Titulinis Naujienos Krepšinio vadovas Pamokos Treniruotės Forumas Dienoraščiai Narių video Konkursai Pasiūlyk naujieną/video
Stovyklos foto
Maudynės upelyje
Maudynės upelyje
Stovykla 2009 - Laisvalaikis
Krepsininkas.net stovykla
Info apie stovyklą

Foto galerija

Video galerija

Pranešimai
Krepsininkas.net
vasaros stovyklos
2012.

Kviečiame dalyvauti
Krepsininkas.net portalo
konkursuose.
Krepšinio vadovas
Krepšinio vadovas
---------------------------------------

Metimas

Driblingas

Perdavimas

Prasiveržimas

Klaidinantys judesiai

Gynyba

Kova dėl kamuolio

Mąstymas

---------------------------------------

Apšilimas

Fizinis pasirengimas

Vertikalus šuolis

Vikrumas

Lankstumas

---------------------------------------

Krepšinio sistemos

---------------------------------------

Krepšinio taisyklės
Gatvės krepšinis
Turnyrai

Triukai

Video miksai
Born To Fly
Apie Born to fly grupę

Video klipai
Naudingos forumo temos
Krepšinio bateliai

Krepšinio kamuoliai

Treniruotės namuose

Krepšinio treniruotės
Įdomios forumo temos
Narių prisistatymas

Jūsų krepšinio video

Naudingiausi krepšininkai
Krepšinio video kategorijos
Populiariausi video

Linksmas krepšinis

Krepšininkai

Krepšininkės

Krepšinio legendos

Krepšininkų žaidimo epizodai

Varžybų video

Įspūdingiausi dėjimai
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas, Stepas Butautas, Modestas Paulauskas, Rimas Kurtinaitis, Valdemaras Chomičius, Šarūnas Marčiulionis, Arvydas Sabonis, Artūras Karnišovas, Saulius Štombergas, Žydrūnas Ilgauskas, Darius Songaila, Ramūnas Šiškauskas, Arvydas Macijauskas, Šarūnas Jasikevičius, Linas Kleiza, Darjuš Lavrinovič, Kšyštof Lavrinovič, Mantas Kalnietis, Dainius Šalenga, Paulius Jankūnas

Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West, Pete Maravich 'Pistol Pete', Magic Johnson, Dominique Wilkins, Michael Jordan, Nikos Galis, Dražen Petrovič, Larry Bird, Dirk Nowitzki, Allen Iverson, Tracy McGrady, Kobe Bryant, Yao Ming, Tony Parker, Dwyane Wade, Lebron James, Carmelo Anthony, Josh Smith, Rajon Rondo, Kevin Durant..bus daugiau..
Laisvalaikiui
Mano krepšinio aikštelė

Krepšinio atvirukai

Žaidėjų pasirodymai

Lietuvos rinktinė

Krepšinio parodijos

Krepšinio parašai

Krepšinio avatarai

Flash sporto žaidimai

Krepšinio žodynėlis

Krepšinio testas
Nuorodos
Krepsinis
Krepšinio naujienos
nba live lt
World of Basketball
zaidimu forumas
Mobili bendruomenė
Butu nuoma
Temos peržiūra
Krepsininkas.net - Jaunimo krepšinio portalas | Krepšinio treniruotės | Bendros treniruotės
Puslapis 1 iš 2 1 2 >
Autorius Kaip pagerinti ginyba?
nakort
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 13
Vieta: Jurbarkas
Įstojęs: 22.10.07
Parašyta 27-06-2009 17:27
Gal zinote kokiu nors pratimu pagerint ginybai?
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Mindaugasz
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Starto 5 žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 4

Pranešimai: 529
Vieta: Ma?eikiai
Įstojęs: 06.01.09
Parašyta 27-06-2009 17:59
Negi puslapyje nėra?

"J?s neturite b?ti stebuklingas, b?ti ypatingas. J?s jau ypatingas, j?s esate j?s"

Magic Johnson





Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Blokeris
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 2

Pranešimai: 75
Įstojęs: 16.06.09
Parašyta 27-06-2009 18:07
Zig zag
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Pcyhas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 892
Vieta: ShiaulE
Įstojęs: 01.07.08
Parašyta 27-06-2009 18:56
per laiką pats pagerės smiley
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
mmmantas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 76
Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 19:41
Pagerinti gynybai geriausia toks pratimas. Stovi gynėjo stovėsena ir pristatomu kuo greičiau judi.Labai stiprina kojas,o jei kojos stiprios tai ir gerai gynsiesi. smiley
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Pcyhas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 892
Vieta: ShiaulE
Įstojęs: 01.07.08
Parašyta 27-06-2009 20:30
mmmantas parašė:
Pagerinti gynybai geriausia toks pratimas. Stovi gynėjo stovėsena ir pristatomu kuo greičiau judi.Labai stiprina kojas,o jei kojos stiprios tai ir gerai gynsiesi. smiley


Ir nepamiršk rankas laikyti pakėlussmiley
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
mmmantas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 76
Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 20:43
taip teisingai rankas irgi reikia iškelti pečių aukšty,ir pratimo metu jas laikyti sulenkus per alkunę.Alkūnė turi būti lygiai su pečiu.Bent jau mane taip mokė.
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
mmmantas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 76
Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 20:44
taip teisingai rankas irgi reikia iškelti pečių aukšty,ir pratimo metu jas laikyti sulenkus per alkunę.Alkūnė turi būti lygiai su pečiu.Bent jau mane taip mokė.
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
t2x
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 15

Pranešimai: 764
Vieta: Plg
Įstojęs: 25.09.08
Parašyta 27-06-2009 21:00
mmmantas , nefloodink nespaudinėk tiek daug kai rašai atsakymą...

Basketball is my life.

MY DREAM IS TO FLY


http://www.youtube.com/watch?v=at4OQvNlxSw&feature=fvst
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
mmmantas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 76
Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 27-06-2009 21:37
Sorry,netyčia kompas užsilagino.Beje nereikia čia aiškinti.Patys norėdami pasipyldyti kreditus visur kur tik kas pafloodina patys pradedat floodint savo tokiais "patarimais". t2x dėl taves nežinau pirma karta tave matau tai daranti.
Sorry kad ne i tema.

Arba tiesiog taip stenkis stiprinti kojas,stiprios kojos,didėlė tikimybė,kad ir gerai ginsiesismiley
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Pcyhas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 13

Pranešimai: 892
Vieta: ShiaulE
Įstojęs: 01.07.08
Parašyta 27-06-2009 21:43
Dažniausiai naujokai flodina,norėdami pasivyti žinutėmis senbuvius,net nepagalvodami,kad teršia forumo aplinką smiley
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
seniokas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 43
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 01.06.08
Parašyta 27-06-2009 22:17
Šiaip man visiškai p* dėl mano žinučių kiekio ,bet toks pastebėjimas: naujokai floodintojai floodina ir bando pasivyti senbuvius floodintojus.
Į temą , youtubėj yra filmukų, kur profesionalus treneriai moko gintis : http://www.youtube.com/watch?v=ERH0rPqVKZQ , nereik iš esmės suprast anglų kalba, svarbu tik nepatingėt, ir aišku svarbiausia - jei esi visiškai be fizinių duomenų , tai ir geriausias gynybos mokėjimas nepadės - reik lavint ir fizines galimybes.
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
phoenix suns
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 49
Įstojęs: 19.06.09
Parašyta 27-06-2009 22:51
svarbiausias dalykas yra netingeti..! Zinoma turi buti ir istvermingas, kad galetum buti prilipes pastovei prie priesininko.. svarbiausia stengtis ir netingeti..
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Kokojambo
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio legenda



Šis vartotojas turi  1  įspėjimus.
Reputacija: 22

Pranešimai: 1656
Vieta: Kauno raj.
Įstojęs: 19.12.07
Parašyta 28-06-2009 08:58
http://krepsininkas.net/forum/viewthread.php?forum_id=13&thread_id=1134&rowstart=0

Jau pradeda nervinti, negi sunku į paiešką įvesti "gynyba" ir pažiūrėti ar nekuria pasikartojančių temų?

"Brothers of Ball"




"Gyvenimas ilgas, jeigu jis turtingas. Matuokime j? poelgiais, o ne laiku." Seneka


Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
ispanu-macas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Komandos lyderis



Šis vartotojas turi  1  įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 705
Vieta: Ispanija
Įstojęs: 04.10.08
Parašyta 28-06-2009 21:21
Kokojambo tik pamato nauja tema ir iskart eina paziuret ar panasios nera smiley mldc smiley





I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.
Michael Jordan


Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Dowis
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 9

Pranešimai: 1033
Vieta: Jonava
Įstojęs: 12.01.08
Parašyta 28-06-2009 22:19
Ta turetu padaryt kiekvienas narys pries kurdamas nauja tema, nes jau nervint pradeda tokios pacios temos .. smiley

IF LEBRON IS A KING, KOBE MUST BE GOD.







Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
Tr.Marius
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 1
Įstojęs: 06.07.09
Parašyta 08-07-2009 22:41
Ginyba nėra individualaus darbo reultatas , be komandos draugų praktiškai gerai apsiginti neįmanoma , be pasikeitimų , be išlindimų ir panašiai. Todėl reikia iš pradžių suprasti vienas kitą , o jeigu žaidiams vyksta vienas prieš vieną tada tiesiog yra begalė pratimų , kaip tą ginybą pagerinti . | reakcija , miklumas , greitis , koordinacija , judėjimas , kelių žingsnių į priekį matymas ir t.t |
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
marte416
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 33
Vieta: Panev??ys
Įstojęs: 04.02.08
Parašyta 28-11-2009 21:13
Ginybai 1x1 tai svarbiausia yra koju darbas. Daryk visokius pratimus kurie tik stiprina kojas ir bus lengviau gintis.
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
laimis50
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  2  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 351
Vieta: trg
Įstojęs: 03.10.09
Parašyta 28-11-2009 21:17
paieskok tikrai yra sitam saitesmileysmiley
Autorius RE: Kaip pagerinti ginyba?
mod-me
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  2  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 101
Vieta: Grigiskes
Įstojęs: 15.03.08
Parašyta 29-11-2009 13:13
Pasiziurekit video Better Basketball: Better Defense. Tikrai yra neblogu Patarimu smiley

Tobulejau tobuleju tobulesiu

Puslapis 1 iš 2 1 2 >
Peršokti į forumą:
Skelbimai
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
Lažybos iš kreditų 1484 denver 04-02-2012 14:53
NBA 2k12 385 orlandas 04-02-2012 14:43
PHOTOSHOP Prasymai 1447 Martis28 04-02-2012 14:04
Krepšinio lygos Vilniuje 1 Ejmis 04-02-2012 13:28
Narių prisistatymas 258 Houstonas 04-02-2012 13:19
Valgiaraštis 9 Nedukass 04-02-2012 12:56
Narių TOP 10 ir įžvalgos 2 Nedukass 04-02-2012 12:42
DeAndre Jordan 3 orlandas 04-02-2012 12:03
Kokius krepšinio batelius t... 1202 KornisRose 04-02-2012 08:42
Įvertink dainą 412 Augusta 04-02-2012 01:09
Krepsininkas.net facebook f... 25 Nedukass 03-02-2012 23:15
NBA All Star 2012 7 denver 03-02-2012 21:03
Pasitikėjimas savimi 28 NeRoN 03-02-2012 20:31
Talentingiausias krepšininkas 46 LEGENDA 03-02-2012 14:50
ARBA ARBA..... 2179 LEGENDA 03-02-2012 14:44
Nežinau dainos 82 Nedukass 03-02-2012 11:11
Video konkursas: Profesiona... 0 Leadmino 03-02-2012 10:26
Parduodami nauji Nike Hyper... 0 KornisRose 02-02-2012 21:57
Krepšininko dienoraštis - ViDi 25 ViDi 02-02-2012 20:23
Juokingi krepšinio video 103 mindecz 02-02-2012 18:23
Krepšinio Mix'ai 279 TukasW 02-02-2012 18:21
Krepšininko dienoraštis - N... 32 Nedukass 02-02-2012 17:39
Nike Elite Competition kamu... 1 mindecz 02-02-2012 17:10
Krepšininko dienoraštis - E... 4 Ejmis 02-02-2012 16:44
Nba 2k12 pagalba 15 Wader 02-02-2012 14:27
Krepšininko Dienoraštis-Camelo 52 Camelo 02-02-2012 12:13
Deividas Dulkys 36 LEGENDA 02-02-2012 12:07
NBA top 5 teams 41 Camelo 02-02-2012 12:06
Šiaulių arena. 3x3 turnyras... 14 EdvinasF 02-02-2012 11:45
Į kurį NBA krepšininką esi ... 119 LEGENDA 01-02-2012 23:34
Apsilankykite
e-parduotuvė
Krepšinio prekės internetu:

shop.krepsininkas.net

Palaikykite mus!
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis



Pamiršai slaptažodį?
Užklausk

Registruotis
Apklausa
Ar bandote atkartoti krepsininkas.net video pamokas realybėje?

Taip

Ne

Prisijunkite.

Rezultatai
Komentarai : 2
Apklausų archyvas
Žaidėjų birža
Kaina: (1800 kreditų)
Reklama
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 25
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 6,065
Neaktyvuoti nariai: 0
Naujausias narys: MaxSpeed
Puslapio statistika
© 2007-2011 Krepsininkas.net
Kopijuoti ir platinti krepsininkas.net skelbiamą informaciją be autorių sutikimo draudžiama.
Sistema - PHP fusion