Titulinis Naujienos Krepšinio vadovas Pamokos Treniruotės Forumas Dienoraščiai Narių video Konkursai Pasiūlyk naujieną/video
Stovyklos foto
Stovykla 2009 - salė-19
Stovykla 2009 - salė-19
Stovykla 2009 - Treniruotės salėje
Krepsininkas.net stovykla
Info apie stovyklą

Registracija

Ignalina 2012

Daugai 2012

Foto galerija

Video galerija
Pranešimai
Krepsininkas.net
vasaros stovyklos
2012.

Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose.
Krepšinio vadovas
Krepšinio vadovas
---------------------------------------

Metimas

Driblingas

Perdavimas

Prasiveržimas

Klaidinantys judesiai

Gynyba

Kova dėl kamuolio

Mąstymas

---------------------------------------

Apšilimas

Fizinis pasirengimas

Vertikalus šuolis

Vikrumas

Lankstumas

---------------------------------------

Krepšinio sistemos

---------------------------------------

Krepšinio taisyklės
Gatvės krepšinis
Turnyrai

Triukai

Video miksai
Born To Fly
Apie Born to fly grupę

Video klipai
Apie krepšinio prekes
Krepšinio inventorius

Krepšinio bateliai

Krepšinio apranga

Krepšinio kamuoliai

Apsaugos ir įtvarai

Krepšinio aksesuarai
Įdomios forumo temos
Narių prisistatymas

Jūsų krepšinio video

Naudingiausi krepšininkai
Krepšinio video kategorijos
Populiariausi video

Įspūdingiausi dėjimai

Linksmas krepšinis

Krepšininkai

Krepšininkės

Krepšinio legendos

Krepšininkų žaidimo epizodai

Varžybų video

Krepšinio treniruotės

Pratimai krepšininkams
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas, Stepas Butautas, Modestas Paulauskas, Rimas Kurtinaitis, Valdemaras Chomičius, Šarūnas Marčiulionis, Arvydas Sabonis, Artūras Karnišovas, Saulius Štombergas, Žydrūnas Ilgauskas, Darius Songaila, Ramūnas Šiškauskas, Arvydas Macijauskas, Šarūnas Jasikevičius, Linas Kleiza, Darjuš Lavrinovič, Kšyštof Lavrinovič, Mantas Kalnietis, Dainius Šalenga, Paulius Jankūnas

Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West, Oscar Robertson, Wilt Chamberlain, Pete Maravich 'Pistol Pete', Magic Johnson, Dominique Wilkins, Michael Jordan, Dennis Rodman, Nikos Galis, Dražen Petrovič, Larry Bird, David Robinson , Karl Malone, Dirk Nowitzki, Allen Iverson, Tracy McGrady, Kobe Bryant, Yao Ming, Tony Parker, Dwyane Wade, Lebron James, Carmelo Anthony, Josh Smith, Rajon Rondo, Kevin Durant..bus daugiau..
Laisvalaikiui
Mano krepšinio aikštelė

Krepšinio atvirukai

Žaidėjų pasirodymai

Lietuvos rinktinė

Krepšinio parodijos

Krepšinio parašai

Krepšinio avatarai

Flash sporto žaidimai

Krepšinio žodynėlis

Krepšinio testas
Nuorodos
Krepsinis
Krepšinio naujienos
nba live lt
World of Basketball
Mobili bendruomenė
Butu nuoma
Android programos
Temos peržiūra
Krepsininkas.net - Jaunimo krepšinio portalas | Krepšinio treniruotės | Metimo treniruotės
Puslapis 2 iš 20 < 1 2 3 4 5 > >>
Autorius RE: Metimas riesu
egidukass
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 64
Įstojęs: 14.11.07
Parašyta 31-12-2007 18:29
RAMAI: kad ir administratorius esi, taciau tau nesuteikia teises tiek daug klaidu rasyt smiley pasitaisyk biciuli smiley

waaaazzzeeeeppppp smiley
Autorius RE: Metimas riesu
MartizZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 325
Vieta: ?ilal?
Įstojęs: 13.10.07
Parašyta 01-01-2008 10:48
Aš tai ir dbr nžn ar iš riešo metu ar kaip ten smiley
www.vieningasjaunimas.lt
Autorius RE: Metimas riesu
NokiaArena
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 3
Įstojęs: 01.01.08
Parašyta 01-01-2008 12:30
as nuo 12smiley
Autorius RE: Metimas riesu
burbulas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 2
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 24.10.07
Parašyta 01-01-2008 21:15
as turbut busiu originalus nes pradejau metyt tik nuo 15metu, o dabar 16;DDDD
Autorius RE: Metimas riesu
Popovic
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 118
Įstojęs: 21.12.07
Parašyta 01-01-2008 23:50
Man 16 ,siandien pradejau is rieso mest, norma. Tik is toli nedametu. Pasakykit kaip tisiklingai mest
Autorius RE: Metimas riesu
wilmis84
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 926
Įstojęs: 06.11.07
Parašyta 02-01-2008 00:20
[quote]Popovic parašė:
nezinau paprasyk ko nors is vyresnių kur gerai zaidzia kasi ar ko nors iskrepsinio mokyklos (būrelio) ir pamokins.
Autorius RE: Metimas riesu
soferis
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 4

Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 06-01-2008 00:02
dabar baikit visi meluot smiley jus metat is uz galvos, nuo peties arba nuo krutines, ir tik pats uzbaigimas gal buna riesu....12 metu bunant neimanoma mest is rieso....man paciam 16, visa vasara dirbau tobulindamas metima, tai dabar tikrai neblogas, bet vistiek daug jegos dasideda nuo alkunes, ypac metant is toli....labai daug metimui reiskia ar tiesi alkune, pirstu padetis pries metima ir isleidziant kamuoli ir (ka daug kas pamirsta) koju padetis...
Autorius RE: Metimas riesu
Derrick
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 45
Vieta: Milan
Įstojęs: 09.12.07
Parašyta 06-01-2008 13:45
aurimas parašė:
man 13 ir as dar nemetau is rieso bet po biski jauciu kad tuoj pradesiu mesti riesu, per ziema atsispaudimu padarysiu ,o vasara is vidutiniu nuotoliu mokinsiuosi ir tikiuosi kad per vasara tureciau mesti riesu


Kuo tau atsispaudimai padės..? Kad turėsi tvirtesnė krūtinę ir bicepsus bei 'sparnus'..? Dirbk ant RIEŠO ir ant TRICEPSO.
Pasiėmi hantelius mažesnius (2-3kg) ir pirmyn.

Tricepsui:
http://www.kulturizmas.net/pratimai_tricepsas

Riešui
http://www.kulturizmas.net/pratimai_dilbis,
bet aš geriau patariu paimt hantelius, atsistojus laikyt ir kelt į priekį po vieną iki pečių lygio. Bus ir lengviau ir paprasčiau ir galbūt netgi geriau dirbs.
Ir šiaip, riešas sustiprės jei daug mėtysi nuo riešo.
Autorius RE: Metimas riesu
Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 1504
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 06-01-2008 13:49
jo tos nuorodos kur Derrick dave geros yra ten yra geru ir veiksmingu pratimu kur namu salygom galit daryt
Autorius RE: Metimas riesu
Popovic
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 118
Įstojęs: 21.12.07
Parašyta 06-01-2008 16:30
Deric, papasokok placiau apie taisiklinga metima riesu
Autorius RE: Metimas riesu
Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 1504
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 06-01-2008 16:40
Metimai į krepšį. Nors iš pirmo žvilgsnio šie veiksmai atrodo paprasti, tačiau koordinacijos požiūriu jie labai sudėtingi, nes būtini tikslūs judesiai, tų judesių suderinimas. Skiriamos trys metimo į krepšį veiksmo fazės:

Parengiamoji fazė – kamuolio paėmimas, prisitaikymas ir kamuolio pakėlimas į metimo padėtį. Metant viena ranka kamuolys padedamas ant metančiosios rankos, tos rankos riešas atpalaiduojamas, atlenkiamas atgal, kad būtų patogu išmesti kamuolį Metančiosios rankos pirštų sąnariai turi sudaryti kampą su kamuolio skersmeniu, o kampo tarp nykščio ir plaštakos viršūnė turi sutapti su dilbio ašimi.

Pagrindinė fazė – kamuolio metimas, Metimo į krepšį veiksmas yra vientisa judesių grandinė, kuri prasideda tiesiant kojas per čiurnos, kelio sąnarius, paskui ranką, o kamuolys metamas pirštų galais

Baigiamoji fazė - kamuoliui atsiskiriant nuo rankos, žaidėjas tartum siekia krepšio lanką, palydėdamas ta kryptimi kamuolį. Čia svarbus tikslus riešo judesys.
Autorius RE: Metimas riesu
Popovic
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 118
Įstojęs: 21.12.07
Parašyta 06-01-2008 16:44
Labai aciu
Autorius RE: Metimas riesu
soferis
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 4

Pranešimai: 955
Įstojęs: 05.01.08
Parašyta 06-01-2008 17:03
yra tokio australijos lietuvio (palubinskas lyg ar kazkaip panasiai) sukurtas kamuolys, kur nupiesta kaip laikyt taisyklingai ranka http://www.thesmartball.com/ jam beje priklauso per valanda imestu baudu rekordas, taigi galit suprast kad metima zmogus turi gera smiley
Autorius RE: Metimas riesu
Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 1504
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 06-01-2008 17:09
geras tas kamuolys
Autorius RE: Metimas riesu
fanatic
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 24
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 06-01-2008 17:30
as turiu better basketball better shoting ir ten wiskas paaiskinta kaip mest is rieso taisiklingai.. tj per wasara pasimokisiu smiley
Autorius RE: Metimas riesu
Derrick
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 45
Vieta: Milan
Įstojęs: 09.12.07
Parašyta 06-01-2008 18:46
fanatic parašė:
as turiu better basketball better shoting ir ten wiskas paaiskinta kaip mest is rieso taisiklingai.. tj per wasara pasimokisiu smiley


Youtubėj yra daug pamokų, bet man pačios lengviausios ir aiškiausios pasirodė Pete Maravich pamokos (žinoma, jei moki angliškai).

http://youtube.com/watch?v=D-nV0Gzof_0&feature=related
http://youtube.com/watch?v=__k0_1QZSLM&feature=related
http://youtube.com/watch?v=tIq5HQwe-6k&feature=related
http://youtube.com/watch?v=YkAsk1HyFD4&feature=related
http://youtube.com/watch?v=BKLcB-tyrwo&feature=related
http://youtube.com/watch?v=RNEeMaU6xdk&feature=related

O jei angliškai nesupranti - eini į artimiausią krepšinio mokyklą ir prašai gero dėdės, kad pamokytų.
Autorius RE: Metimas riesu
Kokojambo
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi 1 įspėjimus.
Reputacija: 22

Pranešimai: 1656
Vieta: Kauno raj.
Įstojęs: 19.12.07
Parašyta 06-01-2008 22:59
Aš dar nemetu riešu. Tačiau manau greit pradėsiu treniruotis mesti nuo riešo. smiley

"Brothers of Ball"




"Gyvenimas ilgas, jeigu jis turtingas. Matuokime j? poelgiais, o ne laiku." Seneka


Autorius RE: Metimas riesu
Popovic
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 118
Įstojęs: 21.12.07
Parašyta 07-01-2008 21:57
Derrick parašė:


Youtubėj yra daug pamokų, bet man pačios lengviausios ir aiškiausios pasirodė Pete Maravich pamokos (žinoma, jei moki angliškai).

http://youtube.com/watch?v=D-nV0Gzof_0&feature=related
http://youtube.com/watch?v=__k0_1QZSLM&feature=related
http://youtube.com/watch?v=tIq5HQwe-6k&feature=related
http://youtube.com/watch?v=YkAsk1HyFD4&feature=related
http://youtube.com/watch?v=BKLcB-tyrwo&feature=related
http://youtube.com/watch?v=RNEeMaU6xdk&feature=related

O jei angliškai nesupranti - eini į artimiausią krepšinio mokyklą ir prašai gero dėdės, kad pamokytų.


Va cia tai geris. Labai, labai aciu.smiley
Autorius RE: Metimas riesu
Mindaugas1x1
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi 0 įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 1504
Vieta: Kėdainiai
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 07-01-2008 22:08
visi taip giria, tai reikia ir man paziuretsmiley
Autorius RE: Metimas riesu
robiertas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi 2 įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 1728
Vieta: Klp apskritis:D
Įstojęs: 23.11.07
Parašyta 07-01-2008 22:39
as tai nuo 13
Puslapis 2 iš 20 < 1 2 3 4 5 > >>
Peršokti į forumą:
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
NBA TOP 3 PG, SG, SF, PF, C... 87 HornEt 23-05-2012 16:07
NBA Playoffs 2011-2012 12 Magic 22-05-2012 22:10
Lažybos iš kreditų 1642 04TheKing 22-05-2012 20:00
Krepšininkų raumenys 8 denver 22-05-2012 19:10
Kaip sustabdyti absoliutų k... 13 denver 22-05-2012 19:09
Photoshop'o darbai 1429 denver 22-05-2012 19:03
Krepšininko dienoraštis - S... 3 S1muk4s 22-05-2012 17:30
Komandos keitimas 8 eimutissstg 21-05-2012 20:02
SNICKER VIRUS 2012 VILNIUS! 4 eimutissstg 21-05-2012 19:54
Kuryba ir pagalba 8 Magic 20-05-2012 23:03
Nike Hyperfuse 2011/2010 0 Laurinaitis 20-05-2012 15:29
Ciurnos įtvaras 4 daumantasss 20-05-2012 09:40
Šortai su apsaugomis 14 Laurinaitis 19-05-2012 12:00
Vikrumo kopetėlės 2 S1muk4s 18-05-2012 23:32
(pardaviau) nebrangiai Jord... 1 adriukas8 18-05-2012 14:09
Snickers Virus 2012 10 KornisRose 16-05-2012 22:11
parduodu warm up kelnes 0 Tosteris 15-05-2012 22:23
Gal kam truksta zaidejo 3x3... 1 maryss 15-05-2012 15:46
Adidas adizero Crazy Light 0 MartynasB 15-05-2012 15:23
Ieskau Minecraft premium ac... 0 LEGENDA 14-05-2012 22:09
NBA Awards 2011-2012 6 KolTas 14-05-2012 16:37
Geriausiai besiginantis NBA... 2 mindecz 11-05-2012 21:35
Sportiniai aptempti šortai ... 2 Laurinaitis 09-05-2012 09:47
Krepsininkas.net facebook f... 26 Leadmino 08-05-2012 19:22
Parduodu Nike Kobe 7 0 Aurelijus 06-05-2012 18:28
NIKE ir ADIDAS - TECHFIT so... 10 Almantas - JaPa 06-05-2012 10:47
AIR ALERT III treniruotė 3363 Frozis 05-05-2012 18:33
Žalgirio 3x3 turnyras 2012 14 Povilasx3 05-05-2012 18:19
Adidas CRAZY LIGHT 44/45 25... 0 D0mantas 05-05-2012 17:28
Uzsivedimas tobuleti/trenir... 5 Laimona5 05-05-2012 16:35
Apsilankykite
e-parduotuvė
Krepšinio prekės internetu:

shop.krepsininkas.net

Palaikykite mus!
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis



Pamiršai slaptažodį?
Užklausk

Registruotis
Apklausa
Ar planuojate dalyvauti Krepsininkas.net vasaros stovykloje 2012?

Taip

Ne

Prisijunkite.

Rezultatai
Komentarai : 8
Apklausų archyvas
Žaidėjų birža
Kaina: (1500 kreditų)
Reklama
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 9
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 6,290
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: Mantas8614
Puslapio statistika
© 2007-2011 Krepsininkas.net
Kopijuoti ir platinti krepsininkas.net skelbiamą informaciją be autorių sutikimo draudžiama.
Sistema - PHP fusion