| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Kokojambo
Mokinys
Statusas forume:
Krepšinio legenda
Reputacija: 22
Pranešimai: 1656
Vieta: Kauno raj.
Įstojęs: 19.12.07 |
| Parašyta 25-12-2007 23:58 |
|
|
Norėčiau pasiteirauti ar ne per anksti 14-mečiui pradėti AA3? 
"Brothers of Ball"
"Gyvenimas ilgas, jeigu jis turtingas. Matuokime j? poelgiais, o ne laiku." Seneka
|
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arturas97
Mokinys
Statusas forume:
Komandos lyderis
Reputacija: 1
Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 14:16 |
|
|
|
as jau darau 6 savaite ir be apsilymu |
 |
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
McDre
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 1
Vieta: sLc
Įstojęs: 14.12.07 |
| Parašyta 26-12-2007 15:25 |
|
|
tai tu kietas  kaip ir as  |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arturas97
Mokinys
Statusas forume:
Komandos lyderis
Reputacija: 1
Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 15:28 |
|
|
|
zinau |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 15:43 |
|
|
|
jus tikrai ne kieti, nes apsilimai yra butin!i |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arturas97
Mokinys
Statusas forume:
Komandos lyderis
Reputacija: 1
Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 15:45 |
|
|
kai pradesiu jausti skausma tada padarysiu koki apsilyma  |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 16:36 |
|
|
|
geriau taip nedaryk nes paskui jau bus per velu |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arturas97
Mokinys
Statusas forume:
Komandos lyderis
Reputacija: 1
Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 18:51 |
|
|
|
darau jau 6 savaite ir atsibodo,kyla noras nutraukti daryma bet stengsiuos daryt |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
KeePIT
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 0
Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 20:57 |
|
|
Dariau aa2 -va ta programa ,tai atsobosdavo daryti: kasdien varai.. O db darau aa3,tai nepasakyciau,kad varginanti,aisq buna dienu ,kai tingis eit daryti |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arturas97
Mokinys
Statusas forume:
Komandos lyderis
Reputacija: 1
Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 22:20 |
|
|
|
air allert3 reik daryt tik 3 kartus i savaite,gerai kad nedaug |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
KeePIT
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 0
Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07 |
| Parašyta 26-12-2007 23:25 |
|
|
|
tame ir yra zjbs... |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arturas97
Mokinys
Statusas forume:
Komandos lyderis
Reputacija: 1
Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07 |
| Parašyta 27-12-2007 00:11 |
|
|
|
kai pirmos savaites budavo tai laukdavau kada darysiu,o dabar atvirksciai bet padeda,neziurejau i auksti solo,bet losiant kasi ginantis,begime padeda |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Fucker
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 18
Įstojęs: 11.12.07 |
| Parašyta 27-12-2007 23:17 |
|
|
Sakė kažkas, pradėsiu jausti skausmą darysiu apšilima..
Tai yra totali nesamonė, tu nepadaręs apšilimo tau kitaip veikia raumėnys, iš AA3 gausi minimalią Jėgos nemoku pasakyt kaip :> , O nuovargis bus lygiai tas pats. Taip pat gali traumą gaut.. Ypač kryžminiuose raiščiuose.. ir etc  Krč, jūsų reikalas norit but sveiki tai darykit kaip reikia |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Sheed
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07 |
| Parašyta 28-12-2007 23:44 |
|
|
|
kaip galima nedaryt apsilimo? man kaip tik lengviau siek tiek prasisokinejus, prasitampius raumenis. jus baikit juokus |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Ramunas
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 120
Vieta: Alytus
Įstojęs: 20.11.07 |
| Parašyta 30-12-2007 00:48 |
|
|
aš tai nedarau tos aa3 ir man taip kolkas šuolis didėja, stengiuosi paprastai šuoliukais gerint šuolį per trenke ir tikrai gerėja po trupuruką
|
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Ratatukas
Mokinys
Statusas forume:
Dubleris
Reputacija: 3
Pranešimai: 193
Vieta: Utena
Įstojęs: 23.12.07 |
| Parašyta 31-12-2007 09:57 |
|
|
|
Aš šiandien padariau pirmą savo treniruotę . Patys pirmi pratymai buvo gana sunkus, o paskui viską nesunkiai padariau. Tai va iškilo toks klausimas kai darai pasistiebimus, galima biški už konors laikytis? Nes aš darau ant knygos tai pusiausvyros neišlaikau |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume:
Lygos MVP
Reputacija: 13
Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07 |
| Parašyta 31-12-2007 11:55 |
|
|
|
galima prisilaikyt kurnors,bet svoris visas turi buti ant tos kojos ant kurios darai |
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
Pingvas
Mokinys
Statusas forume:
Apšilęs
Reputacija: 1
Pranešimai: 73
Vieta: Pagegiai
Įstojęs: 21.11.07 |
| Parašyta 31-12-2007 12:20 |
|
|
Nu jo,as irgi jo nebedarau seniai.Kilnoju svorius su kojom ir gerinu vertikalu suoli zaisdamas krepsini.
Neuzeisi gausi galvon uzeik itraukiantis bei idomus zaidimas,patiks.Padarysi man paslauga.
http://s3.bitefight.lt/c.php?uid=15748
|
|
|
| Autorius |
RE: AIR ALERT III treniruotė |
arnastrinity
Mokinys
Statusas forume:
Naujokėlis
Reputacija: 0
Pranešimai: 22
Vieta: Ma?eikiai
Įstojęs: 13.12.07 |
| Parašyta 31-12-2007 13:18 |
|
|
Ratatukas parašė:
Aš šiandien padariau pirmą savo treniruotę . Patys pirmi pratymai buvo gana sunkus, o paskui viską nesunkiai padariau. Tai va iškilo toks klausimas kai darai pasistiebimus, galima biški už konors laikytis? Nes aš darau ant knygos tai pusiausvyros neišlaikau
Man atrodo geriau biški pradžioj pakritinėsi, bet reiktų lavint koordinaciją.;]
Day after tomorrow.;D
|
|
|
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
