Toliau tęsiame Dematha krepšinio komandos (JAV) treniruočių dienoraštį ir šįkart pateikiame video, kuriame parodyti jėgos pratimai, kuriuos šios komandos žaidėjai atlieka po intensyvios krepšinio treniruotės.
Šiuos visus pratimus komanda atlieka per 20 minučių, su tikslu atstatyti fizines jėgas po varginančios treniruotės bei palaikyti fizinę formą krepšinio sezono metu.
Pupajus lapkričio 19 2010 14:06:41
Paprastai po intensyvių krepšinio treniruočių nelieka jėgų dar kažką daryti, bėje visur rašoma ir rekomenduojama kad po intensyvių treniruočių reikia padaryti prasitampymus ir atsigulti ištiesus kojas, kad kūnas atsigautu, bei pats rekomenduočiau bandyti medituoti tarkim penkioms minutėms (visiškai atsipalaiduojate, užsimerkiate ir turite stengtis apie nieką negalvoti.), pamatysite kaip kažkiek atsigavote. Todėl nelabai turiu suvokimo kam reikalingos dar šios treniruotės ? gi kas perdaug tas nesveika
Laisvydas lapkričio 20 2010 18:34:15
Tu dar daug ko nesupranti, tad daugiau domėkis ir mažiau vaizduok ekspertą, nes akivaizdu, kad toks nesi.
Koks tokios treniruotės tikslingumas yra aiškiai įvardinta video aprašyme.
DribllePro21 lapkričio 23 2010 14:37:54
Jo, pvz kai koki raumeni skauda nuo nuovargio, tai jis greiciau nebeskauda po to kai padarai dar pratimu, o ne tiesiog nieko nedarai
Naujienos 
Krepsininkas.net
Toliau tęsiame 
Prisijungimo Zona
