Labai dažnai susidurdami su aktyvia gynyba mes pasimetame, darome klaidas varydamiesi arba perduodami kamuolį.
Tačiau realiai kibią varžovo gynyba galime išnaudoti savo naudai. Tam tereikia savo įgūdžių arsenale turėti keletą nesudėtingų klaidinančių judesių. Klaidinančių judesių pamokų krepsininkas.net svetainėje tikrai netrūksta.
Prieš darant klaidinantį judesį siūlyčiau pirmiau į važovą atsisukti nugara arba šonu, kad galėtumėt pridengti kamuolį nuo varžovų rankų, o tada staigiu klaidinančiu judesiu (arba keliais judesiais) atsipalaiduoti nuo varžovo ir veržtis link krepšio tokiu būdu palikdami savo varžovą už savo nugaros.
Esant komandiniam varžovų spaudimui irgi reikia išlaikyti šaltą protą ir nepult belekur perdavinėt kamuolį, nes tada varžovai ir laukia skubių sprendimų ir stengiasi periimti kamuolį. Aktyvų spaudimą taip pat galima išnaudoti ir pelnyti lengvus taškus. Tačiau tai jau komandinis darbas ir tą aprašyti jau yra sudėtinga, nes tuomet sprendimus priima ne vienas žaidėjas, o visa komanda.
Galiu pateikti tokį pavyzdį - prieš du metus žaidėm varžybas Kauno krepšinio lygoje prieš KTU žalvarį. Likus 3 minutėm iki ketvirto kėlinio pabaigos pirmavom 6-7 taškais, tačiau tuo metu mūsų centras prasižengė 5 kartą (į tas varžybas buvom susirinkę penkiese). Tad likom 4iese aikštelėje. Varžovai iškart pradėjo mus spausti norėdami kuo greičiau perimti kamuolius ir pelnyti taškus. Tačiau sėkmingai, apgalvotai perduodami kamuolius sugebėjom tas varžybas ne tik nepralaimėti, bet ir laimėti 13 taškų skirtumu.
Tad spaudimas, aktyvi gynyba dažniausiai yra psichologinis bandymas išmušti varžovą iš vėžių ir priimti skubotus, neapgalvotus sprendimus, tačiau jei išlaikomas šaltas protas ir priimami teisingi sprendimai, tokią aktyvią gynybą galima išnaudoti savo naudai.
Mums ir yra taip buve..kai varzovai ima spausti, mes kamuoli pradedame belekur perdavineti...tada musu komandos zaidejai sutrinka ir greitai pradedame klysti..
As prisimenu pries pora metu kaip su Saboniukais losdavom ten Altas , Garlita visi taip pat nuo pat varzybu pradzios spaudzia , visi pasimeta .. Per ta laika jie speja vos ne + 20 persvara padaryti , ir visada vien del to gaudavom.
Šiaip jie žais dėl 3 vietos Na ten buvo jaunoji Žalvario karta 16-17mečiai. Galbūt iš jų kažkas dabar žaidžia ir dabartinej RKL komandoj, nžn, na bet kokiu atveju, šios temos ne ta esmė Sporto agentūra "Sporto projektai"www.sportoprojektai.lt
Jo yra - dikembe mutombo, magic johnson- juk ka tik parasiau kad nenukrypt nuo temos, ar nori kad biudžetą numinusuociau ?Sporto agentūra "Sporto projektai"www.sportoprojektai.lt
Juk ne visada lieki salto proto kai prasideda spaudimas. Nebent esi koks centras ir atsigaves nubegi i puolima. Vaiku , Paugliu kasei nera tokiu beveik kurie salta prota sugeba islaikyti. Tarp ju ir as.
as tai siaip kai pradeda spausti varzovai pradedu greiciau varytis ir staigiai keiciu krypti nutaikes ta momenta kai varzovas to maziausiai tikisi tai kolkas buvo padeja daug kartu bet aisku svarbiausia tokiose situacijose nepasimesti ir nedaryti skubotu sprendimu
Pranešimai: 65 Vieta: Kauno raj Slienava Įstojęs: 20.06.08
Parašyta 29-03-2009 14:21
Jo spaudimas geras dalykas,prieš jį tikrai sunku žaisti,tačiau galima ir priprasti ir išmokti žaisti prieš jį.
Prisimenu anksčia prieš spaudimą padarydavau gana daug klaidų,tačiau dabar jau biški išmokau ir galiu normaliai išsivaryti kamuolį prieš spaudimą.
As tai kaip 4real...as ne komandos izaidejas, bet kaip presas buna as kamuoli pasiemu ir issivarau, o jeigu ateina 2 gynti tada visada laisvas kasnors buna...man dar geresne kaip labai aktyvi ginyba, jeigu labai prisoka, lengviau isdurt...bet aisku buna kad susvaigstu ir nesamoniu pridarau, bet retkarciais
na dažnai pries aktive gyniba klistu ir tai viena iš didžiausiu mano problemų, bet kaskart stengiuosi arba pamatyt kanors atsidengusi, arba driblingu bei verpstem apeit varžovaą, galiausiai man tas baigesi išmušamu kamuoliu, todel dirbet reikia kamuolio saugojimo labui, na galetumėt prie to pačio parašit ir kokiais judesiais apeinat aktive gyniba ;D butu iš ko pasisemt žinių
Jūs neturite būti stebuklingas, būti ypatingas. Jūs jau ypatingas, jūs esate jūs.
Praėjusių krepšinio sezonų naudingiausi krepšininkai
Ramūnas Šiškauskas - naudingiausias (2007-2008) reguliaraus Eurolygos sezono žaidėjas. Tapo pirmuoju lietuviu, iškovojusiu naudingiausio Eurolygos sezono žaidėjo titulą.
Eurolygos sezone per rungtynes vidutiniškai pelnė po 14 taškų, atkovojo po 3,2 ir perėmė po 1,1 kamuolio bei atliko po 1,3 rezultatyvaus perdavimo. Maskvos klubo legionierius dvitaškius metė 59,4 proc. taiklumu, tritaškius 45,1 proc., o baudas 83,3 proc.
Registruokitės
Registracija į 
bet aisku svarbiausia tokiose situacijose nepasimesti ir nedaryti skubotu sprendimu 
Prisijungimo Zona
Registruotis
Rezultatai 
Ramūnas Šiškauskas - naudingiausias (2007-2008) reguliaraus Eurolygos sezono žaidėjas. Tapo pirmuoju lietuviu, iškovojusiu naudingiausio Eurolygos sezono žaidėjo titulą.