 |
spalio 15 2007 20:27:15
kazkur sita informacija buvau seniau mates,tai dariau savaite( nu penkis kartus) tai pastebejau kad po visu metimu man riesas pavargdavo ir nebeidavo i kasi kamuoliai |
 |
spalio 19 2007 00:04:53
Nenuostabu, kad nuo nuovargio gali nebepataikyti  |
 |
spalio 25 2007 20:08:46
man tas pats kaip ir pauliui pradzioj buwo, antra sawaite buwo jau lengwiau, tiesa, dariau irgi tik dwi sawaites bet skirtumas jautesi |
 |
spalio 31 2007 14:39:35
Na taip viskas detalei pasakyta,bet kaip paty metima atlikti techniskai ? va sitas man lb idomu ;/ gal koks video yra ar kas ;/ |
|
lapkričio 05 2007 15:46:37
tik dvi savaites reike daryti? ar po to dar daryti pratimus??? |
|
lapkričio 07 2007 19:46:16
cja kablius metimus reikia skaiciuot pataikytus ar mestus metimus? tas pats ir po dvizinksnio bei driblingo.. cja nelabai supratau ar tik metimus uzskaityt ar pataikytus metimus?  |
 |
lapkričio 08 2007 19:49:01
tj turbut tik imestus |
|
lapkričio 08 2007 23:47:30
 |
|
lapkričio 10 2007 17:41:47
kabliu tai 15 MESTI. nu nzn kam cia daryt, metyt ir taip moku |
|
lapkričio 10 2007 21:16:51
hmm... skamba ne per sunkiausiai... reiks isbandyt bo kairia ranka tai pas mane ne metimas o kazkoks siknos krapstymas |
 |
lapkričio 14 2007 14:56:54
tai cia tipo kai desine arba kaire tai cai viena rnka mest reikiea? |
 |
lapkričio 23 2007 12:18:01
po 3 savaiciu darbo dabar as imetu 2 metimais dazniau seniau buwo 39/50 dabar 41/50 is vidutinio nuotolio....  |
 |
lapkričio 27 2007 09:33:41
koks poveikis kitiems?P.S. Vasara darysiu sita ir kaires rankos,ka dar man pasiulytumet?(AA3 baigsiu po 12 mazdaug savaiciu jei gerai apskaiciawau) |
 |
gruodžio 10 2007 18:55:18
seip cia tik praktika, aisq pagerina metima bet vistiek geriausia atrasti savo metima -- "atrasti" |
|
gruodžio 10 2007 18:55:29
ne geriausia o svarbiausia |
|
gruodžio 10 2007 21:43:14
seip atradau mazdaug... |
 |
gruodžio 16 2007 11:21:35
As grynai is rieso metau,tai nuo troico 4 is 10 nedaskrenda iki lanko.O nuo vidurio lenda normaliai.Reikia riesa stiprinti.
O sita programa tikrai veikia.Pasitikejimo igavau. |
|
gruodžio 16 2007 15:48:02
As tai dabar darau suderinta trniruotes kekviena diena viena diena solio progroma kita diena metimai nu vienu zodziu sportuoti pradejau ziaurei...... |
|
gruodžio 22 2007 23:13:39
Turetu buti geras ;] |
|
gruodžio 29 2007 20:57:52
cia neitema bet. Noriu keisti metima i normalu nuo galvos. gal zinot kokiu pratimu tam? |
 |
gruodžio 31 2007 11:58:08
metyk, bandyk ir iseis...as atsimeni kai mesdavau nuo krutines, gal net zemiau dar, tai treneris liepe mes nuo galvos, tai is troico is pradziu nedamesdavau, o is vidutinio gerai viskas budavo, tai meciau visad taip ir viskas gerai db atrodo bandyk ir tu sekmes |
|
gruodžio 31 2007 14:18:26
atsimenu* mest* nepykit uz klaidas  |
|
sausio 01 2008 00:36:16
as daudydavau va taip: stumdavau kamuoli ne nuo krutines o mazdaug nuo galvos(bet mesdavai ne nuo riso, aisku neseniai pradejau nuo rieso metyt pries men. bet tikiuso getrai metysiu, nes pradejau atsispaudimais riesa stiprinti)... |
|
sausio 01 2008 16:59:24
nx zjb suolio pratimai B) zjb taip koju jau nebeskauda:D B) |
|
sausio 05 2008 19:11:03
AS NUO GALVOS METAU NUO !! METU KOL TAIKLIAI ISMOKAU METYT PRAEJO METAI |
 |
sausio 15 2008 19:00:54
reiks draugam pasiulyt ar treneriui tuos metimus gal pavyks juos per treniruote metyt |
|
sausio 19 2008 17:01:08
kaip suprast?? 15 metimĆø po dviĆ¾ingsnio |
|
sausio 21 2008 15:54:54
gal padeda gal ne reikes pabandyt |
 |
sausio 31 2008 18:56:25
e Pingvinas kajp reikia nuo rieso mesti nes nemoku |
|
vasario 09 2008 16:07:41
tiesi alkune, poto lenki riesa ir metima uzbaigi palydedamas kamuoli pirstais, sunku paaiskint rasant |
|
vasario 17 2008 21:44:18
as irgi vasara pradesiu daryt |
|
kovo 04 2008 22:07:00
Tikuosi kablio is rieso nemetot
Seip geriausej padet turetu : 125 staigƻs metimai, po dribligo. |
 |
kovo 07 2008 20:05:45
daug turetu uztrukti sita treniruote |
|
kovo 09 2008 00:19:32
nu reiks pradeti |
|
kovo 09 2008 18:08:53
Nieko cia naujo ir ispudingo sitoj treniruotej nera, bet kokioj sporto m-kloj per treniruote zmones meta 3 kart daugiau metimu nei cia parasyta... |
 |
balandžio 01 2008 14:53:23
BBZ AS Pdes cia tas ;D |
 |
balandžio 04 2008 15:07:47
man padejo as anksciau tritaskius pataikydavau kokius 3 is desimt o dabar is 10 kokius 6 ir nuo vidutinio nuotolio pagerejo |
 |
balandžio 04 2008 20:50:46
kad tu tik viena kart metei kasiozvaigzde |
 |
balandžio 11 2008 17:08:53
per trinke mes dar daugiau darom .. ir vistiek cia nebus padarai tokias trinkes ir jau metimas leedas.norint pasiekt laibau auksto lygio metimo reike dirbti metu metus o ne 2 sav ir jau legenda esi kaip pagal ta treniruote.Nors ta trinke gan gera parasya, bet ja reik daryt metu metus.As kase lankau apie 6 metus.Per diena metu apie 300 metimu.Ir vistiek metimas nera tobulas.tad reikia daug dirbt. |
|
balandžio 14 2008 08:55:27
[/mail[mail] |
|
balandžio 14 2008 08:55:48
|
|
balandžio 19 2008 22:05:15
astaj nezinau kiek namuose metau bet isejna apie pusantros valandos.ir as viena diena galiu beveik is 10 tritaskiu 9 imust bet kita diena ne vieno.kazkaip kestai man ira |
|
balandžio 30 2008 23:00:53
Ćia tiem, kuriem nedaeina, jog Ć°ita treniruotĆ« nĆ«ra 2 sav. trukmĆ«s. Ćia paraĆ°yta ''Taiklumas pagerĆ«s pastebimai jau po 1 ar 2 savaiĆØiĆø, tai reiĆ°kia, jog treniruotƦ gali atlikinĆ«t ir ilgiau. Beabejo per 2sav. nieks normaliai pataikyt neiĆ°moko, tai ilgas, daug darbo reikalaujantis procesas. Norint pasiekt rezultatĆø kaĆ¾kokiĆø, pradĆ¾iai Ć°iĆ treniruotƦ vertĆ«tĆø atlikinĆ«t visĆ Ć°iĆ vasarĆ , kiekvienĆ dienĆ , o tada rudenĆ” jau matysis rezultatai |
 |
birželio 06 2008 23:31:36
ar cia toki durni lankytojei ar kas gal jie lb jauni kad nesuopranta ziauriai cia jie |
 |
birželio 16 2008 05:26:43
kazdien metykit ir geres jum tas taiklumas,bet metykit ne po 10minuciu,o po 1-2h |
|
birželio 27 2008 16:27:22
Ćia yra 260 metimĆø taigi turĆ«tĆø padĆ«ti, jeigu atlikinĆ«sit Ć°iĆ treniruotƦ bent 3 kartus Ć” sav. |
 |
rugpjūčio 03 2008 11:19:46
Kazkas klause kaip mesti technishkai ... Paprashyk kad kox krepsininkas parodytu ish mokyklos arba treneris . |
 |
rugpjūčio 19 2008 23:31:11
Pradejau ir sita programa daryt |
 |
spalio 04 2008 15:36:33
Nu as padariau visa programa...bet vietoj to kad mestu darau visko imestu...ir troicu vietoj 30 darjau 50 tai kad imesciau 50 troicu turejau mest 61 xD kazkaip normaliai lindo snd ;D |
 |
spalio 04 2008 23:24:11
Zodziu man is vidutinio nuotolio ir siaip nuo tritaskio ziauriai gaerai kremta kiti net pavydi nu bet as jaudinuosi kad man si programa nesugadintu taiklumo (as nieko pries pries ja) nes as tureciau laidyti i toki krepsi kuris yra auksciau 8 centimetrais negu normalus krespys
Is tritaskio daznai 6-8/10 o vidutinio nuotlio irgi 6-8/10 is po krepsio lengvai taskai lenda...kabliu moku is desines tik kad tas mano krepsys viska maiso tai ka gi man daryt? |
|
spalio 19 2008 20:16:15
nu va krc dariau sita pratima seip zjbs metimas is tritaskio gerai pagerejo dbr kas antras taiklus bet sunku buvo |
 |
spalio 20 2008 07:20:22
Sunkiausia kares rankos kablys |
 |
spalio 20 2008 18:09:53
Zodziu man is vidutinio nuotolio ir siaip nuo tritaskio ziauriai gaerai kremta kiti net pavydi nu bet as jaudinuosi kad man si programa nesugadintu taiklumo (as nieko pries pries ja) nes as tureciau laidyti i toki krepsi kuris yra auksciau 8 centimetrais negu normalus krespys
Is tritaskio daznai 6-8/10 o vidutinio nuotlio irgi 6-8/10 is po krepsio lengvai taskai lenda...kabliu moku is desines tik kad tas mano krepsys viska maiso tai ka gi man daryt?
Ka cia nusisneki kad belaidydamas gali taikluma sugadint? Geras cia |
|
spalio 21 2008 17:15:16
o gal galima kur nors aiskia pamoka rast kaip kamuoli apimt, paleist? nu as siaip moku ten pagrindines taisykles kad ten oro tarpeli reikia padaryti ir t.t. bet jau pora menesiu draugai stebisi manes kodel toks nebetaiklus pasidariau net treneris nebeleidzia i aikstele varzybu metu. tai va noreciau vel is naujo pasimokinti mest ;] gal kas zino koki gera klipuka? |
|
spalio 21 2008 17:18:30
P.S sry 2 post, bet anksciau dar mesdavau labiau nuo smakro (ne taip aukstai keldavau kamuoli) o dabar nebegaliu taip mest nes visada permetu. O nuo galvos dar nemoku ir neiseina |
|
spalio 21 2008 21:49:41
kam nors si programa padejo ? |
|
spalio 27 2008 22:36:35
Zodziu man is vidutinio nuotolio ir siaip nuo tritaskio ziauriai gaerai kremta kiti net pavydi nu bet as jaudinuosi kad man si programa nesugadintu taiklumo (as nieko pries pries ja) nes as tureciau laidyti i toki krepsi kuris yra auksciau 8 centimetrais negu normalus krespys
Is tritaskio daznai 6-8/10 o vidutinio nuotlio irgi 6-8/10 is po krepsio lengvai taskai lenda...kabliu moku is desines tik kad tas mano krepsys viska maiso tai ka gi man daryt?
Ka cia nusisneki kad belaidydamas gali taikluma sugadint? Geras cia
Nu rasiau kad mano krepsinio lankas yra 8 cm auksciau negu mokyklose ir kitur |
|
lapkričio 19 2008 22:50:35
Darau vos ne kiekviena diena... |
|
lapkričio 20 2008 21:16:27
Nu ir kokie rezultatai? |
|
sausio 04 2009 21:34:38
Reikės pabandyt .. |
 |
sausio 17 2009 11:59:10
Seip gera terniruote |
|
vasario 05 2009 09:24:09
sniegas nu tirpas ir reikes bandyt |
|
vasario 06 2009 09:49:06
jo greiciau sniegas nutiptu ir as tada bandysiu |
 |
vasario 15 2009 14:01:41
Darysiu Nors nemanau kad man su kaire ranka pasiseks pataikyti |
 |
vasario 21 2009 12:07:14
Ši programa manau labiau tiems,kurie moka ir moka gerai mesti iš riešo . |
|
vasario 22 2009 09:24:26
dariau tai kiekviena diena po savaites is puse laidyt kiaurus pradejau |
|
vasario 22 2009 09:25:42
dariau tai kiekviena diena po savaites is puse laidyt kiaurus pradejau |
|
kovo 05 2009 18:57:03
reikes paandyti greiciau sniegas nutirptu |
|
kovo 28 2009 23:45:06
kietai |
|
balandžio 25 2009 18:44:55
Cia is tikro tas pats kaip ir pametyt is visur kokia valanda. As vat pries menesi buvau pradejas kiekviena diena i aikstele eit ir metyt vienas (po treniruotes arba pries treniruote) ir po savaites tikrai viskas buvo labai gerai. Is vidutinio nuotolio pries tai pataikydavau 30/50 o po to 44/50. |
 |
balandžio 27 2009 14:50:38
Pagerejo Pameginkit tikrai manau jei atidziai darysit ir stengsites pades. |
|
balandžio 28 2009 20:46:36
Katik grizau atlikes pirmaja treniruote. Laiko uzeme, siek tiek pavargau, bet manau, kad metimas tikrai pageres, nes pratimai labai labai geri. |
 |
gegužės 24 2009 21:40:28
Pusbrolis atsispausdino tai kaime bandeme,bet po metimu kabliu sustojome. |
 |
birželio 22 2009 13:10:01
o jai as nemetau is kaires rankos nes as iprates su desine su kaire man neiseina tai man is kaires puses irgi metyt su desine ar pageres kas nors td? |
|
liepos 17 2009 16:06:17
per diena 2 kartus padariau dbr tuoj vel eisiu |
|
liepos 17 2009 16:06:53
*per diena *vakar 2 kartus padariau dbr tuoj vel eisiu |
|
liepos 25 2009 14:30:33
kas tas dvizingsnis? |
 |
rugpjūčio 02 2009 00:39:30
tomeisis > jei nezinai ne dvizingsnio tam kam is viso tu cia?
i tema : dabar pradejau ir as trenituotis tik nevisus pratimus pvz su kairia nedirbu |
|
rugpjūčio 02 2009 19:18:28
Dar pora savaiciu pasitreniravau tai manau tikrai ateisiu patobulejes i si sezona |
 |
rugpjūčio 23 2009 00:12:24
TU GALI MEST IR 10000 METIMU,BET JAI TAVO TECHINKA BUS BLOGA,TAI NIEKO TAU NEPADES! |
 |
rugsėjo 09 2009 16:17:53
Programa nebloga, bet dabar tikrai negaliu, reiks vasaros palaukt, kada orai geresni bus.
Nemėtysi gi, kada sniego iki kelių. |
 |
spalio 19 2009 00:07:11
bandysiu sia treniruote jei tik turesiu laiko jai atlikti ir dar reikia kad kasnors surinkinetu kamuolius nes jauciu pradedant vienam uztruktu gan nemazai laiko |
 |
sausio 09 2010 18:43:57
cia 25 metimai tai nesvarbu pataikysi ar ne? |
 |
sausio 21 2010 15:38:29
reiks isbandyt |
Registruokitės
20 paprastų metimų dešine ranka iš po krepšio
Prisijungimo Zona
Naudingiausiu LKL 2008-2009 reguliariojo sezono žaidėju tapo Alytaus Alytaus puolėjas Nerijus Varnelis (efektyvumo koeficientas - 27,47). 31 metų 200 cm ūgio puolėjas tapo ir rezultatyviausiu (vid. - 22,82 tšk.) bei geriausiai dėl kamuolių po krepšiais kovojusiu (vid. - 8,1) žaidėju.