Laisvydas rugpjūčio 18 2009 16:14:10
Turbūt jau visiems iki skausmo žinomi pratimai, bet pasikartoti nepakenks
-martynas rugpjūčio 18 2009 16:19:12
tai aisku, kad nepakenks
Luka5 rugpjūčio 18 2009 18:31:21
Kur galima ysigyti tokias gumas at koju kaip sitam klipe?
LeBriedis rugpjūčio 18 2009 21:09:37
Manau, kad nuo tokio strikinėjimo, gynyba nei kiek nepagerėja.
Almantas - JaPa rugpjūčio 18 2009 21:18:54
Esme yra tame, jeigu turesit stiprias kojas, tada gintis bus daug lengviau.
Laisvydas rugpjūčio 18 2009 21:27:56
Čia yra firminis gynybos pratimas, kuris atliekamas praktiškai visose krepšinio stovyklose, treniruotėse ir tt.
TukasW rugpjūčio 19 2009 11:56:49
Kam tų gumų reikia. Pasiimi šniūrą/špagatą/šokdynę ir ir turi praktiškai tą patį. O tas šniūras reikalingas tam, kad kojos neprasižergtų daugiau ir pusiausvyrai gerinti. Šniūrą ant kojų naudojo legendinis boksininkas Rokis Marsianas(Rocky Marciano) pusiausvyrai.
Laisvydas rugpjūčio 19 2009 16:34:44
Tarp šniūro ir gumos yra didelis skirtumas, gal ne akmens amžius dabar, kad su šniūrais dirbtume Jei reikia kokios nors krepšinio įrangos parašykit į info@krepsininkas.net , pabandysiu suorganizuot.
Blokeris rugpjūčio 19 2009 22:12:15
Mums kaiptik liepia daryti tarpa tarp koju. Spagato nepadarysi gal ^^
Laisvydas rugpjūčio 20 2009 11:58:44
taip darant šį pratimą negalima suglausti kojų, kaip ir elementarioje gynyboje.
TukasW rugpjūčio 20 2009 13:07:12
Bet jei per daug žergiesi, tai padarys pasą per tavo klyną ir tai gali kainuoti taškus.
laimis50 spalio 07 2009 16:18:13
geras pratimas labai gynybai padeda daznai per trefkes darom
sharky13 balandžio 11 2011 16:20:16
video neveikia.
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
