Temos peržiūra
Krepšinis, treniruotės, stovykla, shop | Krepsininkas.net | Krepsininkas.net bendruomenė | Problemos ir jų sprendimų būdai
Autorius Ūgis
Den1s
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 3
Vieta: Lietuva
Įstojęs: 22.05.13
Parašyta 18-08-2014 14:56
Sveiki, gal galit parašyt kokių pratimų ar kas nors, man yra 13 metų, būsių 7-okas , bet esu labai mažas, 1,51cm, koja - 39 o kamuolį 7-o dydžio dar negaliu paimti į vieną ranką, žaidžiu krepšinį jau 2 metus, su tokiu ūgių dažniausiai stoviu puolime, bet visvien norėtusi paspartint tą augimą, gal kas turit patarimų? ačiū smiley
Autorius RE: Ūgis
DRose
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 88
Įstojęs: 27.04.13
Parašyta 18-08-2014 19:59
Esi vėlyvojo augimo, tai dar nesijaudink išaugsi smiley Augimo greitis ir pats ūgis užprogramuoti genuose, taip kad nieko labai nepakeisi. O paspartint ūgio augimą kažkokių specialių pratimų nėra, na nebent patarčiau daugiau baltyminio maisto valgyt, piena gert smiley
Autorius RE: Ūgis
orlandas
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Lygos MVP



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 5

Pranešimai: 1011
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 23.07.10
Parašyta 18-08-2014 20:00
Ambicingas esi, jei nori apimti 7 dydžio kamuolį būdamas 13 metų...



Autorius RE: Ūgis
mazvix022
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Dubleris



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 173
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 21.10.11
Parašyta 19-08-2014 12:07
Yra gi kazkokia programa, ugio didinimo ten pateikiami pratimai visokie, mityba... Atsimenu buvo parasyta kad svarbiausia mityba o tie pratimai tik siaip.. 80% mityba 20% pratimai... Nezinau ar pateda bet sako kad veikia, ir dar patartina daryt brendimo metu
Autorius RE: Ūgis
jokedbazar
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Apšilęs



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 135
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 20.11.11
Parašyta 31-08-2014 22:32
galiu pasakyt tiek, kad net nebandykit tos nesamones daryt! net ir galvodamas kad darai gerai, 100 % padarysi nesamone ir susivarysi nugara. Tuos pratimus turi ismokyt jogos specialistai ir tik tada jie kazka gales pagelbet, bet daryt is paveiksliuku yra totaliai rizikinga. Pats dariau pagal ta knyga apie puse metu viska, iki siol atrode kad gerai dariau, bet dabar skauda juosmeni lygiai taip kaip tevui po isvarzos.. Susilaikykit nuo tu svajoniu but dvimetriniais ir geriau motyvuokites is zemu krepsininku kad viskas imanoma smiley Tiesiog draugiskas patarimas, iki smiley

Only The Strong Survive

Autorius RE: Ūgis
mazvix022
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Dubleris



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 173
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 21.10.11
Parašyta 14-09-2014 23:15
O kiek paaugai?
Autorius RE: Ūgis
Den1s
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Naujokėlis



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 0

Pranešimai: 3
Vieta: Lietuva
Įstojęs: 22.05.13
Parašyta 18-09-2014 20:32
Per metus - 6 cm.
Autorius RE: Ūgis
mazvix022
Mokinys

Nario avataras

Statusas forume:
Dubleris



Šis vartotojas turi  0  įspėjimus.
Reputacija: 1

Pranešimai: 173
Vieta: Kaunas
Įstojęs: 21.10.11
Parašyta 19-09-2014 20:47
ne taves klausiau...
Peršokti į forumą:
Paskutiniai aktyvūs forumo pranešimai
Tema Atsakymai Paskutinis pranešimas
Teisėjų kursai 16 rembis_s 13-10-2016 13:08
kamuoliai 0 Wader 11-05-2016 11:24
Krepšinio turnyrai 114 bryant_kobe_bryant 25-04-2016 20:13
Šaltos ir prakaituotos rank... 0 zalgirietiss 28-11-2015 13:44
Del ugio 1 zaidejas166 19-11-2015 19:50
ugis 0 Paulys1997 14-11-2015 18:21
ARTŪRO LEŠČINSKO ŠUOLIO PRO... 212 klaudixsab 30-10-2015 19:59
AIR ALERT III treniruotė 3420 Bronius 19-04-2015 14:11
ar krepsininkas.net komanda... 1 Laisvydas 17-04-2015 13:05
Shop: Naujos prekės ir pasi... 93 Laisvydas 09-04-2015 13:44
Osgood-Schlatter 16 LukasVa 03-03-2015 08:56
Skauda nugarą apačioje 1 Nerd 01-03-2015 12:48
Bateliai iš aliexpress.com 0 DRose 18-02-2015 20:37
Šlateris ir šuolio programa 3 DRose 18-02-2015 20:35
Ball control unique pirštinės 0 mazvix022 18-02-2015 18:08
Mėgstamiausias sportininkas 88 eFektas 16-02-2015 11:38
Air Alert 3 ar Lesčinsko pr... 2 eFektas 16-02-2015 11:36
Kaip uzsidirbti pinigu? 9 eFektas 16-02-2015 11:34
Parduodu KOBE 8 batus 0 robertele14 28-01-2015 19:56
Narių prisistatymas 288 JustasNBA 19-01-2015 22:29
Sportinis krepšys` 0 TomasLTU 25-12-2014 20:48
Sprogstamoji jega 7 Juock3 30-11-2014 11:46
Parduodu naujus krepsinio b... 0 Shelmis 30-10-2014 20:24
NBA 2K15 10 orlandas 28-10-2014 15:21
Treniruotis Klaipedoje 0 LEGENDA 19-10-2014 19:39
Knyga 3 Nerd 28-09-2014 22:23
Ūgis 7 mazvix022 19-09-2014 20:47
Lažybos iš kreditų 1870 denver 27-08-2014 23:07
Krepšinio mokyklos Jurbarke 2 Rengar 24-08-2014 18:42
avataro ikelimo problema 4 eFektas 22-08-2014 10:32
Ar yra kas nors pirkę iš ši... 7 IceMind 14-08-2014 13:17
Nike Zoom Hyperfuse 2013 8 smile 13-08-2014 22:04
del telefonu 13 Martis28 09-08-2014 17:21
Sportbačiai 35 orke222 07-08-2014 17:03
Metimas 9 parazitas36 07-08-2014 12:55
Plaukų stilius 8 Nerd 31-07-2014 22:26
Uzsakymas is Nike 0 LEGENDA 30-07-2014 00:48
Dėl kamuolio sukimosi 6 mazvix022 29-07-2014 11:11
Mažas šuolis 9 mazvix022 27-07-2014 01:01
Nike dual fusion BB2 ar Nik... 1 Neo2dunk 26-07-2014 17:00
NBA FA SIGN & TRADES 6 Paulys1997 24-07-2014 11:34
Pigūs kedai 4 leadmino 23-07-2014 13:29
Krepsininkas.net taryba 14 smile 20-07-2014 15:44
Krepšinio turnyras 0 martynius 18-07-2014 15:07
Krepšinio stovykla 0 MG33 18-07-2014 10:42
Adidas Rose 4.0 ar Adidas C... 0 KaSioRas16 16-07-2014 13:11
Foto konkursas: Mano krepši... 5 leadmino 14-07-2014 11:28
Lietuvos rinktinė 2014 4 rembis_s 10-07-2014 19:53
Kaip per savaitę atsigauti ... 4 Juock3 10-07-2014 19:35
NBA 2k14 122 rembis_s 09-07-2014 18:53
Tapk fanu!
Informacija norintiems tobulėti
Krepšininkų rengimas

Krepšinio pozicijos

Krepšinio deriniai

Krepšinio mokyklos
Prisijungti
  Prisijungimo Zona

Vartotojas

Slaptažodis




Registruotis
Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 5
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 7,067
Naujausias narys: mitynas