Geetz gruodžio 09 2008 19:21:45
Sita tikrai labai gera, pats darau ir kitiems patariu
AurisJ gruodžio 09 2008 19:44:44
bb.lt daug kas bande niekam nepatiko ir rezultatu mazai, geriausiai pilvo presa augina, pritupimai, traukos ir koju kelimas arba susilenkimai su svoriu, juk pilvo presas toks pat raumuo kaip ir kiti.....
Laim_is gruodžio 09 2008 20:05:24
AurisJ -tai blogai bande,pats darau jau 3men ir kitiem patariu,nes presas pas mane tikrai isryskejo ir toliau po truputi ryskeja ir stipreja
Ball_Killer gruodžio 09 2008 21:26:17
Ir nesunki atrodo programa
j8s8k8 gruodžio 09 2008 21:46:37
as paklausiu gal ir kvailo klausimo bet ka duoda presas nu krepsiniui, suoli ar ka? kad su krepsiniu susije butu?
INTHESCHOOL gruodžio 09 2008 22:53:27
www.aerobika.net
INTHESCHOOL gruodžio 09 2008 22:54:05
wietoj krepsininkas.net
AurisJ gruodžio 10 2008 00:13:45
laim_is jei presas isryskejo reiskais numetei svorio.... juk preso rytkumas priklauso nuo bf, o jei nori, kadj si augtu reik daryti tokisu setus kaip ir kitoms kuno dalimi, zmones sportuoja po n metu, o tu cia aiskini, kad jie blogai dare .....
TukasW gruodžio 10 2008 06:57:18
Norm sita programa. Raumenys ir fitnesas vaizdo irase yra paroda kaip treniruoti ABS, su visais paaiskinimais
Laisvydas gruodžio 10 2008 09:32:52
aurisJ tai nori pasakyt kai numeti svorio tai pilvo raumenys isryskeja? jei raumenu nera, tai niekas ir neisryskes, programa gera, o svarbiausia saugi (nekenkia stuburui).
AurisJ gruodžio 10 2008 10:10:20
programa nieko verta, o pilvo presas pas visus daugiau maziau yra numesk 3- 5 kg laseko ir pamatysi ko dar nemates....
Laisvydas gruodžio 10 2008 10:15:40
jo pamatysi persisvieciancius vidurius
j8s8k8 gruodžio 10 2008 15:47:49
tai galite atsakyti?...
Bronius gruodžio 10 2008 16:00:44
Su suoliu susije
Laisvydas gruodžio 10 2008 16:06:53
j8s8k8> atrodo jau nenaujokas portale, ale arba neskaitai diskusiju, arba greit uzmirsti, jau daug kartu kalbejom kad pilvo presas svarbus suoliui
j8s8k8 gruodžio 10 2008 21:34:39
dekui uz geruma as tik norejau pasitikslinti arba daugiau konors suzinoti
TukasW gruodžio 21 2008 10:02:31
Dabar turiu visai nebloga presa, daug kas sako kad turiu del to kad mazai valgau bet valgau pilnaverti maista 6kart/diena. Dabar draugas daro atsilenkimus, biski presas isryskejes, sako kad 2 dienas nevalges. O as taip "nesizudau" kaip jis. As turedamas laseko, nesiaukociau taip kad nevalgyti pora dienu. Mityba nera svarbiausia, svarbiausia sportas, jo taisyklingas atlikimas, kruvis, intensyvumas.
kashioras12 sausio 17 2009 16:51:58
o per kiek laiko jus pastebejot ryskesni presa?
TukasW vasario 05 2009 18:42:03
Savaites begyje, as nesu storas, todel greit pastebejau.
Deathas balandžio 12 2009 20:28:10
Ši programa tikrai veiksminga,bet ne tokia jau ir paprasta
Naujienos 
Krepsininkas.net
Prisijungimo Zona
