Patempiau raisčius. Beveik visą info radau internete, 48val šaldžiau ir dabar pradėjau tept tepalu, aišku būnu susivyniojęs į elastinį bintą, bet nerandu kiek laiko reikia laikyt koją pakėlus ?
Zanavykas parašė:
Patempiau raisčius. Beveik visą info radau internete, 48val šaldžiau ir dabar pradėjau tept tepalu, aišku būnu susivyniojęs į elastinį bintą, bet nerandu kiek laiko reikia laikyt koją pakėlus ?
Zanavykas parašė:
Patempiau raisčius. Beveik visą info radau internete, 48val šaldžiau ir dabar pradėjau tept tepalu, aišku būnu susivyniojęs į elastinį bintą, bet nerandu kiek laiko reikia laikyt koją pakėlus ?
Kol nebebus sutinus.
Aišku, dėkui. O jei man yra dvi mėlynės atsiradusios ant tos vietos. Viena virš kaulioko kita po, tai čia jau kažin įplyšę gali būt ?
Tai labai gerai tada, nes pamenu kai pirmą kartą buvo tai tikrai žymiai silpniau, net nelabai ir tuos gydymus žinojau tai jau neblogai po kelių dienų ėjau, o rytoj bus savaitė tai tik šlubuodamas gal pakrutėčiau biškį, tai reikia bandyt ilsėtis dar kelias dienas.
sveiki, jeigu kam nors reikia pagalbos del kelio raisciu traumos, rasykit. pats esu patyres dvi tokias operacijas, apie tai zinau praktiskai viska. o kas nezinot, tai geriau isvis cia nieko nerasykit, sugadinsit zmonem karjeras.
Jeigu patempet ciurnos raiscius ir yra melyniu (kraujo isiliejimas) Vadinasi raisciai ir buvo itruke, ciurnos raisciai beveik niekada nenutruksta pilnai, jie visada iplysta. Pagrindine klaida toliau sportuoti ar, net vaikscioti be gipso ar itvaro.
Jeigu toliau sportuosite istampysite begyjancius raiscius ir ateityje tokios traumos labai daznai atsinaujins.
Daznai po tokiu traumu ir nekreipiant i tai demesio isikraipo peda ir tai duoda pastovu kojos skausma. Vienas is efektyviausiu budu atstatyti tvarkinga pedos forma yra idedamos pedutes i batus, jos kainuoja nebrangiai, bet yra labai naudingas daiktas po ciurnos traumu.
pasitepmiau keli oraiscius, bet po patempimo nei iskart ta pacia minute nei po to, nebuvo kelis nei bsk sutines. t.y. visiskai jokio sutinimo nebuvo.. jau apie pusantro menesio nesportuoju, bet i gipsa nedejau, bet visdar skaudu yra atsitupt arba tiesiog sulenkt koja kiek eina, tiesiog skauda ir jauciu kaip veria kelena. sei pvaikstant ar begioajnt visai nieko nejauciu, tepu su naturaliu augalu tepalais, paveztais is tailando, o diena vaikstau su ytvaru. pradejau dbr i stangine eit, tai su lengvu lb svoriu padirbau ant kojos tos, tai galiu pasakyt pajutau pagerejima. gal jau galiu pradet sportuot?? kazkaip kai su keliais nesu turejas problemu, tai bandau klaust, tu kas jau yra patyre tai.. nes penktadieni man perziura i komanda ir reikia pilnos jegos aiksteleje :????
Kas tau nustate, kad tai Kelio raisciu problema ? Is simptomu as kur kas labiau itarciau kelio girnele arba meniska. Man dabar yra ta pati problema galiu begioti, bet negaliu giliai atsitupti arba sulenkti kojos kiek imanoma.
Jeigu kelio raisciai patempti tai butu kur kas geriau nei menisko trauma, nes negrestu operacija.
Deja jeigu tai yra nuo menisko gali ruostis operacijai.
Issitirti galima magnetiniu rezonancu. Jis vienintelis tiksliai parodys ar itrukes meniskas.
kai trauma susijusi su raisciais, paprastai kokias 2-4d jauciamas skausmas, buna patinimas. o siaip ne vienintelis magnetinis gali nustatyt problema, reikia atsilankyt pas gera specialista ir viskas bus nustatyta.
o konkreciu atveju manau reikia ieskoti, kas cia yra, nes pasportavus gali tik blogiau buti. ir tada pailginsi tik reabilitacija. nejuokaukit su tokiais dalykais.
kvailas ne kvailas, bet cia mano sprendimas. man liko paskutinis sezonas mokyklu lygoj ir dabar sest i gipsa butu nesamone, ir visa sezona nelost. geriau sy sezona atlosiu kiek eis ir paskui kaip bus taip, ar taip ar taip reiks praleist kazkuri sezona, tai turedamas sansa sy sezona dar bent palosiu
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
