Pranešimai
čia. čia.
Praėjusių krepšinio sezonų naudingiausi krepšininkai
Donatas Zavackas - naudingiausias (2007-2008) reguliaraus LKL sezono žaidėjas.
Garsiausi Lietuvos ir Pasaulio krepšininkai
Garsiausi Lietuvos krepšininkai: Pranas Lubinas ,
Stepas Butautas , Modestas Paulauskas , Rimas Kurtinaitis , Valdemaras Chomičius , Šarūnas Marčiulionis , Arvydas Sabonis Artūras Karnišovas , Saulius Štombergas , Žydrūnas Ilgauskas ,
Darius Songaila , Ramūnas Šiškauskas , Arvydas Macijauskas , Šarūnas Jasikevičius , Linas Kleiza , Darjuš Lavrinovič , Kšyštof Lavrinovič , Mantas Kalnietis , Dainius Šalenga , Paulius Jankūnas
Garsiausi Pasaulio krepšininkai: Jerry West , Pete Maravich 'Pistol Pete' , Magic Johnson , Dominique Wilkins , Michael Jordan Nikos Galis , Dražen Petrovič , Larry Bird , Dirk Nowitzki , Allen Iverson , Tracy McGrady , Kobe Bryant , Yao Ming , Tony Parker , Dwyane Wade , Lebron James , Carmelo Anthony , Josh Smith , Rajon Rondo ..bus daugiau..
Naujienų kategorijos
Kategorija: Krepšinio pamokosElementų skaičius: 258
Gynybos sistemos: 2x3 zona Traumų prevencija: Čiurnos ir pėdos stiprinimo pratimai Krepšinio pamokos: Greitas puolimas Krepšinio pamokos: Chris Paul YoYo judesys NBA naujoko, Brandon Jennings, mėgstamiausi driblingo judesiai ir pratimai Lee Da Baller: Driblingo lavinimo pratimai (2 dalys) Regal FC Barcelonos gynybinės zonos 2x1x2 pavyzdys Krepšinio komandos, Santa Clara, treniruotės epizodai Ayende Jamal Lewis driblingo ir metimo treniruotė Krepšinio pamokos: Kamuolio perdavimo lavinimas (3 video) Krepšinio treniruotės: Alan Stein metabolinės treniruotės su papildomais svoriais ir pasipriešinimu (2 dalys) Krepšinio pamokos: Išplėstinis gynybos pratimas Krepšinio analizė: Lakers komandos puolimas prasideda nuo palankių atakai situacijų sudarymo Kobe Bryant'ui, jei Kobe uždengtas, tuomet atakas užbaiginėja kiti žaidėjai Treniruotės po traumų bei traumų prevencija DeMatha komandos krepšinio treniruotė (2 dalis) Moterų krepšinio komandos TCU priešsezoninė treniruotė Krepšinio pamokos: Loyola Marymount pratimas Krepšinio komandos "DeMatha" jėgos treniruotės (1 dalis) Krepšinio pamokos: Atsispyrimas nuo dviejų kojų prasiveržimo metu ir staigus metimas žaidžiant nugara į varžovą (2 video) Steve Tyson individuali krepšinio treniruotė Šuolio lavinimas: Jėgos pratimai Dre Baldwin krepšininko video dienoraštis: Pratimai iš Air Alert šoklumo programos 2010 Jordan Classic All-American turnyras: Apšilimo pratimai NBA FIT: Dwyane Wade - man patinka sunkios treniruotės Krepšinio pamokos: Kobe Bryant judesys Ray Allen klaidinantis judesys Danny Pilkington individuali krepšinio treniruotė (3 video) Krepšinio pratimai su medicininiais kamuoliais Jaunimo krepšinio klubas KK Snaiperiai: Įgūdžių rungtis (video) Krepšinio pamokos: Elite Hoops Basketball - įgūdžių treniruotė Krepšinio pamokos: Reakcijos lavinimas kovojant dėl atšokusio kamuolio 2010 McDonalds All-American turnyras: Apšilimo pratimai prieš varžybas Apšilimo pratimai prieš treniruotę Krepšinio treniruotės: 5 pratimai padedantys lavinti vertikalų šuolį Andraya Carter treniruotės epizodai Dar keletas Montrose krepšinio komandos treniruočių epizodų (2 video) Montrose komandos apšilimo pratimai treniruoklių salėje Krepšinio pamokos: Žaidimo "skaitymas" ir reakcija - perdavimai ir įkirtimai NBA žaidėjų patarimai: Kamuolio driblingas Krepšinio pamokos: Kaip tapti tokiu geru atakuojančiu gynėju, kaip Chauncey Billups ar Derrick Rose Pratimas lavinantis krepšininkų jėgą Jack Cascio patarimai kaip didinti savo vertikalų šuolį Jim Barnett ir Stephen Curry diskusija apie greitą puolimą LeVon Davis rytinės treniruotės epizodai Ron Artest kibios gynybos prieš Carmelo Anthony epizodai Dre Baldwin: Apšilimo pratimas Krepšinio pamokos: Keletas pratimų šuoliui gerinti Krepšinio pamokos: Klubų raumenų lavinimo pratimas Dwyane Wade individualios treniruotės epizodai Maryland krepšinio komanda: Fizinio pasirengimo treniruotės ir varžybų epizodai (video) Krepšinio pamokos: Troy Coleman patarimai krepšininkams Maryland komandos krepšinio praktika: Po varžybų tiesiai į treniruoklių salę Krepšinio pamokos: Judėjimo treniruotė Archyvas: Michael Jordan patarimai vaikams, kaip galima gudrauti žaidžiant 1x1 Dar vienas plyometric pratimas šuoliui gerinti Houston Preps individualios treniruotės Legendinio NBA krepšininko, Pistol Pete Maravich, patarimais vadovaujausi ir šių dienų krepšinio treneriai Krepšinio pamokos: Šoninio judėjimo treniruotė Driblingo treniruotė naudojant kamuolio sumušimą už nugaros Greičio lavinimas - dėžės pratimas Warriors trenerio asistento, Rico Hines, patarimai: Driblingo pratimai (video) Vertikalaus šuolio gerinimas: Plyometric pratimai kojoms stiprinti (3 video) Coach BT Firebrand: Krepšininkų savybių lavinimas (4 video) Perspektyvaus JAV krepšininko, Xavier Griffin, treniruočių ir varžybų epizodai Fizinio parengimo treneris, Stephen Hess, apie Carmelo Anthony Šią savaitę Kaune vyko Lietuvos krepšinio trenerių seminaras Sebastian Suarez individuali treniruotė (video) Robby Tartre individuali metimo treniruotė ir varžybų epizodai (2 video) Kenion Training: Fizinio pasirengimo treniruotės (video) iBallcc: Prasiveržimo lavinimo pratimai (video) Krepšinio pamokos: Atakų užbaigimo būdai (video) Crossover'io (klaidinančio judesio) pamoka Epizodai iš Maryland krepšinio komandos fizinio pasiruošimo treniruočių iBallcc krepšinio treniruotės (video) Krepšinio komandos Montrose antras apšilimas krepšinio aikštelėje (video) Krepšinio komandos Montrose apšlimas prieš varžybas Snaiperiškų savybių ugdymas: 3 minučių tritaškių treniruotė (2 video) Rubrika NBA Fit: Kamuolio driblingas ir perdavimas (2 video) Krepšinio pamokos: Kamuolio išsimetimo nuo šoninės linijos deriniai (2) Jason Wright kalėdinės krepšinio stovyklos momentai Solent Suns: Keletas pratimų krepšininkams ir krepšininkėms (2 video) Allen Iverson: Pritūpimai su svoriais (2 video) Brandon Roy: Bendro fizinio pasirengimo pratimas Portlando universiteto komandos apšilimo pratimai (2 video) Dwight Howard: Štangos stūmimas Krepšinio pamokos: 1x1 krepšinio pratimai Krepšinio pamokos: Keletas pratimų su kopetėlėmis Mark Price krepšinio treniruotė Dre Baldwin: Driblingo-staigumo treniruotė Krepšinio pamokos: Trenerio patarimai žaidžiant nugara į varžovą (2 video) Dre Baldwin: Verpstės treniruotė Hoops City U - krepšinio įgūdžių akademija Jungtinėse Amerikos Valstijose Plenette Pierson: Žaidimo nugara epizodas Dre Baldwin: Greičio lavinimo pratimas Krepšinio treniruotės su gumomis ir varžovų imitacijomis Deron Williams klaidinantis judesys prieš Derek Fisher Individuali Titus Byrd krepšinio treniruotė Reabilitacinės treniruotės: Pratimai sustiprinantys kelio raisčius po traumų Treniruotės: Rankų stiprinimo pratimas JAV sportininkų fizinio rengimo centras: Keletas pratimų stiprinančių visas raumenų grupes Krepšinio pamokos: Treniruočių fragmentai su kopetėlėmis Krepšinio treniruotės: Šuolio lavinimo pratimas Krepšinio pamokos: Judesys nugara į varžovą ir metimas atšokus Krepšinio patarimai: Pasistiebimų nauda šuoliui Archyvas: Kobe Bryant krepšinio judesiai Kevin Whitted: Individualios krepšinio treniruotės epizodai Metimas nuo tritaškio linijos: Taisyklingo metimo pavyzdys Individualios treniruotės: Driblingo pratimai Scott Thom: Pratimai viršutinei kūno daliai stiprinti Krepšinio pamokos: Vienas prieš vieną žaidimo epizodai Krepšinio pamoka: Varžovo atsitvėrimas priimant kamuolį Treniruotė su svarsčiais bendram fiziniam pasirengimui Corey Rich: Driblingo lavinimo pratimai su trim kamuoliais Dre Baldwin: Klaidinantis judesys ir metimas Treniruotės: Šuolio pratimai Houston Preps komandos krepšinio treniruotės epizodai Krepšinio pamokos: Krepšinio judesių pradžiamokslis Krepšinio pamokos: Tony Parker, Kobe Bryant judesys Klaidinančių judesių pavyzdžiai Epizodai iš Tarptautinio krepšinio trenerių seminaro Kaune (5 dalis) OJ Mayo treniruotės epizodai NBA krepšininkų treniruočių epizodai (3 dalys) Krepšinio treneris Koran Godwin: Nesustbadomi crossover'iai Epizodai iš Tarptautinio krepšinio trenerių seminaro Kaune (4 dalis) Hakeem Olajuwon patarimai Kobe Bryant'ui Kobe Bryant treniruočių stovyklos akimirkos Carmelo Anthony akimirkos iš treniruočių stovyklos Tracy Mcgrady reabilitacinių treniruočių momentai Montrose krepšinio klubo priešsezoninė treniruotė Moterų krepšinio klubo Aztec fizinio pasirengimo treniruotės epizodai Golden State Warriors pasirengimo stovyklos momentai JJ Redick: Metimo treniruotės (2 video) Fizinio pasirengimo pratimas su virvėmis Tayshaun Prince: Asmeninės gynybos patarimai (2 video) Bryan & Maurice Bailey: Fizinio pasirengimo pratimas su statinėmis Dre Baldwin metimo treniruotė Dwyane Wade vasarinės treniruotės momentai Krepšinio pamokos pradedantiems: Prasiveržimas ir metimas iš kitos krepšio pusės Krepšinio pamokos: Driblingo pratimas pradedantiems Krepšinio pamokos: Jason Otter = Galimybės metimui susidarymas Chris Paul, Dwyane Wade, Brandon Roy, Chris Bosh treniruočių fragmentai No Limitz: "Vertical Elite Jump program" šoklumo programos rezultatai Profesionalių krepšininkų, Bryan & Maurice Bailey, fizinio pasirengimo pratimai (3 video) Krepšininko ir trenerio, Tony Cress, treniruotė treniruoklių salėje Krepšinio pamokos: Kobe's pratimas ir Ganon Baker iššūkis Gilbert Arenas / Ray Allen: Kamuolio metimo menas Sam Sisley driblingo treniruotė Portlando universiteto krepšinio rinktinės pasiruošimas sezonui (antra dalis) Epizodai iš Tarptautinio krepšinio trenerių seminaro Kaune (3 dalis) Epizodai iš Tarptautinio krepšinio trenerių seminaro Kaune (2 dalis) Krepšinio pratimas skirtas koordinacijai, ištvermei gerinti Epizodai iš Tarptautinio krepšinio trenerių seminaro Kaune (1 dalis) Jason Otter driblingo treniruotė Houston Rockets naujoko Joey Dorsey individuali treniruotė su treneriu Lebron James įprastinė treniruotė prieš varžybas Josh Drummond driblingo treniruotė su dviem kamuoliais Grėjaus treniruotė krepšinio aikštelėje Dwight Howard treniruotė treniruoklių salėje Krepšinio treniruotės: Grėjaus fizinės jėgos lavinimo treniruotė Krepšinio pamoka: Firminis Chris Paul judesys Krepšinio pamokos: Kojų stiprinimo pratimas Lilojmayo krepšinio treniruotė "Mirtinas" crossoveris (klaidinantis judesys) Mike Saylor krepšinio įgūdžių gerinimo programa Brittany Washington metimo ir prasiveržimo po krepšiu treniruotė Asmeninės gynybos lavinimo pratimai Kinetinę energiją, jėgą stiprinantys pratimai Driblingo ir reakcijos lavinimas su teniso kamuoliuku Jonny Flynn krepšinio pratimas Treniruotė: Lankstumo pratimai Portlando universiteto krepšinio komandos vasaros stovyklos epizodai Šiuo metu Kobe Bryant keliauja po Azijos šalis ir mokina vaikus krepšinio pagrindų Driblingo pratimai užrištomis akimis (atlieka 10-metis) Danyal Cheema tikslas - po trijų metų žaisti NCAA Stephen Crawford kasdieninė krepšinio treniruotė (12 metų) Adam Brooke individuali krepšinio treniruotė Dwight Howard krepšinio pamokos Nate Ahearn'ui Krepšinio pamoka: Metimo technika Krepšinio pamoka: Šuoliukas atgal ir metimas Krepšinio pamoka: Judesys skirtas arčiau krepšio rungtyniaujantiems žaidėjams Ganon Baker krepšinio pamoka: Manu Ginobili firminis judesys Krepšinio pamoka: Tony Parker firminis judesys (2 video) Krepšinio pamoka: Firminis Allen Iverson klaidinantis judesys Pirštų apšilimas ir kamuolio dirblingą lavinantis pratimas Driblingo - startinio greičio - kojų jėgos lavinimo pratimai Driblingo lavinimo pratimai: Trijų kėdžių metodas Dr. Hal Wissel: Patarimai kaip taisyklingai-greitai sugauti ir mesti kamuolį į krepšį Jamal Crawford firminis klaidinantis judesys (shake and bake) (3 video) Corey Rich: Driblingo treniruotė su dviem kamuoliais Dre Baldwin: Metimo technikos pavyzdys Keletas krepšinio judesių iš Pau Gasol puolimo arsenalo (2 video) Keletas pratimų kamuolio driblingo lavinimui Fizinio pasirengimo treniruotė Krepšinio treniruotė: Metimą lavinantys pratimai Krepšinio treniruotė: Greičio pratimai Krepšinio treniruotė: Šuolio pratimai 15 minučių treniruotė: Pratimai krepšininkams Krepšinio pamokos pradedantiems: Metimas Krepšinio pamokos pradedantiems: Kamuolio perdavimas Treniruotės driblingui lavinti (1 dalis) Carmelo Anthony driblingas prieš du Mavericks žaidėjus Kobe Bryant: Klaidinantis judesys - metimo imitacija Andrea Bargnani klaidinantis judesys prieš Luis Scola Gilbert Arenas pataria, kaip lavinti driblingą Kobe Bryant pamoka: Metimo imitacija ir 360 laipsnių apsisukimas NBA žvaigždžių patarimai: Klaidinantys judesiai sukuria galimybę atakai Deron Williams klaidinantys judesiai prieš Rajon Rondo Kobe Bryant patarimai jauniesiems krepšininkams Deron Williams driblingo, 1x1 ir 2x2 pamokėlės (3 video) Archyvas: Monta Ellis prasiveržimas - verpstė, varžovo pražanga, 2 taškai Nate Robinson greičio ir staigumo treniruotė Amare Stoudemire: Klaidinantis judesys - Metimo imitacija Kevin Durant asmeninė treniruotė Dwyane Wade - driblingo menas Pilvo preso stiprinimo programa Klaidinantis judesys į kairę ir verpstė į dešinę pusę Lamar Odom klaidinantis judesys "paguldantis" ant parketo A. Stoudemire Manu Ginobili klaidinantis judesys ir dėjimas iš viršaus Lamar Odom klaidinantis judesys - NBA vadinamas "Dream Shake" Jamal Crawford klaidinantis judesys susilaukęs žiūrovų ovacijų Deron Williams eilė klaidinančių judesių ir visiškai "išmaudytas" J.Calderon Kobe Bryant dviguba verpstė Kobe Bryant klaidinantis judesys - kontakto imitavimas ir verpstė Jason Williams driblingo pamokėlė Tayshaun Prince: Klaidinantis judesys>verpstė>dėjimas T-Mac klaidinantis judesys Kobe Bryant klaidinantis judesys žaidžiant 1x1 Vince Carter crossover'is Vince Carter verpstė Gilbert Arenas klaidinantis judesys Kobe Bryant 5 klaidinantys judesiai vienoje atakoje Kobe's verpstė tarp dviejų žaidėjų Staigus judesys link krepšio žaidžiant nugara į žaidėją Kobe Bryant klaidinantis judesys prieš Latrell Sprewell Deron Williams dvigubas crossover'is Ray Allen klaidinantis judesys sumušant kamuolį tarp kojų iš nugaros pusės Klaidinantys judesys į dešinę ir laisvas metimas iš vidutinio nuotolio Kobe's prasiveržimas pro galinę liniją (2 klaidinantys judesiai) Treniruotė su guma ir kamuoliu Pamokėlė: Kamuolio išpasavimas Steve Nash reakcijos pamokėlė Dvigubas crossoveris Ganon Baker patarimai 2: Triguba grėsmė J.R. Pinnock klaidinantis judesys (NBA vasaros lyga) Ganon Baker patarimai 1 Dwight Howard: Kamuolio atkovojimas Emeka Okafor patarimai - blokai Carlos Boozer patarimai Michael Jordan klaidinantis judesys ties galine linija Ray Allen prasiveržimas pro galinę liniją Timmy Hardaway klaidinamieji judesiai Richard Hamilton judėjimo be kamuolio pamokėlė Bruce Bowen: vienas prieš vieną gynybos pamokėlė Kevino Garnetto crossoveris Prasiveržimas pro galinę liniją Driblingo pamokėlė Nr.5 Driblingo pamokėlė Nr.4 Taisyklinga kamuolio laikysena metimo metu
Rodyti visas kategorijas
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Apsilankykite
Žaidėjų birža
Kaina: (2500 kreditų)
Didžiausius biudžetus turi:
Daugiausiai draugų pakvietė
Puslapio statistika
Registruokitės
Kviečiame dalyvauti
Donatas Zavackas - naudingiausias (2007-2008) reguliaraus LKL sezono žaidėjas.
Prisijungimo Zona
Registruotis
Rezultatai 
