Lebronius3 lapkričio 22 2009 12:22:46
Slowly, 20-25 times , twice a day. ;]
ispanu-macas lapkričio 22 2009 12:30:22
Jau senai darau
Amazing lapkričio 22 2009 12:30:59
ispanu-macas, ir kaip? padeda?
RideR lapkričio 22 2009 12:31:31
panasus i air alert
osviniss lapkričio 22 2009 12:32:59
netaip jau ten labai slowly jis tuos pasistiebimus ir daro
moftE lapkričio 22 2009 13:45:36
Galiu pasakyti, kad net labai padeda
Buvo plyse ciurnos raisciai, atrodo, kad suolis turi pamazeti?
Bet kai vyko rebilitacija tai kiekviena diena sita pratima darydavau ir nepastebimai suolis po tramos bent jau man atrodo yra tikrai didesnis
liuduxx3 lapkričio 22 2009 15:29:30
nu pabandysiu pridet prie savo treniruotes paziuresiu ar pades
laimis50 lapkričio 22 2009 15:48:25
aha reiks padaryt
jonux lapkričio 22 2009 17:17:44
gal kas zinot kiek padideja solis si darant pratima
liuduxx3 lapkričio 22 2009 18:29:47
jonux> tiesiog daryk ir viskas kiekvienam yra individualiai
laimis50 lapkričio 22 2009 20:43:23
nu manau wisiem turetu dideti suolis jej gerai darysi
liuduxx3 lapkričio 22 2009 22:59:42
juk kiekvienas pratimas kazkaip paveikia organizma ir ji padaro tvirtesni kurioje nors tai vietoje, todel nemanau kad yra neefektyviu pratimu
DribllePro21 lapkričio 22 2009 23:17:03
Maciau jau anksciau si video, bet sie pasistiebimai tikrai labai veiksmingi, vieni geriausiu bei paprasciausiu suolio gerinimo pratimai
kObe_24 lapkričio 23 2009 00:42:57
reiks pradet daryt
Evaldas23 lapkričio 24 2009 17:42:25
Naudingi pratimai
Sharkas7 gruodžio 01 2009 13:24:26
vakar jau dariau kiekvieną dieną darysiu
?ymantas gruodžio 13 2009 15:53:20
o jei kas savaite pasistiebimu skaiciu padidinciau po +5?
Ratatukas vasario 15 2010 11:32:14
Aš tai pakartojimų skaičiaus nedidinu, bet pasiemu į rankas svorių.
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
