
Įstojęs: 18.02.09
Parašyta 05-04-2009 19:52
PKJCorp baig tu spamint visur su savo bereiksmiais komentarais...
............................................................
..........................................................
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Krepšinio legenda
Reputacija: 13 Pranešimai: 1504
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 05-04-2009 21:41
BroniuxXx parašė:
zygenas parašė:
Cia daryt Pirmadieni,Treciadieni,Penktadieni 2sAV Antradieni ,treciadieni ,Ketvirtadieni ?
Taip ir reikia . Pirmą savaitę pirmadienį , trčiadienį ir penktadienį , o antrą savaitę reikia daryt antradienį , ketvirtadienį ir šeštadienį .
Neklaidink zmoniu.
Pirmą savaitę pirmadienį , trčiadienį ir penktadienį , o antrą savaitę reikia daryt antradienį , trečiadienį ir ketvirtadienį.
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Bronius
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 22 Pranešimai: 1231
Vieta: Telšiai
Įstojęs: 03.10.08
Parašyta 05-04-2009 21:50
Mindaugas1x1 parašė:
BroniuxXx parašė:
zygenas parašė:
Cia daryt Pirmadieni,Treciadieni,Penktadieni 2sAV Antradieni ,treciadieni ,Ketvirtadieni ?
Taip ir reikia . Pirmą savaitę pirmadienį , trčiadienį ir penktadienį , o antrą savaitę reikia daryt antradienį , ketvirtadienį ir šeštadienį .
Neklaidink zmoniu.
Pirmą savaitę pirmadienį , trčiadienį ir penktadienį , o antrą savaitę reikia daryt antradienį , trečiadienį ir ketvirtadienį.
Aš jei ir klaidinu , žinok tikrai ne iš blogos valios .
P.S. Katik parsisiunčiau tą programą dar kartą ir įdėmiau perskaitęs pamačiau jog reikia daryt kaip tu sakei Mindaugas1x1 tai atsiprašau jei ką nors suklaidinau per savo neatidumą .
Redaguotas Bronius 05-04-2009 21:53
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Bronius
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 22 Pranešimai: 1231
Vieta: Telšiai
Įstojęs: 03.10.08
Parašyta 05-04-2009 21:59
Viziteris parašė:
PKJCorp baig tu spamint visur su savo bereiksmiais komentarais...
Tavo ne ką reikšmingesnis komentaras nei PKJCorp ( kaip ir mano ) . Siūlau baigti kiekvienoje temoje apie jo spaminimą rašinėt , geriau Laisvydui nusiustum PM žinutę jog paskaitinėtų jo komentarus tada suspenduotų trumpam .
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys
Statusas forume: Starto 5 žaidėjas
Reputacija: 3 Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 06-04-2009 07:21
Cia tiems kas klausineja kiek kam padidejo suolis ir kiek tam zmogui kuris klausia padides suolis. Atsakau, visi zmones skirtingi, turi skirtingus sudejimus, centrine nervu sistema irgi skiriasi. Kitam gali suolis padideti 10cm, kitam 30, o kitam isvis nepadidet. Cia dar priklauso nuo miego, mitybos, uzsiemimu fizine veikla ir t.t
Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
zygenas
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 15
Įstojęs: 04.04.09
Parašyta 06-04-2009 14:20
Nesunki programa ;] Drb 1 diena buvo tai nesunki . Kaip sakot veliau bus sunkiau ?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Space
Mokinys
Statusas forume: Starto 5 žaidėjas
Reputacija: 6 Pranešimai: 574
Įstojęs: 26.11.07
Parašyta 06-04-2009 14:30
Tai aišku, kad sunkiau. Jeigu visą programą lengvai padarytum, tai jokios naudos iš jos nebūtų
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Bronius
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 22 Pranešimai: 1231
Vieta: Telšiai
Įstojęs: 03.10.08
Parašyta 06-04-2009 14:54
zygenas parašė:
Nesunki programa ;] Drb 1 diena buvo tai nesunki . Kaip sakot veliau bus sunkiau ?
Pradžia tikrai nesunki . Bet vėliau žiūrėk kaip didėja serijų ir pratimų skaičius , taigi ir krūvis didėja , o jei visą programą jei lengvai padarytum , kaip minėjo Space tai jokios naudos nebūtų .
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
zygenas
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 15
Įstojęs: 04.04.09
Parašyta 06-04-2009 15:40
taj as galiu daygiau daryti pvz 2 sav negu yra parasyta ? ;] Nes tikraj kruvis nedidelis;]
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
MooNiz
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 5 Pranešimai: 98
Vieta: Kaisiadorys
Įstojęs: 30.04.08
Parašyta 06-04-2009 15:56
Na dar susilaikysiu nedares, nes vis dar kojos luzio pasekmes jauciu. Nenoriu, kad vel pasikartotu.
Upelis, susid?r?s su uola, j? ?veikia ne j?ga, o atkaklumu?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Tutis12
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 1
Įstojęs: 15.03.09
Parašyta 06-04-2009 21:31
mano draugas daro aa2 o as aa3,kuo jie skirasi?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Edwinaz_23
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 0 Pranešimai: 146
Vieta: Pakruojis
Įstojęs: 06.10.08
Parašyta 06-04-2009 21:34
Tutis12, jeigu neklystu, tai aa2 yra skirta horizontalaus suolio gerinimui, o aa3 - vertikalaus.
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
TukasW
Mokinys
Statusas forume: Starto 5 žaidėjas
Reputacija: 3 Pranešimai: 608
Vieta: Raseiniai
Įstojęs: 22.05.08
Parašyta 07-04-2009 07:38
Ir skiriasi tuo kad AA2 traumuoja, o AA3 - nelabai. AA4 geriausias variantas as manau.
Harder, Better, Faster, Stronger
AIR ALERT IV - u?baigta. 2011.01.15
Peršokti į forumą:
Portalo naujienos
Administratoriaus pranešimai
Krepšinio konkursai
3x3 krepsininkas.net turnyras
Krepsininkas.net krepšinio komanda
krepsininkas.net vasaros krepšinio stovykla
krepsininkas.net VIP nariai
Krepsininkas.net dunkers
Mano krepšinio video
Informacija apie krepšininkų rengimą
Bendros treniruotės
Šoklumo programos
Driblingo treniruotės
Metimo treniruotės
Individualios treniruotės
Krepšinio mokyklos Lietuvoje
Krepšinio pozicijos
Krepšinio deriniai
Krepšinio aktualijos
Svarbiausios krepšinio naujienos
Olimpinės žaidynės ir Pasaulio čempionatai
NBA
NCAA
Europos krepšinis
Lietuvos krepšinis
Gatvės krepšinis
Krepšinio turnyrai ir renginiai
BC Žalgirio fanų klubas
BC Lietuvos ryto fanų klubas
Kitų krepšinio klubų fanai
Mano komanda
NBA krepšininkai
Eurolygos krepšininkai
Lietuvos krepšininkai
Krepšininkių forumas
Krepšinio legendos
Kiti krepšininkai
Krepšinio inventorius
Krepšinio bateliai
Krepšinio apranga
Krepšinio kamuoliai
Apsaugos ir įtvarai
Krepšinio aksesuarai
Sveikatos problemos
Mityba
Skelbimai
Juokeliai apie krepšinį
Žaidimai
Kompiuterinė grafika
Kitos sporto šakos
Apie viską ....
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Apsilankykite
Žaidėjų birža
Kaina: (1500 kreditų)
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 11
Prisijungusių narių nėra
Registruoti nariai: 6,289
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: VIVASPORT
Puslapio statistika