Pranešimai
Krepsininkas.net vasaros stovyklos
2012 .
Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose .
Krepšinio video kategorijos
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas ,
Stepas Butautas , Modestas Paulauskas , Rimas Kurtinaitis , Valdemaras Chomičius , Šarūnas Marčiulionis , Arvydas Sabonis , Artūras Karnišovas , Saulius Štombergas , Žydrūnas Ilgauskas ,
Darius Songaila , Ramūnas Šiškauskas , Arvydas Macijauskas , Šarūnas Jasikevičius , Linas Kleiza , Darjuš Lavrinovič , Kšyštof Lavrinovič , Mantas Kalnietis , Dainius Šalenga , Paulius Jankūnas
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West , Pete Maravich 'Pistol Pete' , Magic Johnson , Dominique Wilkins , Michael Jordan , Nikos Galis , Dražen Petrovič , Larry Bird , Dirk Nowitzki , Allen Iverson , Tracy McGrady , Kobe Bryant , Yao Ming , Tony Parker , Dwyane Wade , Lebron James , Carmelo Anthony , Josh Smith , Rajon Rondo , Kevin Durant ..bus daugiau..
Temos peržiūra
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 13 Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 03-01-2008 18:14
Gali but blogai, geriau daryk taip kaip reikia, beto gali net neistemt tokio kruvio
Redaguotas Mindaugas1x1 03-01-2008 18:23
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Sheed
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 1 Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07
Parašyta 03-01-2008 18:36
zapukas parašė:
sweiki... turiu klausimeli jau patyrusiems sioje treniruoteje... tai wa:
kaip parasyta, kad nu per sawaite iseina kas antra diena treniruotes, o jej as darysiu kiekwiena diena, kas bus?
nieko gero nebus, tik blogai. nieko tau geriau nepades, nes nuvarginsi raumenis sitaip.
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
arturas97
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 1 Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07
Parašyta 03-01-2008 18:40
jei darysi kiekviena diena tavo alertas baigsis 7 savaitei.kodel?ne del traumu,o del atsibodimo,man jau atsibodo daryt,darau 7 savaite ir patenkintas kad tik 3 kartus per savaite reik daryt,jau geriau daryt 3kart i savaite ir 15 savaiciu,nei kiekvien diena ir 5 savaites
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 03-01-2008 21:48
air alerto esme - zinant ,kad darai sau, o ne kitam, o svarbiausia daryti kiekviena suoli kuo geresni (kiek gali auksciau pasokt) , nes kitaip, daug vargo bus veltui, kaip atsitiko man... butinai paziurekit kelis kartus ta air alert filma ir tada psichologiskai nusiteikit ir darykit.sekmes
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
KeePIT
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 0 Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07
Parašyta 04-01-2008 01:45
Juk su kiekviena treniruote taip yra -svarbiausia zinoti,kad darai del saves ,o ne del to ,kad darai. Tada turesi ir rezultatu..
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 04-01-2008 11:37
na tai taip bet yra tokiu zmoniu kurie giriasi giriasi, va cia as padariau air alerta ir pan... o rezultato - 0 ;D
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
arturas97
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 1 Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07
Parašyta 04-01-2008 12:14
padarius visa air alerta,nors ir neteisingai suoliai,arba dar ka nors,taciau nepaisant to rezultato 0 tikrai nebus,bet kokiu atveju bus nauda,tik nauda bus mazesne negu darius taip kaip reikia daryt
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 04-01-2008 14:36
bet as jau pasimokiau, kad belekaip darant, naudos beveik nebus..
no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
KeePIT
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 0 Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07
Parašyta 04-01-2008 17:37
Kokia nauda girtis ,jei padarei,o lanko vistiek nedasoki..
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
arturas97
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 1 Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07
Parašyta 04-01-2008 23:07
yra prasme girtis jei nesieki lanko,pvz jei iki lanko truko 30 cm o po alerto truksta 5cm sekmes darantiems,pradesiu jau 8 savaite
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 13 Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 04-01-2008 23:11
taigi 8 sav poilsis
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
KeePIT
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 0 Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07
Parašyta 04-01-2008 23:18
Sekmes ir tau,man nusimato 7 savaite... Mindaugas1x1 juk 8-ta savaite pilnai dirbama -jokio poilsio..
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
arturas97
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 1 Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07
Parašyta 04-01-2008 23:27
jis padare nauja,tai gaunasi man 8 poilsio,o 13 dirbimas
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Sheed
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 1 Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07
Parašyta 04-01-2008 23:28
KeePIT parašė:
Sekmes ir tau,man nusimato 7 savaite...
Mindaugas1x1 juk 8-ta savaite pilnai dirbama -jokio poilsio..
jus is naujo parsisiuskit is cia aa3, pastebesit kad lenteles istaisytos, ir 8sav. yra poilsis
Redaguotas Sheed 04-01-2008 23:33
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
arturas97
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 1 Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07
Parašyta 05-01-2008 01:21
as del sito pasidomejau,visose salyse kur maciau intike 8 savaite yra daroma o 13 poilsio.Taciau...Yra DVD kuriame 8 savaite poilsio o 13 darpoma ir serijos sk skiriasi.
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
garfild
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 1
Įstojęs: 31.12.07
Parašyta 05-01-2008 12:52
Ta tipo air alert daryt, tarkim nelyginem savaitem tai kaip ir parasyta pirmadieni, treciadieni, penktadieni ir viskas?o lyginem antrad, ketvirtad, sestad?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 13 Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 05-01-2008 13:11
lyginem antradieni, treciadieni ir ketvirtadieni
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 13 Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 05-01-2008 19:52
is kur tu ta turbo air alert istraukei , niekur apie toki neraso
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
KeePIT
Mokinys
Statusas forume: Apšilęs
Reputacija: 0 Pranešimai: 53
Vieta: Zemaitija
Įstojęs: 17.11.07
Parašyta 05-01-2008 20:30
Uzturbitas AIR ALERT
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
arturas97
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 1 Pranešimai: 830
Vieta: vilnius
Įstojęs: 18.11.07
Parašyta 05-01-2008 20:43
zinau as Turbo air alerta,bet jo nedarau,nes jis nemano jegoms
Peršokti į forumą:
Portalo naujienos
Administratoriaus pranešimai
Krepšinio konkursai
3x3 krepsininkas.net turnyras
Krepsininkas.net krepšinio komanda
krepsininkas.net vasaros krepšinio stovykla
krepsininkas.net VIP nariai
Krepsininkas.net dunkers
Mano krepšinio video
Informacija apie krepšininkų rengimą
Bendros treniruotės
Šoklumo programos
Driblingo treniruotės
Metimo treniruotės
Individualios treniruotės
Krepšinio mokyklos Lietuvoje
Krepšinio pozicijos
Krepšinio deriniai
Svarbiausios krepšinio naujienos
Krepšinio aktualijos
Olimpinės žaidynės ir Pasaulio čempionatai
NBA
NCAA
Europos krepšinis
Lietuvos krepšinis
Gatvės krepšinis
BC Žalgirio fanų klubas
BC Lietuvos ryto fanų klubas
Kitų krepšinio klubų fanai
Mano komanda
NBA krepšininkai
Eurolygos krepšininkai
Lietuvos krepšininkai
Krepšininkių forumas
Krepšinio legendos
Kiti krepšininkai
Krepšinio inventorius
Sveikatos problemos
Mityba
Skelbimai
Juokeliai apie krepšinį
Žaidimai
Kompiuterinė grafika
Kitos sporto šakos
Apie viską ....
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Apsilankykite
Žaidėjų birža
Kaina: (1800 kreditų)
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 7
Prisijungusių narių nėra
Registruoti nariai: 6,080
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: exost
Puslapio statistika