Pranešimai
Registruokitės
į krepšinio klubą
KK Snaiperiai
kitam sezonui.
Daugiau informacijos rasite čia.
Kviečiame dalyvauti
portalo krepšinio
konkursuose. Daugiau
informacijos rasite čia.
Praėjusių krepšinio sezonų naudingiausi krepšininkai
Egidijus Dimša - naudingiausias (2009-2010) reguliaraus LKL sezono žaidėjas. Kėdainių Nevėžio ekipos lyderis, Egidijus Dimša, vidutiniškai per rungtynes rinkdavo po 14,6 taško, atlikdavo 1,1 rezultatyvaus perdavimo, perimdavo 1,7 kamuolio bei blokuodavo po 1 varžovo metimą.
25 metų 205 cm ūgio krepšininkui šį sezoną niekas lygoje neprilygo pagal atkovotus kamuolius, kurių aukštaūgis per susitikimą vidutiniškai atkovodavo 9,7, bei naudingumo koeficientą (21 naud bal.).
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas ,
Stepas Butautas , Modestas Paulauskas , Rimas Kurtinaitis , Valdemaras Chomičius , Šarūnas Marčiulionis , Arvydas Sabonis , Artūras Karnišovas , Saulius Štombergas , Žydrūnas Ilgauskas ,
Darius Songaila , Ramūnas Šiškauskas , Arvydas Macijauskas , Šarūnas Jasikevičius , Linas Kleiza , Darjuš Lavrinovič , Kšyštof Lavrinovič , Mantas Kalnietis , Dainius Šalenga , Paulius Jankūnas
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West , Pete Maravich 'Pistol Pete' , Magic Johnson , Dominique Wilkins , Michael Jordan , Nikos Galis , Dražen Petrovič , Larry Bird , Dirk Nowitzki , Allen Iverson , Tracy McGrady , Kobe Bryant , Yao Ming , Tony Parker , Dwyane Wade , Lebron James , Carmelo Anthony , Josh Smith , Rajon Rondo ..bus daugiau..
Temos peržiūra
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 17-01-2008 17:40
cia gerai pasakei no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 10 Pranešimai: 1355
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 17-01-2008 17:46
Visu pirma as nesakiau kad krepsinis yra nesamone, antra as prie kompo nesedziu ir cipsu nekertu. Aa3 as jau padares ir nesakau kad aa3 yra nesamone , taigi geriau patylek jei nieko normalaus neturi ka pasakyt!
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
Mindaugas1x1
Mokinys
Statusas forume: Lygos MVP
Reputacija: 10 Pranešimai: 1355
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 17-01-2008 19:30
ne nu tu tai ... man idomu ka as teisintis pradejau
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
robiertas
Mokinys
Statusas forume: Krepšinio legenda
Reputacija: 13 Pranešimai: 1728
Vieta: Klp apskritis:D
Įstojęs: 23.11.07
Parašyta 17-01-2008 19:40
gerai baigiam gincus ir griztam prie temos...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
soferis
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 3 Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 17-01-2008 20:58
PKJCorp, as taves kokius 3 kart prasiau man pasakyt, kas yra ta programa padares, bet taip niekad nieko ir nepasakai...nera net tokios programos oficialiai... tai as irgi galiu skaiciu prirasinet ir sakyt, kad kas nors, kas gerai deda, yra ja padares...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
inixas
Mokinys
Statusas forume: Dubleris
Reputacija: 0 Pranešimai: 153
Įstojęs: 23.12.07
Parašyta 17-01-2008 22:16
nu ar cia priesai ar kas esam ;D ?
oficialiai ne oficialiai koks skirtumas ten tie suoliai nepakenks jeigu padarysi .
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 17-01-2008 22:28
esme, kad mazai kas padarys.. no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
inixas
Mokinys
Statusas forume: Dubleris
Reputacija: 0 Pranešimai: 153
Įstojęs: 23.12.07
Parašyta 17-01-2008 22:32
taip ;D
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
soferis
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 3 Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 17-01-2008 22:51
kas per daug tas nesveika....zinok gali per daug sporto ir pakenkt
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 17-01-2008 22:53
o pvz kiek sporto yra per daug? kiek valandu i savaite treniruociu galetu buti per daug? no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
soferis
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 3 Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 17-01-2008 23:00
labai indvidualus klausimas...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 18-01-2008 22:15
na as pvz sportuoju apie 8 h per savaite.. kiek jus?no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
soferis
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 3 Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 18-01-2008 23:39
as mazdaug 14h
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 19-01-2008 13:36
tai taip gaunasi, kad po 2h kasdien.. no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
vilks14
Mokinys
Statusas forume: Naujokėlis
Reputacija: 0 Pranešimai: 29
Įstojęs: 03.01.08
Parašyta 19-01-2008 14:41
as 10 h per saw.
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 19-01-2008 15:03
o tai jums ka treniruotes beveik kasdien buna po 2 h? no pain, no gain ...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
inixas
Mokinys
Statusas forume: Dubleris
Reputacija: 0 Pranešimai: 153
Įstojęs: 23.12.07
Parašyta 19-01-2008 17:55
noriu paklaust ar visiem po pirmos savaites suolis sumazejo ir ar zenkliai ?
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
robiertas
Mokinys
Statusas forume: Krepšinio legenda
Reputacija: 13 Pranešimai: 1728
Vieta: Klp apskritis:D
Įstojęs: 23.11.07
Parašyta 19-01-2008 18:16
taip, suolis po pirmos sawaite sumazeja...
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
soferis
Mokinys
Statusas forume: Komandos lyderis
Reputacija: 3 Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 19-01-2008 21:31
fighter parašė:
o tai jums ka treniruotes beveik kasdien buna po 2 h?
buna kartais pries kases trefke nueinu dar valanda i manieza prasibegiot biski, i stangine nueinu...savaitgaly, jei nera varzybu, visada einam kase pazaist po 2 ar 3 valandas...dar kiekviena diena praktiskai pasidarau kokiu pasistiebimu, suoliuku, presui ir nugarai pratimu, tai sudejus taip ir gaunas 14h vasara per savaite apie 30h gaudavos, kas jau sezonui perejus i antra puse pradeda jaustis, atsistatymas ilgesnis buna po varzybu bet naudos buvo daug, patobulejau stipriai svarbiausia nepervargint raumenu per daug...jei viena diena ten kokiu suoliu daug darydavau, tai kita diena jau kokiu pasistiebimu ar panasiai, ir jei raumenis stipriai skauda, tai daugiau laiko praleidziu metydamas ar varinedamasis kamuoli....zodziu reikia tobulint viska..
Autorius
RE: AIR ALERT III treniruotė
fighter
Mokinys
Statusas forume: Šeštasis žaidėjas
Reputacija: 0 Pranešimai: 421
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 19-01-2008 21:48
as tai db pradejau i manieza varinet.. tai vat db galvoju reikia 2 kart i sav eit su stangom, 2 kartus suoliukus daryt, begiot, ant deziu sokinet (buna ten tokios specialios) su sokdyne, siaip suolius... ir 2 kart per sav turiu triesas po 2 h... tai susidarytu apie 10 h bet tada buti tik 1na diena be sporto, ne per daug cia apsiimciau? no pain, no gain ...
Peršokti į forumą:
Portalo naujienos
Administratoriaus pranešimai
Krepšinio konkursai
krepsininkas.net VIP nariai
3x3 krepsininkas.net turnyras
Krepsininkas.net krepšinio komanda
krepsininkas.net vasaros krepšinio stovykla
Krepsininkas.net dunkers
Informacija apie krepšininkų rengimą
Bendros treniruotės
Šoklumo programos
Driblingo treniruotės
Metimo treniruotės
Krepšinio mokyklos Lietuvoje
Krepšinio pozicijos
Krepšinio deriniai
Svarbiausios krepšinio naujienos
Krepšinio aktualijos
Olimpinės žaidynės ir Pasaulio čempionatai
NBA
Europos krepšinis
Lietuvos krepšinis
Gatvės krepšinis
BC Žalgirio fanų klubas
BC Lietuvos ryto fanų klubas
Kitų krepšinio klubų fanai
Mano komanda
NBA krepšininkai
Eurolygos krepšininkai
Lietuvos krepšininkai
Krepšininkių forumas
Krepšinio legendos
Krepšinio inventorius
Sveikatos problemos
Mityba
Skelbimai
Juokeliai apie krepšinį
Žaidimai
Kompiuterinė grafika
Kitos sporto šakos
Apie viską ....
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Apsilankykite
Žaidėjų birža
Kaina: (1500 kreditų)
Didžiausius biudžetus turi:
Daugiausiai draugų pakvietė
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 9
Prisijungusių narių: gerasrugiliukas , Irmantuxz
Registruoti nariai: 4,736
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: -jaMes
Puslapio statistika