Vasara, tai pats palankiausias metas gerinti savo krepšinio įgūdžius bei fizinį pasiruošimą. Tie kas turi galimybių renkasi krepšinio stovyklas, o kiti naujam krepšinio sezonui ruošiasi individualiai, namų sąlygomis.
Jei krepšinio sezono metu rungtyniaujate krepšinio čempionatuose, vasarą ruoštis sezonui būtina. Visų pirma reikia sustiprinti raumenis, raiščius, sausgysles tam, kad išvengtumėte traumų sezono metu. Taip pat per vasarą reikia įgauti reikiamą fizinę formą, fizinę organizmo kondiciją tam, kad sezono metu nepristigtų jėgų, ištvermės.
Visus metus Krepsininkas.net puslapyje talpinome įvairias krepšinio pamokas, o forume dalinomės patarimais. Dabar tas metas, kai viską ką pateikėme galite panaudoti susidarant individualias tobulėjimo programas. Kad būtų paprasčiau susirasti, tai ko reikia, siūlome naudotis puslapio paieška ir sutrumpinti ieškojimo laiką.
Jaunimui susidaryti tinkamas krepšinio programas ir tvarkaraščius nėra paprasta ir lengva. Atvykus į stovyklas krepšinio programos ir tobulėjimo sistemos jau būna sudarytos specialistų ir tereikia gyventi stovyklos ritmu.
Bet visgi tiems, kurie ruošiasi individualiai, norėtume paminėti keletą svarbių faktorių. Paaugliams iki 16 metų, nepatartume varginti save ypatingai monotoniškomis, sunkiomis ir alinančiomis treniruotėmis. Šiame amžiuje siekiant tobulėjimo svarbiausia yra pratimų įvairovė. Atliekant daug skirtingų pratimų tuo pačiu lavinasi ir daugiau organizmo raumenų, taip pat gerėja koordinacija, greitėja mąstymas, judesiai.
Krepsininkas.net INFO
bryant_kobe_bryant birželio 15 2010 20:18:06
man labai truksta užsispirimo norint tikrai viska normalei iki galo atlikti
DribllePro21 birželio 15 2010 20:30:48
Tikrai pats geriausias metu laikas Per vasara visada daugiausiai patobuleju, tikiuosi ir sia vasara patobulesiu kuo daugiau
jugensas-brown birželio 16 2010 22:20:18
bryant_kobe_bryant: man taip pat. Jau prisizadu daryt, ir ai...rytoj... bet reikes vasara pasistengti
rytietis birželio 18 2010 11:24:22
Kada geriausia daryt fizinio pasirengimo treniruotes?ryte,perpiet ar vakare?
rubinav birželio 18 2010 22:52:14
vakare geriausia
Tomas123 birželio 22 2010 18:40:27
Jo vakare tikrai neblogai...
Tomas123 birželio 22 2010 18:41:36
Nu as darau vakare ir man viskas tvarkoje...
TerminatorLT birželio 22 2010 21:21:17
O kodel ne ryte? as pavydziui su draugu LT kai busiu darysim 7 ryto cia blogai?
Expected birželio 22 2010 22:38:34
ne, kada nori tada daryk. Svarbu, kad nemestum, o darytum iki galo
bryant_kobe_bryant birželio 22 2010 23:16:56
vakare tu dažniausiai esi paverges po dienos, tai tada raumenis jau viska pasieke ir iš ju spaudi dar daugiau todėl po treniruočių ar dar kokiu žaidimu patartina daryti visokias programas
SkirmizZ birželio 22 2010 23:45:04
Reikia daryt po 12h. kaskur girdejau nes tada kunas atsibudes.
DwyaneWade3 birželio 23 2010 18:01:10
O man kažkaip atvirkščiai Vasara žaidžiu krepšinį bet pratimus ir treniruotes retai darau,net nežinau kodėl
Naujienos 
Krepsininkas.net
Vasara, tai pats palankiausias metas gerinti savo krepšinio įgūdžius bei fizinį pasiruošimą. Tie kas turi galimybių renkasi krepšinio stovyklas, o kiti naujam krepšinio sezonui ruošiasi individualiai, namų sąlygomis. 
Per vasara visada daugiausiai patobuleju, tikiuosi ir sia vasara patobulesiu kuo daugiau 
bet reikes vasara pasistengti 
Prisijungimo Zona
