 |
spalio 10 2007 18:33:54
 |
 |
spalio 15 2007 20:22:30
o su kaire ranka pratimai geras  seip tai as moku is kaires metyt,kazkaip net nezinau kaip as pats ismokau su kaire mest,kaip prates us desine,tai atrodo kad kaire tokia invalide ranka  seip tai man padeda kad moku ir is tos ir is tos rankos mest |
|
spalio 17 2007 21:54:30
As nemoku  |
 |
spalio 24 2007 13:48:30
Neblogai, dar ypac kai parasyta, kad galesite panervuot priesininka  |
 |
spalio 25 2007 20:07:15
as su kaire mest irgi moku taciau driblingas kaire ranka... gal isbandysiu |
|
lapkričio 03 2007 18:33:52
o ma reik su desine pramokt.. nes kairerankis esu.. ;D |
|
lapkričio 04 2007 17:38:31
as tai visai varinejau kamuoly,meciau i kase su kaire ir kazkaip ismokai,aisku dar visikai nemoka valdyti kaires rankos ,bet ismoksiu  |
|
lapkričio 04 2007 18:32:55
tik is vidutinio nuotolio pataikyt galiu kaire ranka  |
|
lapkričio 08 2007 16:07:46
Gal galte man pasakyti del ko neguliu as sokti kai metu ??  |
 |
lapkričio 08 2007 19:23:11
butu neblogaj ismokt kabli kaire ranka
o prasiwerziant, kai meti su kaire ranka, reikia yprast pasokt nuo desines. tai man lb nepatogu |
 |
lapkričio 08 2007 19:45:48
ash tj mokejau bet po keliu traumu nebenaudojau ir uzmirsau |
|
lapkričio 09 2007 20:19:37
gera pamoka pameginau iskart metimas pagerejo tik reikia atlikti ne viena karta
o pastoviai atlikineti
|
 |
lapkričio 14 2007 15:04:30
As tik is po kasio |
|
lapkričio 15 2007 21:11:01
reik mokyntis!!!geras cia aciu tau uz visa psl NugGeT!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
lapkričio 15 2007 23:01:39
O geras |
 |
lapkričio 22 2007 18:42:34
Kaire moku mest tik beda gad vistiek atsispiriu kaire koja, nors reiketu desne, tai siek tiek kliudo metimui |
|
lapkričio 24 2007 22:41:13
tas tai tiesa kad galima panervuoti ta kuris moka tik viena ranka varyt. nes mes su klasioku lankom abu vkm, bet kai losiam kasy tai as ji pro visus galus, nes musineju desine jis priarteja(arba bando perimti) o as pakeiciu ranka(permetu pro klyna,pro nugara ar seip pries save) ir apeinu ji.(arba viska darau atvirksciai. Tik noriu paklaust ar kas moka mest is vidutinio ir troico su kaire ranka taip pat kaip su desine, t.y. ir tokia pat technika ir %. |
|
lapkričio 25 2007 19:28:16
o galima ta pati su desine daryti nes sejp tj kairerankis |
 |
gruodžio 02 2007 21:22:07
sudomino sitas |
|
gruodžio 09 2007 01:09:54
kaip pasake legendinis M.Johnsonas kai mama jam liepdavo eiti i parduotuve jis pasiimdavo kamuoli ir i viena puse eidamas mushinedavo viena ranka o i kita puse kita ranka, isvada tokia kad abi rankas reikai treniruoti vienodai, nes kitaip sulaukus 20 metu ir nemokant varinetis abiem rankom jums bus galas |
|
gruodžio 09 2007 20:04:55
alanaz gerai sakai |
|
gruodžio 10 2007 15:25:29
jo reik wisu pirma ismokt dwizingsni nuo desines kojos |
|
gruodžio 10 2007 15:25:29
jo reik wisu pirma ismokt dwizingsni nuo desines kojos |
|
gruodžio 12 2007 10:29:53
puiku reikƫs ir kairƦ patreniruoti |
|
gruodžio 20 2007 11:56:30
kadangi as kairiarankis tai darysiu su desine wiska |
 |
gruodžio 20 2007 12:04:26
o koks tavo ugis
? |
|
gruodžio 21 2007 13:43:27
178 |
 |
gruodžio 22 2007 00:30:30
AS desiniarankis bet i kasi metu ir su kaire ir su desine. Nors pataikymo % nera jau labai ipudingas, bet stabilus ir abiem rankom vienodas, gal kairei net lengviau. |
 |
gruodžio 26 2007 00:06:26
Reiks per vasarƫlƦ atidirbti kairƦ rankelƦ. |
|
gruodžio 28 2007 10:44:27
176 mano ugis bisky suklydau |
|
gruodžio 31 2007 13:37:12
Sitas pratimas geras mano kaire ranka apgailetina ant metimu |
|
gruodžio 31 2007 16:53:07
juk ta kaire ranka tau tik is po krepsio reikia naudot metant |
 |
sausio 06 2008 17:09:01
Na dvizingsni daryt ant kaires rankos atsispiriant nu odesines kojos.. tj beprasmybe gi.. ;D pagalvokit logiskai kiek atsispiri nuo kaires, kiek nuo desines.. sejp ismokau kaire mest pats, bet aisq is po kases visokias nesamones.. is vidutinio nera reikalo turiu pakankamai gera desinia ranka ir man to uztenka.. |
|
sausio 06 2008 23:40:57
gerai nx nepatinka pograma iswis nerasyk nuopisa tu bl |
|
sausio 07 2008 20:25:58
as kairiarankis ir metu is kaires ,bet driblingas arba varymasis su kaire tai... |
 |
sausio 20 2008 18:14:57
atsils oras reiks daryt ;] |
|
sausio 21 2008 15:39:15
Na as moku su kajre ir is tritaskiu metyt bet metimu % tj apsurdiskas todel jei reikia tai metu is kaires is vidutinio arba is po kasio |
|
vasario 03 2008 17:33:11
po dienos ka rankas skauda kazka bandau tvirtai paimti iskart skauda |
|
vasario 17 2008 21:42:11
va sitos man pamokos kaip oras reikejo |
 |
kovo 09 2008 09:53:37
Man tj nlb jos reikia nes su kaire galiu varytis ir mesti drasiai |
|
kovo 11 2008 18:51:18
man tai ta treniriote nelabai nes taiklumo nei nepagerinau. |
|
kovo 30 2008 16:12:57
Posimts pradesiu ant kaires art varytis moku , o mesk |
|
balandžio 02 2008 21:19:56
*mest |
|
gegužės 01 2008 15:33:46
su kairia ranka yra sunkoka bet ymanoma ismokt |
 |
gegužės 23 2008 21:05:15
|
|
gegužės 25 2008 22:07:14
Nu kĆ pradedam mokintis |
 |
birželio 05 2008 12:15:16
NU va. AĆ° kaip tik kaire rankis tai man ok. nes as vistiek su desine metau labiau |
 |
birželio 06 2008 23:30:29
nu ar kas izbandet ar padejo? |
|
birželio 08 2008 23:04:14
man tai su desine geriau metyti, o varyttis tai su kaire geriau... |
 |
birželio 14 2008 15:11:16
As kairiarankis, bet priprtes varytis su desine. Man si pamokele pravers |
|
birželio 15 2008 14:30:04
as kairiarankis del to darysi sitai su desine ranka |
 |
birželio 16 2008 05:30:21
as kairiarankis tai man jos nereik,geriau su desine bandysiu |
 |
rugpjūčio 18 2008 19:04:56
pradejau situos partimus |
 |
spalio 04 2008 23:11:22
Zodziu su desine ranka bet kokie kremta o kai su kaire ranka reikia.....taj patyelt o stai galima ta treniruote kaires rankos darti prie krepsinio kurio aukstis 8 cm didesnis nei iprasto krepsio...ar tai tures itakos mano taiklumui? |
|
spalio 22 2008 18:31:14
Varytis kaire moku ir gerai bet ne kas su metimu |
|
spalio 22 2008 22:27:49
Aga ir man taip pat ;D su metimu levai ziauriai |
 |
spalio 30 2008 17:13:47
galėtų sukurti treniruotę iš po kašio su akire ranka baldymas, nes kartais reikia po krepšiu abiejų rankų, su viena neapsieini kai reikai pataikyt iš beviltiškų situacijų |
 |
lapkričio 18 2008 11:32:09
sia vasara lavinau kaire ranka tai pramokau o anksciau per rungtynese bijodawau mest is kaires nes neimesiu o dabar kaikada net nenoriu mest kaire ir metu mano draugam sunkiausa priderint kojas o as per 1 diena ismokau |
|
lapkričio 19 2008 22:56:31
Man taj su abejom normalej tik trajakus su desne |
|
gruodžio 22 2008 18:51:39
Ka as moku puikiai su abiem rankom tai tik blokuoti kamuoli |
|
sausio 08 2009 18:51:16
kairiarankiai ira taiklesni uz desinerankius , ne tai kad taiklesni , aisku gali but ir desiniarankiu taikliasniu bet jei jau is kaires metai tai metimas jau neblogas.as pats esu kairiarnkis ant kasio o seip rasau desinia ;D |
|
vasario 06 2009 09:32:07
bandysim ismokt |
|
vasario 06 2009 21:06:23
blem reikes ismokt |
|
vasario 07 2009 23:05:43
su kaire ranka galiu imest, bet neuztikrintai ;] |
 |
vasario 15 2009 14:00:09
Reikes pabandyti ba su kaire ranka jauciu iswis niekad nesu metes |
 |
balandžio 08 2009 16:59:59
Labai sauni treniruote, aisku, as ja ne kiekviena diena darau, bet kai yra laisvo laiko kieme truputi pasitreniruoju. Visiskai buvau nevykelis su kaire ranka. Nepataikydavau niekad, o db jau jauciu kamuoli. Galiu ji suimti su kaire |
 |
balandžio 10 2009 20:30:09
Manau geriausiai yra visada atlikus pratima desne ranka, padaryti ji ir kaire tai labai padeda visi treneriai turetu taip dirbti, nes vienos rankos treniravimas daug naudos neduoda ) |
|
balandžio 15 2009 16:42:23
as tai kairiarankis. tai man kaip ir neaktualu |
|
balandžio 16 2009 23:01:13
rolaxxx -----> tu šią treniruotę gali pritakyt ir dešinės rankos treniruotei , tai manau jog tau tai turi būti aktualu |
 |
balandžio 23 2009 16:51:14
as mes nemoku kairia ranka bet warytis tai moku |
|
gegužės 07 2009 16:47:04
kai turejau gipsa ant desines tai su kaire prasikales buvau, bet dbr tai... su kaire karts nuo karto pataikau, bet metuimas tia tragiskas ant kairiosios rankos. nori ismokt dedt nuo desines kojos, kas niekiap nesigauna bandysiu sia programa
|
 |
gegužės 14 2009 19:37:35
Labai gera treniruote |
 |
gegužės 21 2009 20:29:35
Puiki programa, jaučiasi ranka iškart. Šiaip aš driblinguot su kaire visai neblogai galiu , tačiau mesti prastokai |
 |
birželio 05 2009 08:44:40
Nebloga treniruotė šiaip.Jaučias ranka.
Savaitę treniruojuos, kasdien.
Bet manau,kad kitą savaitę visus mėtymų reiks padaryt per pus daugiau, nes dabar jau rankai jokio efekto nėra.Nuo pirmadienio intensyvinsiu programa. |
 |
birželio 07 2009 01:30:39
butinai reiks isbandyt |
 |
birželio 13 2009 18:42:50
 |
|
liepos 07 2009 18:08:37
Truputi moku kaire ranka metyt, bet nepakenks ir sita programa |
 |
liepos 22 2009 20:29:52
Seip labai gerai yra moketi kaire ranka mes. varzovus lengviau ismaudai . man pakankamai gerai sekasi . |
 |
liepos 22 2009 23:03:20
Butinai darysiu, nuo ryt pradedu, nes su kaire ranka varyt ir kartais imest is po krepsio temoku |
|
vasario 27 2010 13:51:48
Visai gerai bus patobulinti kairės rankos įgudžius. |
|
kovo 07 2010 14:39:32
gera pamoka |
Registruokitės
Prisijungimo Zona
Juanas Carlosas Navarro - naudingiausias (2008-2009) reguliaraus Eurolygos sezono žaidėjas. Regal FC Barcelona klubo, 28-erių metų 191 cm ūgio atakuojantis gynėjas, 2008-2009 Eurolygos sezone per rungtynes vidutiniškai pelnydavo po 14,8 taško bei atlikdavo po 3,6 rezultatyvaus perdavimo.