Temos peržiūra
Krepšinis, treniruotės, stovykla, shop | Krepsininkas.net | Krepšinio treniruotės | Šoklumo programos
Autorius Mažas šuolis
MG33
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 6
Vieta: Pagėgiai
Įstojęs: 10.04.13
Parašyta 21-07-2014 23:10
Sveiki, gal galėtumėt pasiūlyti kaip padidinti šuolį, nes mano ūgis 191 ir vos užsikabinu už lanko. Ant kojų šiektiek esu dirbęs, bet nelabai padėjo..
Autorius RE: Mažas šuolis
Toffy
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 3

Pranešimai: 352
Įstojęs: 18.04.10
Parašyta 22-07-2014 12:31
Man padėjo važinėjimas dviračiu sunkiausiu bėgiu, visokiais žvirkeliais ir miško keliukais sunkiausiu bėgiu ir taip po kokį 10km kekvieną dieną, bent trumpam tikrai padidėjo smiley



Finish At The Rim

Autorius RE: Mažas šuolis
Juock3
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 2

Pranešimai: 148
Vieta: Mazeikiai.
Įstojęs: 11.03.08
Parašyta 22-07-2014 12:49
Jei labai nusiteikes ir motyvuotas, yra pilna programu suolio. smiley

#8 Buk realistas, siek neimanomo.

Autorius RE: Mažas šuolis
luxexz
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 144
Vieta: Jonava
Įstojęs: 13.08.09
Parašyta 22-07-2014 15:03
NU kam tau ant to lanko kabintissmiley as pavyzdziui 188 ir uz lanko neesu gyvenime uzsikabines nebent ten su viena ranka suimi paskui su kitasmiley bet idedu jau nesunkiai, tai tu labiau bandyk det i kase, jeigu jau beveik neuzsikabini, o ne lanka kabinksmiley

"You need to score more points than the other team if you want toa279; win." - Javale McGee

Autorius RE: Mažas šuolis
MG33
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 6
Vieta: Pagėgiai
Įstojęs: 10.04.13
Parašyta 22-07-2014 18:31
luxexz parašė:
NU kam tau ant to lanko kabintissmiley as pavyzdziui 188 ir uz lanko neesu gyvenime uzsikabines nebent ten su viena ranka suimi paskui su kitasmiley bet idedu jau nesunkiai, tai tu labiau bandyk det i kase, jeigu jau beveik neuzsikabini, o ne lanka kabinksmiley


Čia norėjau pasakyt, kad mažai pašoku labai. Man nėra šansų įdėt dabar, trūksta 15cm kažkur.
Bandžiau daryti AA3 ir A.Lesčinsko programą,bet ten nieko šuolio nepridėjo, tik kojos sutvirtėjo ir viskas. Ištvermė nebent.
Autorius RE: Mažas šuolis
eFektas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 5

Pranešimai: 432
Įstojęs: 31.12.11
Parašyta 23-07-2014 09:23
Tai kitą kartą staigiau pratimus daryk. Tau trūksta sprogstamos jėgos.

Pirmas uždarbis vos užsiregistravūs


http://www.enjoy.ql.lt
Autorius RE: Mažas šuolis
luxexz
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 144
Vieta: Jonava
Įstojęs: 13.08.09
Parašyta 23-07-2014 09:30
sakai vos užsikabini už lanko, reiškia užsikabini, tai kaip suprast 15cm truksta smiley

"You need to score more points than the other team if you want toa279; win." - Javale McGee

Autorius RE: Mažas šuolis
eFektas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Šeštasis žaidėjas



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 5

Pranešimai: 432
Įstojęs: 31.12.11
Parašyta 23-07-2014 12:39
Reikia dar 15cm, kad galėtų kamuolį įgrūst. smiley

Pirmas uždarbis vos užsiregistravūs


http://www.enjoy.ql.lt
Autorius RE: Mažas šuolis
Nerd
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 103
Vieta: Vilnius.
Įstojęs: 29.04.12
Parašyta 23-07-2014 13:12
MG33 parašė:
luxexz parašė:
NU kam tau ant to lanko kabintissmiley as pavyzdziui 188 ir uz lanko neesu gyvenime uzsikabines nebent ten su viena ranka suimi paskui su kitasmiley bet idedu jau nesunkiai, tai tu labiau bandyk det i kase, jeigu jau beveik neuzsikabini, o ne lanka kabinksmiley


Čia norėjau pasakyt, kad mažai pašoku labai. Man nėra šansų įdėt dabar, trūksta 15cm kažkur.
Bandžiau daryti AA3 ir A.Lesčinsko programą,bet ten nieko šuolio nepridėjo, tik kojos sutvirtėjo ir viskas. Ištvermė nebent.


Tai kaip tu darei tas programas šuolio jei tau išvis nepridėjo šuolio? Aš A.Leščinsko 3 savaites programą padariau ir jau šuolis smarkiai padidėjo. Btw dar daryk pratimus sprogstamai jėgai. Gali dar pabandyti dar daryti pritupimus su svoriais, lyg atsisėstum ant kedės (A.L programoje buvo šitas pratimas). Biški padariau su svoriais pritupimus, tai žymiai geriau šokasi. smiley Bet galima su tokiais dalykais kelius "susivaryti". smiley

Kitaip vadinamas effo` smiley
DERRICK ROSE fan

Autorius RE: Mažas šuolis
mazvix022
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Dubleris



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 173
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 21.10.11
Parašyta 27-07-2014 01:01
As jau air alert 3 darau sia vasara si savaite bus 11. Galiu pasakyt kad suolis tikrai padidejo. Esu 180 anksciau tik su viena ranka idejau, dabar su dviem
Peršokti į forumą:
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
Teisėjų kursai 16 rembis_s 13-10-2016 13:08
kamuoliai 0 Wader 11-05-2016 11:24
Krepšinio turnyrai 114 bryant_kobe_bryant 25-04-2016 20:13
Šaltos ir prakaituotos rank... 0 zalgirietiss 28-11-2015 13:44
Del ugio 1 zaidejas166 19-11-2015 19:50
ugis 0 Paulys1997 14-11-2015 18:21
ARTŪRO LEŠČINSKO ŠUOLIO PRO... 212 klaudixsab 30-10-2015 19:59
AIR ALERT III treniruotė 3420 Bronius 19-04-2015 14:11
ar krepsininkas.net komanda... 1 Laisvydas 17-04-2015 13:05
Shop: Naujos prekės ir pasi... 93 Laisvydas 09-04-2015 13:44
Osgood-Schlatter 16 LukasVa 03-03-2015 08:56
Skauda nugarą apačioje 1 Nerd 01-03-2015 12:48
Bateliai iš aliexpress.com 0 DRose 18-02-2015 20:37
Šlateris ir šuolio programa 3 DRose 18-02-2015 20:35
Ball control unique pirštinės 0 mazvix022 18-02-2015 18:08
Mėgstamiausias sportininkas 88 eFektas 16-02-2015 11:38
Air Alert 3 ar Lesčinsko pr... 2 eFektas 16-02-2015 11:36
Kaip uzsidirbti pinigu? 9 eFektas 16-02-2015 11:34
Parduodu KOBE 8 batus 0 robertele14 28-01-2015 19:56
Narių prisistatymas 288 JustasNBA 19-01-2015 22:29
Sportinis krepšys` 0 TomasLTU 25-12-2014 20:48
Sprogstamoji jega 7 Juock3 30-11-2014 11:46
Parduodu naujus krepsinio b... 0 Shelmis 30-10-2014 20:24
NBA 2K15 10 orlandas 28-10-2014 15:21
Treniruotis Klaipedoje 0 LEGENDA 19-10-2014 19:39
Knyga 3 Nerd 28-09-2014 22:23
Ūgis 7 mazvix022 19-09-2014 20:47
Lažybos iš kreditų 1870 denver 27-08-2014 23:07
Krepšinio mokyklos Jurbarke 2 Rengar 24-08-2014 18:42
avataro ikelimo problema 4 eFektas 22-08-2014 10:32
Ar yra kas nors pirkę iš ši... 7 IceMind 14-08-2014 13:17
Nike Zoom Hyperfuse 2013 8 smile 13-08-2014 22:04
del telefonu 13 Martis28 09-08-2014 17:21
Sportbačiai 35 orke222 07-08-2014 17:03
Metimas 9 parazitas36 07-08-2014 12:55
Plaukų stilius 8 Nerd 31-07-2014 22:26
Uzsakymas is Nike 0 LEGENDA 30-07-2014 00:48
Dėl kamuolio sukimosi 6 mazvix022 29-07-2014 11:11
Mažas šuolis 9 mazvix022 27-07-2014 01:01
Nike dual fusion BB2 ar Nik... 1 Neo2dunk 26-07-2014 17:00
NBA FA SIGN & TRADES 6 Paulys1997 24-07-2014 11:34
Pigūs kedai 4 leadmino 23-07-2014 13:29
Krepsininkas.net taryba 14 smile 20-07-2014 15:44
Krepšinio turnyras 0 martynius 18-07-2014 15:07
Krepšinio stovykla 0 MG33 18-07-2014 10:42
Adidas Rose 4.0 ar Adidas C... 0 KaSioRas16 16-07-2014 13:11
Foto konkursas: Mano krepši... 5 leadmino 14-07-2014 11:28
Lietuvos rinktinė 2014 4 rembis_s 10-07-2014 19:53
Kaip per savaitę atsigauti ... 4 Juock3 10-07-2014 19:35
NBA 2k14 122 rembis_s 09-07-2014 18:53
Tapk fanu!
Informacija norintiems tobulėti
Krepšininkų rengimas

Krepšinio pozicijos

Krepšinio deriniai

Krepšinio mokyklos
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis




Registruotis
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 2
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 7,067
Naujausias narys: mitynas