Turbūt ne vienas iš jūsų išbandė įvairius kamuolio metimo būdus (rekomanduojamus ir nerekomenduojamus), bet taip ir neatrado to nuoseklaus ir tikslaus metimo nei iš toli, nei iš vidutinio nuotolio. Tokia problema buvo ir man, daug esu išbandęs įvairių metimų (ir iš riešo, ir nuo peties, ir tt.), bet kaskart atėjus varžyboms, kuomet veiksmas vyksta daug greičiau metimas išsiderindavo ir pataikymo procentas būdavo labai mažas, nors per treniruotes taiklumas būdavo apie 70 procentų.
Pagrindinė problema būdavo tame, kad per treniruotes, kai nėra žaidybinio tempo kamuolį pasiimdavau į patogią poziciją, o varžybose taisytis patogiai kamuolį tiesiog nėra laiko. Tad patarimai visiems tobulinantiems savo kamuolio išmetimo techniką:
1. Per treniruotes stenkitės padaryti daug staigių metimų.
2. Paprašykit draugo, kad atsistotų priešais, iškeltų rankas ir tada padarykit tiek metimų, kol pradėsite jausti, kad gynėjo iškeltos rankos jūsų metimui neturi jokios įtakos.
3. Stenkitės atrasti savo metimą (netaikykite draugų metimo technikos sau, kas tinka vienam jums gali visai netikti).
4. Stiprinkite savo riešą įvairiais pratimais (pratimus pateiksime vėliau).
Komentarai
Ramunas lapkričio 29 2007 17:13:10
Man reiktu rieso pratimu stipriinimĆø, nes kol kas su 7 dydĆ¾io kamuoliu nedametu nuo rieĆ°o dar baudas mĆ«tau nepaĆ°okes ir iĆ°vidutiniĆø dametu, bet va dar iĆ° tritaĆ°kio nesugebu...
Thomas lapkričio 29 2007 18:10:57
megink kacialint riesa
Doshke lapkričio 29 2007 18:29:18
MĆ«tik iĆ° arĆØiau tada bandyk iĆ° toliau gal priprasi
GyckaZ gruodžio 01 2007 12:51:58
tai uokit tu rieso pratimu ko tylit? seip lb noreciau sustiprint riesa ir normaliau metyt
KeBaB gruodžio 04 2007 20:58:12
bandyk metyt is rieso. is pradziu as pats lb sunkiai is baudu is rieso damesdavau.
bet kai po to meciau tik is rieso kai losdavau, be jokiu trenruociu tai po 3men kazkur jau is trajako dameciau.
Naujienos 
Krepsininkas.net
ko tylit? 
seip lb noreciau sustiprint riesa ir normaliau metyt 
Prisijungimo Zona
