Praėjusių krepšinio sezonų naudingiausi krepšininkai
Milošas Teodosičius - naudingiausias (2009-2010) reguliaraus Eurolygos sezono žaidėjas. 23 metų 195 cm ūgio serbas šį sezoną Eurolygoje vidutiniškai ant parketo praleido po 30 minučių, pelnė 13,5 taško, atkovojo 2,5 atšokusio kamuolio, atliko po 5 rezultatyvius perdavimus bei perėmė 1,8 kamuolio. Gynėjas šiame sezone rungtyniavo Pirėjo Olympiacos komandoje.
Pranešimai: 65 Vieta: Kauno raj Slienava Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 19:41
Pagerinti gynybai geriausia toks pratimas. Stovi gynėjo stovėsena ir pristatomu kuo greičiau judi.Labai stiprina kojas,o jei kojos stiprios tai ir gerai gynsiesi.
mmmantas parašė:
Pagerinti gynybai geriausia toks pratimas. Stovi gynėjo stovėsena ir pristatomu kuo greičiau judi.Labai stiprina kojas,o jei kojos stiprios tai ir gerai gynsiesi.
Pranešimai: 65 Vieta: Kauno raj Slienava Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 20:43
taip teisingai rankas irgi reikia iškelti pečių aukšty,ir pratimo metu jas laikyti sulenkus per alkunę.Alkūnė turi būti lygiai su pečiu.Bent jau mane taip mokė.
Pranešimai: 65 Vieta: Kauno raj Slienava Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 20:44
taip teisingai rankas irgi reikia iškelti pečių aukšty,ir pratimo metu jas laikyti sulenkus per alkunę.Alkūnė turi būti lygiai su pečiu.Bent jau mane taip mokė.
mmmantas , nefloodink nespaudinėk tiek daug kai rašai atsakymą...Basketball is my life. MY DREAM IS TO FLY
AMAZING|#19
Kartais būna dienų, kai labai Tau sunku
Bet reikia tai išgyventi
Privalai būt stiprus, vėl į kovą kartu
Tvirtu žingsiu reikia žengti
Pranešimai: 65 Vieta: Kauno raj Slienava Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 21:37
Sorry,netyčia kompas užsilagino.Beje nereikia čia aiškinti.Patys norėdami pasipyldyti kreditus visur kur tik kas pafloodina patys pradedat floodint savo tokiais "patarimais". t2x dėl taves nežinau pirma karta tave matau tai daranti.
Sorry kad ne i tema.
Arba tiesiog taip stenkis stiprinti kojas,stiprios kojos,didėlė tikimybė,kad ir gerai ginsiesi
Šiaip man visiškai p* dėl mano žinučių kiekio ,bet toks pastebėjimas: naujokai floodintojai floodina ir bando pasivyti senbuvius floodintojus.
Į temą , youtubėj yra filmukų, kur profesionalus treneriai moko gintis : http://www.youtube.com/watch?v=ERH0rPqVKZQ , nereik iš esmės suprast anglų kalba, svarbu tik nepatingėt, ir aišku svarbiausia - jei esi visiškai be fizinių duomenų , tai ir geriausias gynybos mokėjimas nepadės - reik lavint ir fizines galimybes.
svarbiausias dalykas yra netingeti..! Zinoma turi buti ir istvermingas, kad galetum buti prilipes pastovei prie priesininko.. svarbiausia stengtis ir netingeti..
Kokojambo tik pamato nauja tema ir iskart eina paziuret ar panasios nera mldc
I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed. Michael Jordan
Ginyba nėra individualaus darbo reultatas , be komandos draugų praktiškai gerai apsiginti neįmanoma , be pasikeitimų , be išlindimų ir panašiai. Todėl reikia iš pradžių suprasti vienas kitą , o jeigu žaidiams vyksta vienas prieš vieną tada tiesiog yra begalė pratimų , kaip tą ginybą pagerinti . | reakcija , miklumas , greitis , koordinacija , judėjimas , kelių žingsnių į priekį matymas ir t.t |
Registruokitės
Kviečiame dalyvauti
Milošas Teodosičius - naudingiausias (2009-2010) reguliaraus Eurolygos sezono žaidėjas. 23 metų 195 cm ūgio serbas šį sezoną Eurolygoje vidutiniškai ant parketo praleido po 30 minučių, pelnė 13,5 taško, atkovojo 2,5 atšokusio kamuolio, atliko po 5 rezultatyvius perdavimus bei perėmė 1,8 kamuolio. Gynėjas šiame sezone rungtyniavo Pirėjo Olympiacos komandoje. 
mldc 
Prisijungimo Zona
Registruotis
Rezultatai 
