Krepšininkams: Įvairūs pratimai raumenims stiprinti
Žmogus turi daugiau nei 600 skirtingų raumenų. Dalis jų yra tiesiogiai atsakingi už krepšininkų fizines galimybes krepšinio aikštelėje. Norint tinkamai išlavinti tam tikras raumenų grupes, reikia atlikti pakankamai specifinius pratimus, kokius ir pateikiame naujame video klipe.
sarasz spalio 22 2010 13:16:12
Stanginej dirbkit ;D
Pcyhas spalio 22 2010 14:14:23
sarasz -> Vistiek tokių neturėtume
Pokas spalio 22 2010 20:20:47
nu ir ką su tais raumenim darytumėt? prieš mergas vaidintumėt?
Pokas spalio 22 2010 20:21:13
krepšinį su kultūrizmu maišot
Augusta spalio 22 2010 20:31:59
Kas jau iš to raumenų kalno tam kašį naudos.? Jau geriau padirbėt ant ištvermės, greičio, driblingo, o ne ant jėgos. Bent jau mano tokia nuomonė.
dwyane13 spalio 22 2010 20:32:20
i diena fiziskai padirbeti reikia bent puse val.tada tikrai turesit gerus raumenys!
wiliuzs spalio 22 2010 21:34:35
Komentarai tai kvaili sako kam tie raumenys krepsiniui atkreipkit demesi i Amerikos krepsininkus visi yra dirbe su stangom ir turi daugiau jegos zaidziant po krepsiu ar pacioje aiksteleje, pavyzdziui D.Howard po kase zveris ir sunkiai sustabdomas nes turi daug fizines jegos
Pcyhas spalio 22 2010 22:13:55
Krepšinyje kaip tik yra pats pagrindas jėga.
TukasW spalio 22 2010 22:30:34
Užtat tie "štangistai", kaip LeBronas, Iguodala ar Rudy Gay'us nieko ir neiškovoja komandiško, nebent su rinktine, kuri ir taip yra sudėta iš NBA žvaigždžių. O raumenys labiau yra reikalingi žaidžiantiems po krepšiu, bet perteklius yra negerai dėl greičio. O ir esant plonam po krepšiu nėra jau taip blogai, pvz yra KG.
Pokas spalio 23 2010 11:38:27
nu jūs nestumkit, viskas ateina su laiku, krepšininkai pradeda kačialintis nuo 16-18 metų, o čia daugumai komentatorių ~12 metų
Pokas spalio 23 2010 11:41:21
jauniems pirma reik ugdyt techniką ir kuo daugiau judesių įsisavint, nes kuo vyresnis tuo sunkiau juos išmokt, o raumenis užaugint visada galima spėt, jie auga ir krepšinį lankant ne tik štanginę.
Augusta spalio 24 2010 10:54:57
Kas iš to rėmo, tarkim, jeigu esi lėtas? Visų pirmą reiktų ugdyt ištvermę, o ne jėgą.
Box3r spalio 24 2010 12:17:06
Reikalinga ir jėga ir greitis, o auginantis raumenis auga ir ištvermė -_-
Deividas23 spalio 24 2010 19:15:48
Šnekat ir nusišnekat
TerminatorLT spalio 24 2010 20:29:51
Juokingi man jusu daugumos komentarai
Dalius15 spalio 26 2010 00:44:27
Raumenukus gerai treniruoja , bet wa tokius pratimus reik turet vietos irangos paskuj valios ir t.t ;D
sharky13 gruodžio 03 2010 19:41:48
Visai nieko pratimai
Naujienos 
Krepsininkas.net
Žmogus turi daugiau nei 600 skirtingų raumenų. Dalis jų yra tiesiogiai atsakingi už krepšininkų fizines galimybes krepšinio aikštelėje. Norint tinkamai išlavinti tam tikras raumenų grupes, reikia atlikti pakankamai specifinius pratimus, kokius ir pateikiame naujame video klipe.
Prisijungimo Zona
