Krepsininkas.net - Jaunimo krepšinio portalas





	Titulinis Naujienos Krepšinio vadovas Pamokos Treniruotės Forumas Dienoraščiai Narių video Konkursai Pasiūlyk naujieną/video

Stovyklos foto

Finalai-20
Stovykla 2009 - Finalų diena

Krepsininkas.net stovykla

Info apie stovyklą

Foto galerija

Video galerija

Pranešimai

Krepsininkas.net
vasaros stovyklos
2012.

Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose.

Krepšinio vadovas

Krepšinio vadovas
---------------------------------------

Metimas

Driblingas

Perdavimas

Prasiveržimas

Klaidinantys judesiai

Gynyba

Kova dėl kamuolio

Mąstymas

---------------------------------------

Apšilimas

Fizinis pasirengimas

Vertikalus šuolis

Vikrumas

Lankstumas

---------------------------------------

Krepšinio sistemos

---------------------------------------

Krepšinio taisyklės

Gatvės krepšinis

Turnyrai

Triukai

Video miksai

Born To Fly

Apie Born to fly grupę

Video klipai

Naudingos forumo temos

Krepšinio bateliai

Krepšinio kamuoliai

Treniruotės namuose

Krepšinio treniruotės

Įdomios forumo temos

Narių prisistatymas

Jūsų krepšinio video

Naudingiausi krepšininkai

Krepšinio video kategorijos

Populiariausi video

Linksmas krepšinis

Krepšininkai

Krepšininkės

Krepšinio legendos

Krepšininkų žaidimo epizodai

Varžybų video

Įspūdingiausi dėjimai

Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai

Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas, Stepas Butautas, Modestas Paulauskas, Rimas Kurtinaitis, Valdemaras Chomičius, Šarūnas Marčiulionis, Arvydas Sabonis, Artūras Karnišovas, Saulius Štombergas, Žydrūnas Ilgauskas, Darius Songaila, Ramūnas Šiškauskas, Arvydas Macijauskas, Šarūnas Jasikevičius, Linas Kleiza, Darjuš Lavrinovič, Kšyštof Lavrinovič, Mantas Kalnietis, Dainius Šalenga, Paulius Jankūnas

Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West, Pete Maravich 'Pistol Pete', Magic Johnson, Dominique Wilkins, Michael Jordan, Nikos Galis, Dražen Petrovič, Larry Bird, Dirk Nowitzki, Allen Iverson, Tracy McGrady, Kobe Bryant, Yao Ming, Tony Parker, Dwyane Wade, Lebron James, Carmelo Anthony, Josh Smith, Rajon Rondo, Kevin Durant..bus daugiau..

Laisvalaikiui

Mano krepšinio aikštelė

Krepšinio atvirukai

Žaidėjų pasirodymai

Lietuvos rinktinė

Krepšinio parodijos

Krepšinio parašai

Krepšinio avatarai

Flash sporto žaidimai

Krepšinio žodynėlis

Krepšinio testas

Nuorodos

Krepsinis
Krepšinio naujienos
nba live lt
World of Basketball
zaidimu forumas
Mobili bendruomenė
Butu nuoma

Temos peržiūra

Krepsininkas.net - Jaunimo krepšinio portalas | Krepšinio treniruotės | Šoklumo programos

Puslapis 4 iš 166

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Sheed
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07

Parašyta 16-11-2007 21:22

kaip manot, uztektu pries aa3 pratimus koju raumenu patempimus padaryt ir dvirati apsilimui pamint?

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 16-11-2007 21:54

tai pagrinde ir yra tempimo pratimai apsilimui dar dvirati paminsi tai ir uzteks

Redaguotas Mindaugas1x1 16-02-2009 22:50

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Sheed
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07

Parašyta 16-11-2007 22:13

aisq. noreciau jau kibt i darba, bet laiko turbut neturesiu. jauciu teks vasaros laukt...

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 16-11-2007 22:15

kuo jau toks uzsiemes

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Sheed
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07

Parašyta 16-11-2007 22:22

ai viskuo po truputi...dar dabar toks laikas, kad man atrodo butu dar geriau vasara uzsiiminet

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 16-11-2007 22:26

nu bet visa vasara uztruktum, o jei dabar pradetum, tai vasara jau gerus rezultatus matytum

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Sheed
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07

Parašyta 16-11-2007 22:31

kai pagalvoji, tai taip...

nzn, dar pagalvosiu...

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 16-11-2007 22:33

galvok

Autorius

RE: AIR ALERT III treniruotė

Sheed
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 122
Įstojęs: 14.11.07

Parašyta 17-11-2007 11:58

bus sunku...

vakar tik siaip viena treniruote padariau kad paziuret ar sunkus pratimai, o snd jau kelenai ir blauzdos jauciasi

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Paulinho-23
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis

Reputacija: 0

Pranešimai: 9
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 10.11.07

Parašyta 17-11-2007 16:38

Ash kai padarau sokdyne 1X100 man jau dega blauzdos. O tj kaip reiks daryt 4X400 ?

Gyvenimas be Kashes - ne gyvenimas

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 17-11-2007 16:52

juk kruvis dideja po truputi ir prie jo priprasi ir dar galiu pasakyt kad tavo kojos labai silpnos jei net tik 100 sunku daryt

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Paulinho-23
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis

Reputacija: 0

Pranešimai: 9
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 10.11.07

Parašyta 17-11-2007 17:46

100tai as padarau. Ir 200 galiu db padaryt vienu kartu, bet tj blauzdos ziauriai degs..

Gyvenimas be Kashes - ne gyvenimas

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 17-11-2007 20:55

Man tai tas pats lengviausias pratimas, atsiputes darau

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

pilypas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis

Reputacija: 1

Pranešimai: 12
Vieta: mazeikiai
Įstojęs: 13.10.07

Parašyta 17-11-2007 21:34

sunkiause tame pratime ytaikyt kvepavima,nu bent man tjp yra

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

tmg
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 88
Vieta: Kelme
Įstojęs: 23.10.07

Parašyta 17-11-2007 21:42

JAU DARYSIU 2 SAVAITE

krepsinis

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 17-11-2007 22:27

tik 2

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

tmg
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 88
Vieta: Kelme
Įstojęs: 23.10.07

Parašyta 18-11-2007 12:41

krepsinis

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Aivaras
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 92
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 07.11.07

Parašyta 18-11-2007 13:31

O jeigu as darau tik pirma pratima-Šuoliai.Tai ar man suolis pageres? Bijau, kad tik nesumazetu

Tai, kaip? Nes man kiti pratimai nesamone didziausia.

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP

Reputacija: 13

Pranešimai: 1491
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07

Parašyta 18-11-2007 14:54

Reikia daryti visus pratimus, nuo vieno nieko nebusir tikrai ne nesamone ten, nepatinka visai nedaryk niekas taves nevercia!

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė

Aivaras
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs

Reputacija: 1

Pranešimai: 92
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 07.11.07

Parašyta 18-11-2007 16:08

Tu Mindaugai žiūrau daug rašai, bet abejoju, kad esi padaręs tą programą.

Puslapis 4 iš 166

Peršokti į forumą:

Skelbimai

Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai

Tema	Atsakymai	Paskutinis pranešimas
Lažybos iš kreditų	1486	Dimaro	08-02-2012 15:38
Parduodami nauji Nike Hyper...	3	KornisRose	07-02-2012 21:47
ARBA ARBA.....	2187	mindecz	07-02-2012 21:10
Valgiaraštis	16	Ovidijus97	07-02-2012 18:31
Kas geriausias 2011/2012 me...	25	BeAsT	07-02-2012 18:28
Kokius krepšinio batelius t...	1211	sbmarius	07-02-2012 17:22
Nuomonės apie krepšinio bat...	302	breika007	07-02-2012 16:24
Jūsų kompiuterio duomenys	10	itech	06-02-2012 21:03
PHOTOSHOP Prasymai	1472	LEGENDA	06-02-2012 20:17
Ugis	1348	DovisK	06-02-2012 19:52
adidas adiZero Crazy Light ...	33	KornisRose	06-02-2012 19:31
SKM	12	Ejmis	06-02-2012 18:40
Krepšinio kamuolio dydis	9	Darius5	06-02-2012 17:28
Įvertink dainą	419	Ejmis	06-02-2012 14:58
Parduodu Adidas adizero Cra...	0	Burrrlikas	06-02-2012 13:14
DeAndre Jordan	11	Ejmis	06-02-2012 11:05
Prakaitas	8	Hoffy	06-02-2012 10:35
Esu BC Žalgiris fanas , nes...	129	Hoffy	06-02-2012 09:57
Narių TOP 10 ir įžvalgos	18	Hoffy	06-02-2012 09:43
NBA Live (1995-2008 PC)	6	TomasLTU	06-02-2012 08:40
su kokiais kamuoliais zaidz...	394	smile	05-02-2012 21:56
Organizuotas palaikymas	6	ViDi	05-02-2012 20:47
Krepšininko dienoraštis - E...	9	SkirmizZ	05-02-2012 17:33
Pasitikėjimas savimi	29	Ejmis	05-02-2012 15:52
Krepšinio Dienoraštis - Toffy	24	itech	05-02-2012 13:19
Krepšinio lygos Vilniuje	2	Endas	04-02-2012 20:08
NBA All Star 2012	10	mindecz	04-02-2012 19:36
Talentingiausias krepšininkas	49	Darius5	04-02-2012 17:48
NBA 2k12	385	orlandas	04-02-2012 14:43
Narių prisistatymas	258	Houstonas	04-02-2012 13:19