Temos peržiūra
Krepšinis, treniruotės, stovykla, shop | Krepsininkas.net | Krepšinio treniruotės | Šoklumo programos
Puslapis 1 iš 172 1 2 3 4 > >>
Autorius AIR ALERT III treniruotė
Laisvydas
Treneris

Nario avataras

Statusas forume:
Krepšinio ekspertas


Reputacija: 50

Pranešimai: 2855
Vieta: Lietuva
Įstojęs: 05.10.07
Parašyta 10-10-2007 22:21
Klausimai ir atsakymai AIR ALERT III treniruotę - šioje temoje.

"Krepsininkas.net" projektai:

Krepšinio prekių parduotuvė:
http://shop.krepsininkas.net

Krepšinio stovykla:
http://www.krepsininkas.net/krepsinio-stovykla

Krepšinio komanda:
http://www.krepsininkas.net/klubas


Redaguotas Laisvydas 14-09-2014 17:49
www.sportoprojektai.lt
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
MartizZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 325
Vieta: ?ilal?
Įstojęs: 13.10.07
Parašyta 13-10-2007 23:18
Ar kas esat ji dare visa laika , nu iki galo istempe , labai kojas susidirbi(per kelenus) ar ne ?
www.vieningasjaunimas.lt
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
MartizZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 325
Vieta: ?ilal?
Įstojęs: 13.10.07
Parašyta 14-10-2007 11:08
As dariau aa3 menesi . raugelis irgi uzsimane ir jis padares 2 savaites nebepajudino kelenus, turejo susitvarstyt , todel ir as meciau, nors jau buvau isivaziaves smiley
www.vieningasjaunimas.lt
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
pilypas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 12
Vieta: mazeikiai
Įstojęs: 13.10.07
Parašyta 14-10-2007 12:38
tj gal nebuvot prate prie didesnio kriuvio ir kelenai paprasciausei neprate buvo ir reaguoj atitinkamai,gal apsilima bloga darydavot (jei isvis darydavot) ,seip suprantu tave pas mane yrg kelis silniause vieta bet nemanau kad butent ta programa sukelt turetu didelius skausmus anu smiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
MartizZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 6

Pranešimai: 325
Vieta: ?ilal?
Įstojęs: 13.10.07
Parašyta 14-10-2007 18:52
nu ne man smiley man nieko nebuwo, bet aki pamaciau kad tjp draugui nutiko tai issigandau akd man taip nebutu smiley
www.vieningasjaunimas.lt
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
tmg
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 88
Vieta: Kelme
Įstojęs: 23.10.07
Parašyta 24-10-2007 18:43
Na tikrai kelenu nesusivarysi kaip jus cia pasaket.. reikia viska taisiklingai ir stropiai aryti smiley
www.krepsinis.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
FoRdaZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 1
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 25.10.07
Parašyta 25-10-2007 18:58
mano draugelis jau 21 metu ir jis uzsimane sia programa daryti, jam dar ne per welu?smiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
dargis
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 33
Įstojęs: 06.10.07
Parašyta 25-10-2007 20:15
siaip skaiciau kad geriausia daryt 15-17 metusmiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
tmg
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 88
Vieta: Kelme
Įstojęs: 23.10.07
Parašyta 26-10-2007 17:25
Geriausia daryt dar brendimo metu, bet jaigu jis nori suoli gerinti tai tikrai pades smiley
www.krepsinis.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
artistas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 1
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 30.10.07
Parašyta 30-10-2007 10:04
sveiki,
dariau AA2.Ir ka manot?NIEKO.Po keliu savaiciu pratimu nulekiau pametyt kasioka ir trumpai apsilau,pamiklinau kojytes aiksteleij,ir tiesiog lengvai pameciau i kase,bet staiga pajutau kazka desines kojos kelyje.Tai patikekyt po sios 30 min. metimo kamuolio kita diena koja vilkau net negalejau stovet, beto vaiksciot normaliai.Tai atrodziau,kad kaip senukas su ka tik sulauzyta koja.Tepiau sanari tepalu ir naktim risau koja,ir taip menesi kol issigydziau,bet iki siol jauciu negerai kai stipriai palosiu kase.Po sios traumos(menesiukas)pradejau daryt is naujo ir istempiau iki 14 savaites,bet rezultatas suolyje nepasikeite ir nepadidejo.Dabar gal teks AA3 daryt, beto man 27 m.,ir bandyisu dar karta.Toliau matysim,tikiuos dar koju raumenys augs,bet matau kazkas minejo kad daryt reikia kol esi paauglys ir su tuo sutinku,bet niekad nezinai kas nutiks smiley

"snaiperis"

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
tmg
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 88
Vieta: Kelme
Įstojęs: 23.10.07
Parašyta 30-10-2007 10:23
Traumos tokio pobudzio tik del savo kaltes, del netaisyklingo programos darymo smiley
www.krepsinis.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Zilvinas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 12
Vieta: Krepsinio sale
Įstojęs: 04.11.07
Parašyta 05-11-2007 20:43
mano apsilimas yra toks pasokineju kokius 10 kartu is vietos paskaiu nubegu -600 metrus pirmyn ir atgal.smiley pabegiojes patampau kuojas o paskiau darau air alert 2smiley

zx263

Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
GyckaZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 337
Vieta: Jurbarko raj.
Įstojęs: 01.11.07
Parašyta 06-11-2007 17:24
Patarciau tau AA3 daryt,nes
1.Girdejau kad su AA2 galima susidirbt kojas.
2.AA3 Daug veiksmingesnis smiley

Para?as mano yra mano metimas krep?inyje smiley

www.krepsininkas.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
sakalas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 2
Vieta: siauliai
Įstojęs: 05.11.07
Parašyta 06-11-2007 17:54
tuos squad hops rejk atsitupus sokinet daleiskim 30 kartu ir paskutiny y ora is wisu jegu sokt ar 2 kartus atsitupus susokt ir y ora tada iswisu jegu ir bus 1 tas squat hop ?
Redaguotas sakalas 06-11-2007 17:55
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
GyckaZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 337
Vieta: Jurbarko raj.
Įstojęs: 01.11.07
Parašyta 06-11-2007 18:19
O tas treniruotes reikia Pirmadieni-Treciadieni-penktadieni daryt?

Para?as mano yra mano metimas krep?inyje smiley

www.krepsininkas.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
tmg
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 88
Vieta: Kelme
Įstojęs: 23.10.07
Parašyta 06-11-2007 20:18
JOAP

krepsinis

www.krepsinis.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
GyckaZ
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 337
Vieta: Jurbarko raj.
Įstojęs: 01.11.07
Parašyta 06-11-2007 20:53
O tuos hops daryti treciadieniais? smiley

Para?as mano yra mano metimas krep?inyje smiley

www.krepsininkas.net
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
pilypas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 12
Vieta: mazeikiai
Įstojęs: 13.10.07
Parašyta 06-11-2007 21:28
nu tj gycka nemuoki net lietuvisko aa3 skaityt? isvis nemanau ar tau apsimok daryt jei teisybe rasei anketoj tj tau 12 metu ter juk ,ankstoka toki kruvi gaut ,nebent LAbai daug gryno kalcio gersi smiley
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Nano
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 2
Įstojęs: 28.10.07
Parašyta 07-11-2007 18:13
Man problemu su squat hops yra.... Niekaip nepagaunu kaip galima nelankstant slaunu laikty jas 90' kampu ir islaikant nugara tiesia sokineti i 20 cm auksti 4 sesijas po 20 kartu....
Redaguotas Nano 07-11-2007 18:21
Autorius RE: AIR ALERT III treniruotė
Aivaras
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  4  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 92
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 07.11.07
Parašyta 08-11-2007 17:14
Esu padares viso labo tik 2 savaites ir suolis tikrai labai pagerejo.Svarstau ar verta daryti dar karta ir bandyti istemti ilgiau, nes juk kazin ar galiu pasokti dar auksciau.Esu 183cm, pasiekiu su viena ranka normalu lanka.
Puslapis 1 iš 172 1 2 3 4 > >>
Peršokti į forumą:
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
Svoriai ant koju 85 mklt 24-06-2019 17:15
Teisėjų kursai 16 rembis_s 13-10-2016 13:08
kamuoliai 0 Wader 11-05-2016 11:24
Krepšinio turnyrai 114 bryant_kobe_bryant 25-04-2016 20:13
Šaltos ir prakaituotos rank... 0 zalgirietiss 28-11-2015 13:44
Del ugio 1 zaidejas166 19-11-2015 19:50
ugis 0 Paulys1997 14-11-2015 18:21
ARTŪRO LEŠČINSKO ŠUOLIO PRO... 212 klaudixsab 30-10-2015 19:59
AIR ALERT III treniruotė 3420 Bronius 19-04-2015 14:11
ar krepsininkas.net komanda... 1 Laisvydas 17-04-2015 13:05
Shop: Naujos prekės ir pasi... 93 Laisvydas 09-04-2015 13:44
Osgood-Schlatter 16 LukasVa 03-03-2015 08:56
Skauda nugarą apačioje 1 Nerd 01-03-2015 12:48
Bateliai iš aliexpress.com 0 DRose 18-02-2015 20:37
Šlateris ir šuolio programa 3 DRose 18-02-2015 20:35
Ball control unique pirštinės 0 mazvix022 18-02-2015 18:08
Mėgstamiausias sportininkas 88 eFektas 16-02-2015 11:38
Air Alert 3 ar Lesčinsko pr... 2 eFektas 16-02-2015 11:36
Kaip uzsidirbti pinigu? 9 eFektas 16-02-2015 11:34
Parduodu KOBE 8 batus 0 robertele14 28-01-2015 19:56
Narių prisistatymas 288 JustasNBA 19-01-2015 22:29
Sportinis krepšys` 0 TomasLTU 25-12-2014 20:48
Sprogstamoji jega 7 Juock3 30-11-2014 11:46
Parduodu naujus krepsinio b... 0 Shelmis 30-10-2014 20:24
NBA 2K15 10 orlandas 28-10-2014 15:21
Treniruotis Klaipedoje 0 LEGENDA 19-10-2014 19:39
Knyga 3 Nerd 28-09-2014 22:23
Ūgis 7 mazvix022 19-09-2014 20:47
Lažybos iš kreditų 1870 denver 27-08-2014 23:07
Krepšinio mokyklos Jurbarke 2 Rengar 24-08-2014 18:42
avataro ikelimo problema 4 eFektas 22-08-2014 10:32
Ar yra kas nors pirkę iš ši... 7 IceMind 14-08-2014 13:17
Nike Zoom Hyperfuse 2013 8 smile 13-08-2014 22:04
del telefonu 13 Martis28 09-08-2014 17:21
Sportbačiai 35 orke222 07-08-2014 17:03
Metimas 9 parazitas36 07-08-2014 12:55
Plaukų stilius 8 Nerd 31-07-2014 22:26
Uzsakymas is Nike 0 LEGENDA 30-07-2014 00:48
Dėl kamuolio sukimosi 6 mazvix022 29-07-2014 11:11
Mažas šuolis 9 mazvix022 27-07-2014 01:01
Nike dual fusion BB2 ar Nik... 1 Neo2dunk 26-07-2014 17:00
NBA FA SIGN & TRADES 6 Paulys1997 24-07-2014 11:34
Pigūs kedai 4 leadmino 23-07-2014 13:29
Krepsininkas.net taryba 14 smile 20-07-2014 15:44
Krepšinio turnyras 0 martynius 18-07-2014 15:07
Krepšinio stovykla 0 MG33 18-07-2014 10:42
Adidas Rose 4.0 ar Adidas C... 0 KaSioRas16 16-07-2014 13:11
Foto konkursas: Mano krepši... 5 leadmino 14-07-2014 11:28
Lietuvos rinktinė 2014 4 rembis_s 10-07-2014 19:53
Kaip per savaitę atsigauti ... 4 Juock3 10-07-2014 19:35
Tapk fanu!
Informacija norintiems tobulėti
Krepšininkų rengimas

Krepšinio pozicijos

Krepšinio deriniai

Krepšinio mokyklos
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis




Registruotis
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 3
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 7,067
Naujausias narys: mitynas