Laisvydas lapkričio 15 2009 19:08:35
Tendencija aiški Manau 5 minutės laiko baziniams mankštos pratimams turėtų visiems atsirasti
blablabla lapkričio 15 2009 20:50:35
Tačiau yra viena problema - tingėjimas.
Laisvydas lapkričio 15 2009 21:04:13
Norint siekt gerų sportinių rezultatų reikia pamiršti tokį dalyką kaip "tingėjimas"
t2x lapkričio 15 2009 21:21:32
Taip reikia stengtis mankštą padaryt kiekvieną rytą, tada visai kitas požiūris į gyvenimą, tačiau labai sunku kartais atsikelti, suprantu visus.
blablabla lapkričio 15 2009 21:22:33
Bet ar mankšta rytais labai daug ką reiškia?
t2x lapkričio 15 2009 21:56:42
Iš tikrųjų aš tai manau , kad taip. Nes po mankštos visad geriau jauties. Kaip visad pasportaves gauni endorfinų , tai ir nuotaika geresnė :-)
t2x lapkričio 15 2009 22:09:11
Endorfinas (endogeniniai morfinai) makromolekuliniai junginiai, kurių randama stuburinių gyvunų, tarp jų ir žmogaus, smegenyse.
Šių medžiagų pavadinimas kilo iš žodžių endo ir morphine; endo reiškia vidinis, savasis, o morfinas (dar vadinamas morfijumi) yra cheminė medžiaga, randama opijuje ir turinti savybę nuskausminti ir kelti euforiją. Endorfinai taip pat veikia žmogaus savijautą, iš dalies turi poveikį žmogaus emocijoms, elgsenai, miegui ir atminčiai, bei odos spalvai.
---------
Tai va taip
Laisvydas lapkričio 16 2009 09:03:47
Djjustyte> tikrai nemažai, nes po miego būna sustingę visi sanariai, sausgyslės, kvėpavimas sulėtėjas. Tad mankšta išjudina visą organizmą, sumažina traumų tikimybę dienos eigoje. Žmogus būna žvalesnis, turi daugiau energijos, vadinasi ir rezultatai būna geresni (tiek sporto, tiek ir kitose srityse).
blablabla lapkričio 16 2009 14:17:16
Na tai bandysiu daryti mankštą kiekvieną rytą.
denver liepos 29 2010 13:42:20
Laisvydai gerai viska ismanai
denver liepos 29 2010 13:42:50
o seip tai nedarau , nebent palapineje kai miegu atsikeliu ir losiu kasi.
Naujienos 
Krepsininkas.net
Manau 5 minutės laiko baziniams mankštos pratimams turėtų visiems atsirasti 
Prisijungimo Zona
