Krepšinio komandos "DeMatha" jėgos treniruotės (1 dalis)
Komentarai
DwyaneWade3 balandžio 25 2010 15:25:30
matosi,kad sunkios treniruotės,bet manau padeda
Weencas balandžio 25 2010 15:32:20
joo geros treniruotes!!
P.S. sitoj komandoj losia Q.Cook'as( 2011 klases) izaidejas, kuris yra reitinguojamas kazkur 4 nr visoj Amerikoj!
blablabla balandžio 25 2010 15:59:04
Tokią treniruotę kuo lengviausiai gali pasidaryti ir pats, nereikia jokio yptaingo inventoriaus. Tačiau reikia žinoti svorio ir pratimų ribą.
Pcyhas balandžio 25 2010 18:45:58
Gana paprasti pratimai. Reikės ir namie taip daryti
dwyane13 balandžio 25 2010 21:31:55
jo zinau tokius pratimus labai naudingi tin nereikia per daug.po biski ir tada matysis pastangos
justas19929 balandžio 25 2010 22:45:21
Dirba Vyrai
Evaldas23 balandžio 26 2010 00:25:00
Tik tokiu darbu galima kazka pasiekti
Arvydas23 balandžio 26 2010 14:40:41
nemanau kad jus viska namie turi stanga hantelius tt,...
ArnasS balandžio 26 2010 17:29:46
Arvydai, visko ne, bet pratimus kur koja ant suoliuko viena ir su kita pritūpimus daryt tai namie drasiai. o jei dar yra noro...
Pcyhas balandžio 26 2010 17:30:41
Arvydas23 -> Niekas ir neklausia ką tu manai Be to, čia dauguma pratimų parodyta ir be hentelių.
DribllePro21 balandžio 26 2010 21:33:30
Arvydas23 -stangos neturiu, bet hantelius turiu, taip, kad bent didziaja dali galeciau atlikti pratimu, o jei net ir ju netureciau vistiek yra nemazai pratimu be hanteliu
tedis2k9 gegužės 23 2010 14:42:01
Jėgos treniruotes galima atlikt ir paprasčiausiai darant prisispaudimus, prisitraukimus, panešiojant bulvių maišelį ar pabėgiojant paplūdymiu. Šmaikštuoliai jūs, gi tos jėgos pratimų yra n... Nesakau, jog ši treniruotė prasta, bet kiekviena savaitė praleista sporto klube duos naudos. (sėdėjimas ir nieko neveikimas jėgos neprideda)
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
